Los maratones más duros del mundo [88 datos y estadísticas]

Los maratones son duros. Afrontar los 42 kilómetros y 195 metros requiere mucho entrenamiento y agallas, pero hay que decir que no todos los maratones son iguales. Hay diferentes niveles de dureza cuando se trata de la distancia mítica.

Hemos rebuscado y encontrado los maratones más duros del planeta para los que disfrutáis sufriendo más que el resto.

Maratón del Camino Inca

• El recorrido transcurre por un sendero empedrado de 500 años de antigüedad, trazado a mano, de apenas 1,2 metros de ancho e increíblemente complicado, empinado y rocoso.
• Hay desniveles pronunciados y cuatro cumbres que conquistar, dos puertos de montaña a 3.962 y 4.206 metros, y otros dos picos a 3.642 y 3.657 metros.
• La ruta es conocida por sus resbaladizos descensos desde los bosques nubosos peruanos.
• La carrera comienza a las 4 de la mañana a casi 2.500 metros de altitud.
• Habrá excursionistas y otros peatones que sortear, ya que el sendero no está cerrado para la carrera de maratón.
• Hay un campamento para aquellos que no pueden terminar la carrera en un día y se les permite terminar la carrera en el segundo día.
• Para completar la carrera en un día, el tiempo límite es de 13:15 horas.
• El récord de la carrera fue establecido en 2015 por Mick Clifford (GB) en 6:33:05 y cada año hay corredores que tardan más de 16 horas en terminar el maratón.
• El Maratón del Camino Inca tiene aproximadamente 3.100 metros de ganancia de elevación y 3.352 pies de pérdida de elevación
• Los costos de inscripción son de 2.965 dólares para un paquete completo de la carrera.

Maratón de Pikes Peak

• Posiblemente el maratón más duro de EE.UU., con una altitud máxima de 4.302 metros.
• El desnivel total es de 2.382 metros en una distancia de sólo 21 kilómetros , en un único esfuerzo cuesta arriba hasta el punto de inflexión en la cumbre.
• Sólo llegar a la mitad del recorrido lleva más tiempo que terminar un maratón entero en terreno llano.
• Los corredores deben completar una prueba clasificatoria antes de poder inscribirse en la carrera para demostrar su forma física.
• El sendero es estrecho y sinuoso, en su mayor parte de grava, roca y tierra, con una pendiente media del 11%.
• Los últimos 5 km están por encima de la línea de árboles y exigen habilidad para trepar por la montaña.
• El récord del recorrido fue establecido en 1993 por Matt Carpender (EE.UU.) con un tiempo de 3:16:39. Sin embargo, muchos corredores tardan entre 8 y 10 horas en completar la carrera.
• El maratón se inició en 1956 y fue el primero en el que se permitió la participación de mujeres.
• La inscripción en el maratón de Pikes Peak sólo cuesta 200 dólares..

Maratón del Kilimanjaro

• La carrera del Kilimanjaro es el maratón organizado a mayor altitud del mundo, con una cima de 5895 metros.
• Se recomienda encarecidamente aclimatarse a la montaña unos días antes del maratón
• La carrera comienza a las 4 de la mañana.
• No hay hora límite para esta carrera.
• Se te proporcionará una mochila para el equipo de cumbre adicional que necesitarás, ya que las temperaturas descienden significativamente en las altitudes más elevadas.
• Las temperaturas descienden por debajo del punto de congelación por la noche.
• El récord del recorrido es de 8:48:20 establecido por Jackson Oleku (TZ) en 2019, sin embargo, muchas personas tardan entre 15 y 20 horas en terminar el Maratón del Kilimanjaro.
• Los costos de inscripción son de 3795 dólares, incluido un paquete de viaje y alojamiento.

Antarctic Ice Marathon

• El Antarctic Ice Marathon es el maratón más austral del mundo.
• El récord del recorrido es de 3:34:12, establecido por William Hafferty (Estados Unidos) en 2019.
• Los corredores corren en una pista de nieve preparada que es similar a correr sobre arena.
• Las posibles temperaturas de -25°C significan que el entrenamiento para climas fríos es importante. La temperatura más baja jamás registrada en la Tierra fue en la Antártida en 2010, con -94,7 °C (-135,8 °F).
• Los vientos katabáticos pueden alcanzar los 300 km por hora.
• La Antártida tiene una altitud media de unos 2133 metros, pero por suerte la carrera se celebra a unos 700 metros.
• Suele haber menos de 50 competidores, y la mayoría termina la carrera en cinco o siete horas.
• El coste es de 17.900 dólares si se paga en su totalidad en el momento de la inscripción, o de 18.900 dólares si se paga en 3 plazos a lo largo del tiempo, e incluye un jet privado desde el extremo sur de Sudamérica hasta la carrera.

Maratón de la Gran Muralla

• A lo largo del recorrido hay 5.164 escalones de entre 5 y 10 centímetros de altura, con subidas y bajadas muy pronunciadas.
• El día de la carrera, la temperatura puede llegar a los 32 grados centígrados.
• Algunos tramos son tan resbaladizos y estrechos que es imposible adelantar a otros corredores.
• El mejor tiempo final es de sólo 3:30:43, pero la mayoría termina la carrera entre cinco y siete horas.
• El tiempo límite es de 8 horas.
• La inscripción cuesta a partir de 1.650 $ para los no residentes.

Maratón Tenzing Hillary Everest

• El maratón del Everest es el maratón más alto del mundo, con la línea de salida a 5.356 m en la cascada de hielo de Khumbu.
• La carrera comienza en el campamento base del Everest y atraviesa los senderos sherpas del valle del Khumbu.
• El récord del recorrido es de 3:28:27, establecido en 2006 por Deepak Rai (NEP), pero los corredores habituales pueden tardar entre 10 y 15 horas en terminar la carrera.
• Los participantes deben estar en Nepal tres semanas antes de la carrera para aclimatarse a la altitud.
• El maratón del Everest atraviesa glaciares, morrenas, monasterios, monumentos, acortamientos, puentes colgantes, lugares exóticos y bellos paisajes.
• La carrera atraviesa senderos de aldeas sherpas de Lobuje, Pheriche, Dingboche, Thyangboche, Khumjung, Khunde, hasta Namche Bazaar.
• Pasarás dos noches en el Campo Base del Everest, donde normalmente sólo pueden acampar los expedicionarios.
• El precio de la inscripción en el Maratón del Everest es de 999 dólares y el punto de encuentro en el campamento base, o bien se puede participar en una aventura de 19 días y 20 noches a partir de 2.500 dólares.

Maratón de Blue Ridge

• El maratón de Blue Ridge es la carrera por carretera con más desnivel de Estados Unidos.
• Hay un desnivel total de 2.500 metros.
• El tiempo límite es de 7,5 horas, con un tiempo límite de 6 horas en la milla 22.
• Si los corredores no mantienen un ritmo de 16:20 min/milla, los comisarios de carrera se reservan el derecho de retirarlos del recorrido por su seguridad.
• El ascenso a Roanoke Mountain es de aproximadamente 780 pies en dos millas con múltiples zigzags.

Maratón de Jungfrau

• La famosa carrera de Interlaken asciende 1.829 metros de principio a fin desde la ciudad de Interlaken hasta la parte trasera del Eiger.
• Hay dos tiempos límite para este maratón, uno de 4:25 a las 18,9 millas (30,5 km), y el otro de 5:50 a las 23,8 millas (38,4 km), después de la salida personal.

Sahara Marathon

• 42,195 kilómetros a través del desierto del Sahara, en África occidental.
• El recorrido estará marcado con montones de piedras, banderas y otros marcadores temporales.
• El terreno es principalmente tierra compacta, arena y rocas, con algunas zonas de arena blanda.
• Se recomienda llevar gafas de sol y sombrero o pañuelo en la cabeza para protegerse del sol, la arena y el viento.
• Todos los participantes se dividirán en pequeños grupos de 4-5 y serán alojados por familias saharauis en sus tiendas de campaña.

Baikal Ice Marathon

• Es el único maratón del mundo que se corre sobre hielo, en los lagos helados del norte de Siberia.
• La superficie del helado lago Baikal está cubierta de pequeñas colinas de escombros de hielo.
• La superficie del lago es dura e irregular y está cubierta en su mayor parte por una suave capa de nieve con parches de hielo muy pulido.
• Los fuertes vientos se suman a menudo a la temperatura, ya de por sí muy fría, y oponen una gran resistencia al avance por el lago.
• El paisaje, totalmente desprovisto de rasgos característicos, apenas ofrece perspectiva a los competidores, que no pueden centrarse en otra cosa que en lo lejos que están de su objetivo.
• Los vehículos de seguridad son aerodeslizadores.

Carreras extremas de distancia distinta al maratón

Por supuesto, existen carreras extremadamente exigentes que no tienen la distancia estándar de un maratón de 42.195 metros. Algunas carreras de ultrafondo están diseñadas no solo para poner a prueba el cuerpo y la mente, sino incluso para llevarte al límite o más allá.

Carreras a tener en cuenta si quieres un verdadero reto más largo que un maratón

The Hurt100

• Un ultramaratón muy difícil y técnico que se desarrolla a través de senderos, bosques tropicales y caminos de una sola pista situados en las montañas insanamente empinadas y húmedas por encima de Honolulu. Esta carrera de Oahu está diseñada para el ultrarunner extremadamente aventurero y bien preparado.

Grand to Grand

• La G2G es una carrera en autosuficiencia de 275 km por el desierto de Arizona en 6 etapas, a lo largo de 7 días.

Hardrock 100

• Ve a las tierras altas de Colorado para recorrer 160 km y ascender 34.000 pies en una de las carreras más duras del mundo, cuya cima se encuentra a 14.048 pies.

UTMB

• El Ultra-Trail Du Mont Blanc son 106 millas de terreno escarpado con más de 10.000 metros de elevación. La mayoría de los excursionistas tardan 9 días en completarlo, pero los corredores no superan las 24 horas

Marathon Des Sables

• Una carrera de 7 días y 250 km en autosuficiencia a través de los desiertos de Marruecos, donde las noches se pasan con los bereberes locales o en el desierto abierto y las temperaturas diurnas pueden alcanzar los 40ºC.

Western States

• Esta emblemática ultrarruta estadounidense consta de 100,2 millas, con 5480 metros de escalada y un límite de 30 horas. No cualquiera puede inscribirse, y las probabilidades de conseguir una plaza son inferiores al 5%.

6633 Arctic Ultra

• Una carrera de 250 millas con más de 3650 metros de elevación a través del ártico en el norte del territorio de Yukón.

Dragon's Back Race

• 200 millas de carrera fuera de pista a través de las colinas de Whales Inglaterra. No te dejes engañar, Inglaterra no es llana y esta carrera tiene más de 15.000 metros de desnivel.

Barkley Marathon

• Conocida como una de las carreras más duras del planeta, la Maratón de Barkley es un rompecabezas, con horarios de salida desconocidos, rutas desconocidas, distancia total desconocida y, por si fuera poco, búsqueda de rutas, carreras fuera de pista y búsqueda de tesoros. El desnivel se aproxima a los 18.000 metros, con un total de más de 20.000 metros ganados y perdidos. Sólo 15 personas la han terminado.

Moab 240

• Unas agotadoras 240 millas a través del desierto de Utah que incluyen más de 8.839 metros de ascenso, dos cadenas montañosas, interminables rocas resbaladizas y cañones multipolares que atravesar. El tiempo límite es de 112 horas.

Badwater 135

• La brutal carrera recorre 135 millas a través del lugar más caluroso de la tierra, el Valle de la Muerte estadounidense, comenzando a 85 metros por debajo del nivel del mar y escalando tres cadenas montañosas para un total de 4450 m de ascenso vertical acumulado y 1859 m de descenso acumulado, y terminando a 2529 metros en el Whitney Portal.

Acerca de RunRepeat

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