Nike Zoom SuperRep 4: análisis y review

Estas zapatillas de entrenamiento de Nike son ideales para las personas que:

• Quieren empezar con el HIIT o incluyen ejercicios inspirados en el HIIT en sus rutinas.
• Están buscando un par que puedan usar no solo para entrenar, sino también para salir por ahí.
• Necesitan un modelo que tenga una resistencia a la torsión muy alta.
• Les gustas las zapatillas que ofrecen una buena sujeción.

Las Nike Zoom SuperRep 4 no tienen mucha flexibilidad. Las Metcon 9 de Nike son una mejor elección si quieres unas zapatillas flexibles. Si estás dispuesto a probar zapatillas de entrenamiento de otras marcas, creemos que las Nano X3 de Reebok merecen la pena.

La altura de la suela de estas zapatillas puede causarles problemas a algunos usuarios, así que las Reebok Nano X2 TR Adventure podrían ser una mejor alternativa.

Sinceramente, las Nike Zoom SuperRep 4 ofrecen la transpirabilidad que necesitábamos. Siempre que los calcetines no fueran gorditos, no tuvimos problemas de sudoración excesiva.

Durante nuestra prueba de transpirabilidad, vimos salir humo a través de la parte superior; y en la prueba de luz, también vimos que atravesaba el material sin mucho problema.

Al examinarlas con el microscopio en el laboratorio descubrimos que, aunque la parte superior está tejida de forma densa, deja pasar el aire.

Estas zapatillas están tan bien ventiladas como las Nike Free Metcon 5, que son el modelo de entrenamiento que nos ha parecido más impactante en general.

La verdad, estas Nike se merecen un sólido 3 de 5 en transpirabilidad por nuestra parte.

Sin embargo, a los amantes del fitness a los que les sudan mucho los pies igual no les es suficiente con este modelo, así que les recomendamos las Nike Zoom Metcon Turbo 2.

Solo con tocarlas, ya tuvimos la corazonada de que las SuperRep 4 iban a ser más resistentes que muchas de las zapatillas que analizamos. Esta valoración inicial se confirmó en nuestra prueba Dremel, donde obtuvieron una puntuación de 3/5 cuando la mayoría de las zapatillas no superan el 2.

Como puedes ver en la foto, el Dremel cortó la capa de arriba. Sin embargo, no hizo ningún orificio en la capa de abajo. Este resultado demuestra, una vez más, que las capas superiores mejoran la protección contra los golpes y otros impactos físicos que solemos experimentar cuando hacemos ejercicio.

El acolchado del talón no fue ni peor ni mejor que la media, así que se ha ganado un 2/5.

En los pies, el acolchado blando se sentía suave y cómodo. No notamos que nos rozase ni cuando nuestros calcetines no eran tan altos como para cubrir la zona.

En cuanto a la dureza de la suela exterior, las Nike Zoom SuperRep también están en la media. Obtuvieron una puntuación de 86,5 HC en nuestro durómetro.

Realizamos la prueba Dremel en la suela exterior y vimos que es tan resistente como la de la mayoría de las zapatillas disponibles actualmente en el mercado. Nuestras mediciones en el laboratorio revelaron que nuestra perforación con la herramienta hizo una abolladura de solo 1,1 mm de profundidad.

Las usamos durante un par de sesiones al aire libre y aguantaron bastante bien. Con el cuidado adecuado, creemos que el uso ocasional al aire libre no les hará daño. Sin embargo, si el programa requiere mucho trabajo al aire libre, creemos que es mejor cambiar a una elección más resistente, como las Nano X2 TR Adventure de Reebok.

Al tacto, la suela exterior no parecía ni demasiado blanda ni demasiado firme. Nos divertimos mucho saltando a la comba y haciendo carreras moderadas con las Nike Zoom SuperRep 4. Sabemos que estos ejercicios no pondrán en peligro la longevidad de la suela exterior.

Nuestro calibrador nos informó de que la suela exterior tiene un grosor de 3,8 mm.

Nada más ponérnoslas, ya sentimos que habíamos crecido (que es algo que nos encanta), ¡su mediasuela es muy gruesa!

Utilizando un calibrador, medimos el grosor del talón y nos dio 29,5 mm. Esta cifra hace que la zona del talón sea un 22 % más gruesa que la media.

Al igual que el talón, el antepié también es más grueso. Lo medimos en el laboratorio y nuestro calibrador marcó 27,7 mm. Por lo tanto, el antepié es un 54 % más grueso que la media

Aunque nos gustó que estas zapatillas nos hicieran crecer después de tantos años, tenemos que admitir que una suela tan alta hizo que levantar pesas fuera un poco difícil. Las Nike Metcon 9 siguen siendo las mejores zapatillas de entrenamiento funcional cuando se trata de levantar pesas.

Con un drop de solo 1,8 mm, sentimos las Nike Zoom SuperRep 4 más planas que la mayoría de las zapatillas con las que hemos hecho ejercicio.

Esta planicidad sería algo bueno para la halterofilia si no fuese porque estas zapatillas tienen una suela altísima. Aunque tener más material en la mediasuela aumenta la protección contra impactos al correr, también aumenta el riesgo de tambaleos en el levantamiento de pesas.

Hablando de protección contra impactos, sentimos un montón con estas zapatillas de Nike. De ahí que no nos importara llevarlas durante largos periodos de pie y caminando.

La dureza del material es de 21,8 HA; es decir, es un 21 % más blando que la media.

No hay mucho que destacar de la plantilla. Es tan gruesa como la media de las plantillas, con 3,7 mm, pero sin duda complementa bien la suavidad de la mediasuela.

Al realizar ejercicios de agilidad, levantamientos de pesas ligeros, e incluso ejercicios de HIIT, la estabilidad lateral no supuso ningún problema.

Las paredes laterales y el contrafuerte del talón fueron lo suficientemente reactivos como para mantener a nuestros pies en su sitio. Sin embargo, hubo problemas cuando empezamos a levantar pesos más pesados. La plataforma blanda y alta no consiguió mantener a raya la inestabilidad.

Para ser unas zapatillas con una mediasuela blanda, las Nike Zoom SuperRep 4 fueron sorprendentemente resistentes a la torsión. Cuando las intentamos retorcer con las manos en nuestro laboratorio, nos sorprendió tanto su resistencia que les dimos un 5/5 en rigidez torsional.

Teniendo en cuenta estas observaciones, creemos que utilizar estas zapatillas para carreras largas no será una mala idea. También disfrutamos de cierto nivel de rebote para nuestros saltos a la comba y saltos al cajón debido a la rigidez de la base de este modelo.

Con una puntuación de 3/5 en rigidez, el contrafuerte del talón hace un buen trabajo para mantener al retropié en su sitio.

En el laboratorio medimos cuánta energía se necesitaba para doblar las SuperRep 4 a 90 grados. Descubrimos que fueron 33,7 N, así que son un 76 % menos flexibles que la media.

Sin duda, sentimos esa falta de flexibilidad durante nuestros entrenamientos. Hacer ejercicios como planchas y burpees, que exigen un cierto nivel de flexibilidad lineal, no nos fue tan fácil con las Nike Zoom SuperRep 4.

Su tracción funcionó como debía, y no tuvimos problemas para frenar cuando lo necesitábamos.

La estructura de las zapatillas ayudó al cierre. En ningún momento sentimos que se aflojasen en los pies, ni siquiera cuando  ya estábamos haciendo ejercicios de HIIT.

Los cordones mejoraron aún más el ajuste, y la sujeción no fue un problema.

La lengüeta de las SuperRep 4 es tan gruesa como la media, con 5,2 mm. Nos pareció cómoda y nos ayudó a que el pie se quedase en su sitio durante nuestros movimientos bruscos.

Como muchas zapatillas de entrenamiento que hemos analizado, las Nike SuperRep 4 no tienen tirador en el talón. Afortunadamente, la abertura es lo suficientemente ancha como para que puedas meter el pie sin problemas.

La plantilla es de grosor medio y es extraíble. Por lo tanto, fue fácil deshacerse de ella para dejar paso a plantillas personalizadas o sustituirla por una más blando o más firme, según lo que necesitásemos en cada momento.