Международное исследование популярности марафонских забегов: россияне стали бегать быстреее

Publicado el 06 agosto, 2021 por Jens Jakob Andersen

Ð ÑÑом иÑÑÐ "еÐ'овани Ð¼Ñ ÑÑавниваем попÑÐ "ÑÑноÑÑÑ Ð¼Ð°ÑаÑонов ÑÑеÐ'и наÑий. ÐÑ Ð²Ð°Ñив Ð'аннÑе ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑов 2.195.588 маÑаÑонов, ÑÑÐ¾Ñ Ð°Ð½Ð°Ð "иÐ- ÑÑаÐ" ÑамÑм кÑÑпнÑм иÑÑÐ "еÐ'ованием в иÑÑоÑии наÑÑÐ'Ñ Ð½Ð°Ñим вÑоÑÑм иÑÑÐ "еÐ'ованием ÑамÑÑ Ð±ÑÑÑÑÑÑÑÑÑан в маÑаÑонÑÐºÐ¸Ñ Ð-Ð°Ð±ÐµÐ³Ð°Ñ .

РоÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑÐ "ÑÑноÑÑÑÑи маÑаÑонÑÐºÐ¸Ñ Ð-абегов

ÐаÑаÑонÑкий бег попÑÐ "ÑÑен во вÑем миÑе, оÐ'нако в ÑаÐ-ной меÑе. ÐбÑемиÑовой ÑоÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑÐ "ÑÑноÑÑи маÑаÑонÑкого бега в пеÑиоÐ' Ñ 2009 по 2014 гг. ÑоÑÑавиÐ" 13,25%. РоÑÑ Ð-аинÑеÑеÑÐованноÑÑи женÑин в маÑаÑонÑком беге оп¿ÐµµÑÐµÐ¶Ð°ÐµÑ Ð¼ÑжÑин, ÑоÑÑ Ð¸Ñ ÑÑаÑÑÐ¸Ñ ÑоÑÑавиÐ" 26.9%, ÑогÐ'а как мÑжÑÐºÐ°Ñ Ð²Ð¾Ð "еÑенноÑÑÑ Ð²ÑÑоÑÐ "а вÑего на 7,8%.

"СамÑе бегаÑÑие" ÑÑÑÐ°Ð½Ñ Ð¸ ÑÑÑанÑ-"ÑкР"ониÑÑÑ"

Ðак ни ÑÑÑанно, Ð'оР"Ñ Ð¼Ð°ÑаÑÐ¾Ð½ÐºÐ¸Ñ Ð±ÐµÐ³Ñнов в ÐвÑопе ÑÐ°ÐµÑ Ð¼ÐµÐ½ÑÑе, Ñем в ÑÑеÐ'нем по миÑÑ. РоÑÑ ÐºÐ¾Ð "иÑеÑÑва евÑопейÑÐºÐ¸Ñ Ð±ÐµÐ³Ñнов в пеÑиоÐ' иÑÑÐ "еÐ'Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑоÑÑавиÐ" вÑего 10,3%. ÐоР"ÑÑим оÑкÑÑÑием ÑÑаР"а ÐÐ-иÑ. С 2009 по 2014 коР"иÑеÑÑво аÐ-иаÑÑÐºÐ¸Ñ Ð±ÐµÐ³Ñнов вÑÑоÑÐ "о на 92,43%, пÑиÑем и мÑжÑин (90,4%), и женÑин (97,8%). УÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð²Ð "еÑенноÑÑи киÑайÑÐºÐ¸Ñ Ð±ÐµÐ³Ñнов ÑоÑÑавиÐ" 259,47%. РоÑÑ Ð¸Ð½Ð'ийÑÐºÐ¸Ñ ÑпоÑÑÑменов ÑоÑÑавиÐ" 154,78%. ÐÐ'инÑÑÐ²ÐµÐ½Ð°Ñ Ð°Ð-иаÑÑÐºÐ°Ñ ÑÑÑана, Ð'оР"Ñ Ð¼Ð°Ð°ÑÐонÑев коÑоой ÑменÑÑиР"аÑÑ - Ð®Ð¶Ð½Ð°Ñ ÐоÑÐµÑ (21,88%). РоÑÑ Ð¡Ð¨Ð Ð-а оÑÑеÑнÑй пеÑиоÐ' Ñ 2009 по 2014 гг. ÑоÑÑавиÐ" 13,92%. Ðо боР"ÑÑей ÑаÑÑи, ÑÑо пÑоиÐ-оÑÐ "о Ð-а ÑÑÐµÑ Ð¶ÐµÐ½Ñин. Ð Ñо вÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ°Ðº пÑоÑÐµÐ½Ñ Ð°Ð¼ÐµÑиканÑки мÑжÑин в обÑем ÑпиÑке бегÑнов вÑÑÐ¾Ñ Ð²Ñего на 5.44%, амеÑиканки воÑваР"иÑÑ Ð² маÑаÑонÑкий ÑпоÑÑÑÑ: Ñ 2009 по 2014 г. коР"иÑеÑÑво амеÑиканÑÐºÐ¸Ñ Ð±ÐµÐ³Ñний вÑÑоÑÐ "о на 25,20%. crecimiento

ÐенÐ'еÑное ÑаÑпÑеÐ'еР"ение

СÑеÐ'нÑÑ Ð¿Ð¾ миÑÑ Ð'оР"Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин, ÑÑаÑÑвÑÑÑÐ¸Ñ Ð² маÑаÑÐ¾Ð½Ð°Ñ , - 29,76%. Ð ÐвѾпе ÑÑÐ¾Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð-аÑе "Ñ ÑоÑÑавР"ÑÐµÑ 21,99%, в СевµµÑной ÐмеÑике - 44,67%, в Южной ÐмеÑике - 26,26%, а в ÐÐ-ии - 27,86%.

Ðо гР"аве ÑпиÑка

СÑеÐ'и 401.582 ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑов маÑаонов, Ð-аÑегиÑÑÑиованнÑÑÑÑ Ð²Ð¨Ð, неÐвеÑоÑÑное ÑиÑÐ "о - 181.319 - бÑÐ "и женÑкими. 45.15% вÑÐµÑ Ð°Ð¼ÐµÑиканÑÐºÐ¸Ñ ÑÑаÑÑников маÑаонов - женÑинÑ. ÐÑо ÑамÑй вÑÑокий покаÐ-аÑеР"Ñ Ð²Ð¾Ð²Ð "еÑенноÑÑÑÑÑÑеÐ'и вÑÐµÑ ÑÑÑан Ð¾Ñ Ð²Ð°ÑеннÑÑÑÑÑÑ "еР"еÐ'оР"еÐ'ованием. СШРпÑеÐ'ÑÑавР"ÑÐµÑ Ð½Ð°Ð¸Ð±Ð¾Ð "ÑÑее генÐ'еÑное ÑавенÑÑво Ð'Ð "Ñ Ð±ÐµÐ³Ñнов маÑаÑонов. ÐанаÐ'а Ð-Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð²ÑоÑой меÑÑо Ñ 44,42% женÑин, ÐÐ¾Ð²Ð°Ñ ÐеР"анÐ'Ð¸Ñ - ÑÑеÑÑе Ñ 43,96% женÑин, ÑооÑвеÑÑÑвено. ÐÑи ÑÑи ÑÑÑÐ°Ð½Ñ Ð¿ÑеÐ'ÑÑавР"ÑÑÑ Ð½Ð°Ð¸Ð±Ð¾Ð "ÑÑее генÐ'еÑное ÑаÐвенÑÑÑÑÑÑвов маÑаÑонѺом беге. ЧеÑвеÑÑÑÑое меÑÑо Ð-Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ ÐвÑÑÑаР"Ð¸Ñ Ñ 35,81% женÑин. Ðа пÑоÑивопоР"ожном конÑе ÑейÑинга - ÐÑпаниÑ, в коѾÑой Ð'оР"Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин Ð¾Ñ Ð¾Ð±Ñего ÑиÑÐ "а маÑаонÑÐºÐ¸Ñ Ð±ÐµÐ³Ñнов ÑоÑÑавР"ÑÐµÑ Ð²Ñего 6.41%. ÐоÑÑÑгаР"Ð¸Ñ (8,13%) и ÐÑеÑÐ¸Ñ (9,84%) Ñакже ÑÑеÐ'и "оÑÑÑаÑÑÐ¸Ñ " в пР"ане акÑивного ÑÑаÑÑÐ¸Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин в маÑаÑÐ¾Ð½Ð°Ñ . ÐÑе ÑÑо - ÑÑÑÐ°Ð½Ñ Ñжной ÐвÑопÑ, как и ÑÑÑана, Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð'ÑÑаÑÑÑ Ð½Ð° гÐаниÑе женÑкого "менÑÑва"- ÐÑаР"Ð¸Ñ (вÑего 14.15% иÑаР"ÑÑнÑÐºÐ¸Ñ Ð¼Ð°ÑаÑониÑÑов - женÑинÑ). СканÐ'инавÑкие ÑÑÑÐ°Ð½Ñ ÑÑаÐ'иÑионно имеÑÑ Ð-наÑиÑеР"ÑнÑÑ Ð'оР"Ñ Ð±ÐµÐ³Ð°ÑÑÐ¸Ñ Ð¼Ð°ÑаÑÐ¾Ð½Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин. ÐÐ'нако Ð'оР"Ñ ÑканÐ'инавÑÐºÐ¸Ñ Ð±ÐµÐ³Ñний менÑÑе, Ñем в ÑÑеÐ'нем по миÑÑ, оÐ'нако вÑÑе, Ñем в ÑÑеÐ'нем Ðо ÐвÑопе.

distribución por sexos

СамÑе бÑÑÑÑÑе наÑии миÑа

РейÑинг воÐ-гР"авР"ÑÐµÑ ÐÑпаниÑ. СÑеÐ'нее вÑÐµÐ¼Ñ ÑиниÑа иÑпанÑев в пеÑиоÐ' Ñ 2009 по 2014 гоÐ' - 3:55:35. ÐÑÐ "и ÑмоÑÑеÑÑ Ð½Ð° кажÐ'Ñй ÐÐ- ÑеÑÑи Ð "еÑ, Ð¾Ñ Ð²Ð°ÑеннÑй иÑÑÐ "еÐ'ованием, Ñо ÐÑÐ¿Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð±ÑÐ "а Ñамой бÑÑÑÑÑÑой наÑией в 2011, 2012 и 2013 гг. ÐÐ'нако в 2014 г, к наÑÐµÐ¼Ñ Ð-наÑиеР"ÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÑÐ'ивР"ениÑ, на пеÑвое меÑÑо по Ð "ÑÑÑим ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑам Ð-абегов вÑÑÐ "а ÐÐ "анÐ'иÑ. ÐÑоÑÐ°Ñ Ð² ÑпиÑке - ÐоÑÑÑгаР"Ð¸Ñ (3:59:04) и ÐÑкÑембÑÑг (4:00:46).

СамÑе меÐ'Ð "еннÑе наÑии

ÐÐ¾Ð¼ÐµÑ 44 иÐ- 55 наÑий - СШÐ, ÑÐ°Ð¼Ð°Ñ Ð¼ÐµÐ'Ð "ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ ÑÑÑана СевеÑной и®Ð¶Ð½Ð¾Ð¹ ÐмеÑики. Ð¥ÑÐ'Ñий евÑопейÑкий ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑÐ°Ñ ÑÑеÑии (4:32:27), бР"иÐ-ко коÑоÑой ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÐеР"икобÑÐ¸Ð°Ð½Ð¸Ñ (4:32:24). Ð¥ÑÐ'Ñий во вÑем ÑейÑинге покаÐ-аÑеР"Ñ (55 меÑÑо) Ñ Ð¤Ð¸Ð "Ð "ипин (5:05:13), бР"иÐ-ко к коÑоÑой ÑÑоÑÑ ÐнÐ'Ð¸Ñ (5:03:41) и Ð¯Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ñ (4:40:14).

en general

ÐвÑопа Ð'оминиÑÑеÑ

ÐанаÐ'а - ÑÐ°Ð¼Ð°Ñ Ð±ÑÑÑÑÐ°Ñ Ð½Ðµ-евÑопейÑÐºÐ°Ñ ÑÑÑана, она Ð-Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ 8 меÑÑо в ÑейÑинге Ñо ÑÑеÐ'ним вÑемене¼ ÑиниÑа в 4:04:29. С"еÐ'ÑÑÑÐ°Ñ Ð½Ðµ-евÑопейÑÐºÐ°Ñ ÑÑÑана - ÐÐ-ÑаиР"Ñ, ÐÐ-°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐÑѸй 16 меÑÑо, и оÑÑийÑÐºÐ°Ñ Ð¤ÐµÐ'еаÑиÑ, Ð-анимаÑÑÐ°Ñ 18-е. ÐÐ'нако обе ÑÑÑÐ°Ð½Ñ ÑаÑÑо вкР"ÑÑаÑÑ Ð² евÑопейÑкий макÑоегион. СÑеÐ'нее вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÐ³Ð° по конÑиненÑам воÐ-гР"авР"ÑÐµÑ ÐвѾпа (4:18:41), ÑÐ "еÐ'ом Ð-а ней иÐ'ÐµÑ Ð®Ð¶Ð½Ð°Ñ ÐÑÑика (4:20:32).

Ðинамика по гоÐ'ам

РпеÑиоÐ' Ñ 2009 по 2014 гг. набР"ÑÐ'аР"иÑÑ Ð-наÑиÑеР"ÑнÑе иÐ-Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑÐ°Ñ Ð-абегов. ÐекоÑоÑÑе наÑи бегаР"и Ð "ÑÑÑе, некоÑоÑÑе Ñже. ÐаибоР"ÑÑÐ¸Ñ ÑÐ "ÑÑÑений в ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑÐ°Ñ Ð'обиР"иÑÑ 1) ÐÑÐ "анÐ'Ð¸Ñ (ÑÑеÐ'нее вÑÐµÐ¼Ñ Ð-абега ÑокÑаиР"оÑÑ Ð½Ð° 23:47), 2) СингапÑÑÑÑ (на 19:40 минÑÑ Ð±ÑÑÑÑее) и 3) ÐÐ°Ð½Ð¸Ñ (на 16:30 бÑÑÑÑее). ÐиÑай, Ðонконг и ÐкваÐ'Ð¾Ñ - ÑÑÑанÑ, коÑоÑÑе Ð-а ÑеÑÑÑ Ð "ÐµÑ ÑÑаР"и бе³Ð°ÑÑ Ð¼ÐµÐ'Ð "енеµµ. ÐÑ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð¾Ð¶Ð'ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð'иÑÑанÑии ÑвеР"иÑиР"оÑÑ Ð½Ð° 33:38, 31:47 и 19:48 минÑÑ, ÑооÐвеÑÑÑвеноо. improvement

ÐенÐ'еÑнÑе ÑаÐ-Ð "иÑиÑ

ÐÑо-Ñо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑкаÐ-аÑÑ, ÑÑо пÑооÐ'иÑÑ Ð³ÐµÐ½Ð'еÑнÑе ÑаÐ-Ð "иÑÐ¸Ñ Ð² конÑекÑÑе наÑий - неÑеÑÑно. РнекоÑоÑÑÑ Ð½Ð°ÑиÑÑ Ð¿ÑеваР"иÑÑÑÑ Ð¼ÑжÑинÑ, Ð'ÑÑгие бР"иÐ-ки к генÐ'еÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÑавенÑÑвÑ. Ранее Ð¼Ñ Ñже покаÐ-аР"и, ÑÑо ÐÑÐ¿Ð°Ð½Ð¸Ñ - ÑÑÑана, в коѾÑой на маÑаÑонÑÐºÐ¸Ñ Ð'иÑÑанÑиÑÑÑÑ Ð¾Ð¼Ð¸Ð½Ð¸ÑÑÑÑÑѼиинÑ, а СШРбР"иÐ-ка к генÐ'еÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÑавенÐÑѲÑ.

ÐÑжÑинÑ: ÑамÑе бÑÑÑÑÑе ÑÑÑанÑ

СпиÑок воÐ-гР"Ð "авР"ÑÐµÑ ÐÑÐ "анÐ'Ð¸Ñ (3:52:11), ÐÑкÑембÑÑг (3:52:40) ианаÐ'а (3:52:44). ÐÑÐ¿Ð°Ð½Ð¸Ñ - ÑеÑвеÑÑÑÑÐ°Ñ Ñо вÑеÐ'ним вÑеменем Ð-абега Ð'Ð "Ñ Ð¼ÑжÑин в 3:53:45. СамÑе меÐ'Ð "еннÑе ÑÑÑÐ°Ð½Ñ - по-пÑÐµÐ¶Ð½ÐµÐ¼Ñ ÐнÐ'Ð¸Ñ (5:00:34), ФР"Ð "ип¿Ð¸Ð½Ñ (4:57:53) и Ð¯Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ñ (4:34:02). ÐнÐ'ийÑкие мÑжѸнÑ-маÑаÑонÑÑ Ð¼ÐµÐ'Ð "енне иÑÐ "анÐ'Ñев в ÑÑеÐ'нем на 1 ÑÐ°Ñ 8 минÑÑ Ð¸ 23 ÑекÑнÐ'Ñ. ÐÐ'нако на пÑоÑÑжении ÑеÑÑи Ð "ÐµÑ ÐÑÐ "анÐ'иÑ, ФиР"Ð¸Ð¿Ð¿Ð¸Ð½Ñ Ð¸Ð¸Ð½Ð³Ð°Ð¿ÑÑ - ÑÑÑанÑ, ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑÑ Ð±ÐµÐ³Ñнов-мÑжÑин коÑоÑÑÑ ÑÐ "ÑÑÑиР"иÑѱ ÐоР"ÑÑе вÑÐµÑ , Ð-а ними ÑÐ "еÐ'ÑÑÑ ÑканÐ'инавÑкие ÑÑÑÐ°Ð½Ñ (ШвеÑиÑ, ÐоÑÐ²ÐµÐ³Ð¸Ñ Ð¸Ð°Ð½Ð¸Ñ).

hombres

ÐенÑинÑ: ÑамÑе бÑÑÑÑÑе ÑÑÑанÑ

СпиÑок воÐ-гР"авР"ÑÐµÑ ÐÑÐ "анÐ'Ð¸Ñ (4:18:29), Ð-а ней ÑÐ "еÐ'ÑÐµÑ Ð°Ð½Ð°Ð'а (4:19:12) и ÐоÑÑÑгаР"Ð¸Ñ (4:19:17). ÐÑÐ¿Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñнова Ð-Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ 4 меÑÑо. La historia de la guerra de Irak (5:27:04), la guerra de Irak (5:18:57) y la guerra de Irak (4:54:34). ÐнÐ'ийÑкие бегÑнÑи пÑобеÐгаÑÑ Ð¼Ð°ÑаÐон в ÑÑеÐ'нм на 1 ÑÐ°Ñ 8 минÑÑ Ð¸ 35 ÑекÑнÐ'Ñ Ð¿Ð¾Ð-же иÑÐ "анÐ'ок. С 2009 Ð'о 2014 ÑиР"Ñнее вÑего ÑÐ "ÑÑÑиР"и Ñвои ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑÑ Ð¶ÐµÐ½ÑинÐ'и¸, ÐеÑмании и ФинР"ÑнÐ'и¸.

mujeres ÐомменÑаÑи¸

  • ÐаÐ'аÑа иÑÑÐ "еÐ'Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ - ÑÑавниÑÑ ÑпоÑÑивнÑе ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑÑ Ð½ÐµÐ¿Ñ¾ÑеÑÑионаР"ÑнÑÑ ÑпоÑÑÑменов. ÐаннÑе ÑÐ "иÑнÑÑ Ð±ÐµÐ³Ñнов опÑÑÐµÐ½Ñ Ð² иÑÑÐ "еÐ'овании, Ñак как Ð¸Ñ Ð²ÐºÐ "ÑÑение иÑкаÐ-Ð¸Ñ ÑÑаÑиÐеÑкÑÑ Ð'оÑÑÐ¾Ð²ÐµÑµÑ Ð'оÑÑноÑÑÑ.
  • ÐÑ Ð¾Ð¿ÑÑÑиР"и ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑÑ ÑÑÑан, ÑÑаÑÑники коÑоÑÑÑ ÑовеÑÑиР"и менее 100 Ð-абегов в ÑовокÑÐпп½Ð¾ÑÑÑÑи Ð-а пеÑиоÐ' иÑÑÐ "еÐ'ованиÑ. ÐенÑÑее коР"иÑеÑÑво Ð-абегов Ð'еР"Ð°ÐµÑ Ð¸Ñ ÑÑаÑиÑÑÑѸеÑки неÐ-наÑиÑеР"ÑнÑми.
  • ÐÑ Ð¾Ð¿ÑÑиР"и Ð'аннÑе ÑÑÑан, Ð¾Ñ ÐºÐ¾ÑоÑÑÑ Ð±ÑÐ "о пѵÐ'ÑÑавР"ено менеµÐµ 10 мÑжÑи и 10 женÑин-ÑÑаÑÑников на пÑоÑÑжении ÑеÑÑи Ð "еÑ.
  • ÐÑ Ð¾Ð¿ÑÑиР"и ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑÑ Ð¼Ð°ÑаÑонÑÐºÐ¸Ñ Ð-абегов, коÑоÑÑе не пÑооÐ'иР"иÑÑ ÑегÑÐ "ÑÑно на пÑоÑÑжении ÑеÑÑи Ð "ÐµÑ Ñ 2009 по 2014 гг. ÐÑ Ð²ÐºÐ "ÑÑение ÑпоÑобно иÑкаÐ-иÑÑÑÑаÑиÑÑеÑкÑÑ Ð'оÑÑовеÐноÑÑÑ.
  • ÐÑ Ð¾Ð¿ÑÑÑиР"и Ð-абеги, в коÑоÑÑÑ Ð½Ðµ пÑовоÐ'иР"оÑÑ Ð'иÑÑеÑенÑиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ðо поР"Ñ.

ÐаÐ-а Ð'аннÑÑ Ð ÑÑом анаР"иÐ-е Ð¼Ñ Ð¾Ð¿Ð¸ÑаР"иÑÑ Ð½Ð° ÑеÐ-ÑÐ "ÑÑаÑÑ ÑÐ "еÐ'ÑÑÑÐ¸Ñ Ð¼Ð°ÑаÑонов, коÑоÑÑе пÑовоÐ'иР"иÑÑ ÐµÐ¶ÐµÐ³Ð¾Ð'но Ñ 2009 по 2014 гг.: ÐоÑÑон, Чикаго, ÐаÑин, ÐонÐ'он, ÐаÑиж, ÐеÑÐ "ин, ФÑанкÑÑÑÑÑÑ, ÐÑинÑ, ÐмÑÑеÑÐ'ам, ÐÑÐ'апеµÑÑ, ÐаÑÑава и ÐаÐ'ÑиÐ'. Ð ÑовокÑпноÑÑи ÑÑо поÐ-воР"иР"о нам Ð¾Ñ Ð²Ð°ÑиÑÑ Ð² иÑÑÐ "еÐ'овании 72 маÑаÐонÑÐºÐ¸Ñ Ð-абега.

Autor/a
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob es un fanático de las distancias cortas con una marca personal en 5K de 15:58 minutos. Basado en 35 millones de resultados de carreras, está entre el 0.2% de los corredores más rápidos. Jens Jakob fue anteriormente propietario de una tienda de artículos de running, cuando también corría en competiciones. Su trabajo aparece regularmente en el New York Times, el Washington Post, la BBC y otros medios similares, así como en revistas especializadas. Además, ha participado como invitado en más de 30 podcasts sobre el running.