Para realizar este estudio, analizamos 19,6 millones de resultados provenientes de más de 16.000 maratones.
Hace no mucho publicamos nuestro súper estudio sobre el estado actual del running, en el que descubrimos que el mundo entero, y en particular los maratonianos de Estados Unidos, son cada vez más lentos. Por ello, nos entró la curiosidad de saber el rendimiento de cada uno de los 50 estados + Washington D.C.
Eres libre de utilizar cualquier material de esta página, siempre que nos menciones como la fuente original.
Por otro lado, también hemos creado una herramienta que puede ayudarte a comparar los resultados de tu carrera con los de tus compatriotas americanos.
Clasificación estatal por tiempos de llegada
Clasificación general
El estado más rápido de EE.UU. es Massachusetts, con una media de 4 horas, 4 minutos y 20 segundos. Washington ocupa el segundo lugar, con una media de 4 horas 18 minutos y 9 segundos; e Indiana, el tercero (4 horas 18 minutos y 57 segundos). Los tres estados más lentos son, por este orden: Alaska (5 horas 30 minutos), Florida (5 horas 33 minutos) y Hawái (6 horas 16 minutos)
Clasificación completa por hora de llegada
Clasificación femenina
Las mejores maratonianas del país son las de Massachusetts, con un tiempo medio de 4 horas 15 minutos y 1 segundo. Las más lentas son las de Hawái, con un tiempo medio de llegada a meta de más de 6 horas y media.
Las mujeres de Massachusetts son más rápidas que los hombres de 36 estados + DC. Entre dichos estados están Nueva York, California, Nevada, Vermont y muchos más.
Clasificación completa por tiempo de llegada - mujeres
clasificación femenina
Clasificación masculina
Los hombres más rápidos son de nuevo residentes en Massachusetts, con una media de 3 horas y 54 minutos. Los más lentos, son de Hawai, con una media de algo menos de 6 horas.
Clasificación completa por tiempo de llegada - hombres
En los últimos 10 años, algunos estados han mejorado y otros han empeorado. El que más ha mejorado es Nuevo México, que ha reducido su tiempo medio en meta en más de 27 minutos. Por otro lado, el estado cuyo rendimiento ha caído más es Florida, ya que han añadido más de 40 minutos a su tiempo medio.
En total, sólo 12 estados han mejorado en los últimos 10 años. Los otros 38 más DC han empeorado.
Clasificación completa según el cambio en el tiempo de llegada
Las mujeres de Nuevo México son las que más han mejorado, incluso más que los hombres. Y tan solo ha habido mejoras en tiempos por parte de las mujeres en 15 estados, aunque esta estadística es mejor que la media.
Clasificación completa por cambio en el tiempo de llegada - mujeres
Los hombres se han ralentizado de media más que las mujeres. E incluso los que han mejorado lo han hecho menos que las mujeres.
Solo han mejorado los hombres de 10 estados, mientras que el resto se han vuelto más lentos
Clasificación completa por el cambio en el tiempo de llegada - hombres
Participación
Los estados con mayor porcentaje de maratonianos son Nueva York, California e Illinois. Y los estados con menos participación son Idaho, Wyoming y Alaska
Clasificación completa por número de participantes
Estas cifras cambian si consideramos el número de participantes en proporción a la población del estado. El "estado" con mayor porcentaje de personas que se ponen las zapatillas de correr para completar maratones es Washington DC.
Aquí vemos que los estados con mayor proporción de corredores son DC, Hawái y Vermont. Y los que menos tienen son Virginia Occidental, Nueva Jersey y Kansas.
La tasa global de participación en maratones es tan solo del 0,13% de la población estadounidense.
Clasificación completa según el índice de participación
Los estados que más han aumentado su participación son Carolina del Sur, Delaware y Rhode Island. Han duplicado con creces su participación en la última década.
Por otra parte, la participación ha disminuido en 24 estados. En Oregón, Alaska y Nuevo México es donde más ha decrecido.
Clasificaciones completas - cambio en la participación
También es interesante observar la distribución por géneros de los participantes según los estados. Florida e Illinois son los estados con más mujeres maratonianas. De hecho, en estos estados hay más mujeres que hombres corriendo maratones.
El estado con menor proporción de mujeres es Nebraska, con un 35,6%. En realidad, este porcentaje es superior a la media mundial de participación femenina.
Clasificación completa por género
Edad de los participantes
El estado con los participantes más jóvenes, por término medio, es Massachusetts; y también son los más rápidos. Pero aún así, el segundo y el tercer estado más rápidos no están entre los más jóvenes. Vemos que, aunque la edad influye en las marcas, es sólo uno de los muchos factores que intervienen.
Para dar contexto, la edad media del maratoniano estadounidense es de 39,66 años.
Clasificación completa por media de edad
Existe una diferencia significativa entre la edad media de los participantes masculinos y femeninos. En general, las maratonianas son más jóvenes. Y las más jóvenes vuelven a ser de Massachusetts.
A título comparativo, la edad media de las maratonianas estadounidenses es de 37,91 años
Clasificación completa por media de edad - mujeres
edad media
Los hombres son de media 5 años mayores que las mujeres en cada uno de los estados. Los hombres más jóvenes son también de Massachusetts, pero tienen una edad media de 38,5 años, es decir, 5,9 años más que las mujeres.
La edad media de los maratonianos varones en Estados Unidos es de 41,05 años.
Clasificación completa por media de edad - hombres
edad media
La edad media de los participantes ha sufrido cambios en los últimos 10 años. En Massachusetts, la edad media ha disminuido 5 años, y en Alaska ha aumentado 8,2 años. Además, ahora Alaska es el estado con los participantes más mayores de EE.UU.
En la mayoría de los estados (42 de ellos) ha aumentado la edad media de los participantes.
Clasificación completa según la variación de la media de edad
en la
Informes por estado
En esta sección, te ofrecemos un resumen de cada estado (+ Washington D.C.) y de cómo han cambiado sus resultados en el maratón en los últimos 15 años. Pulsa en el nombre del estado para ver cada informe.
Nº1 - Massachusetts, el estado más rápido
Massachusetts es el estado más rápido de Estados Unidos, y en él se encuentran tanto los hombres como las mujeres más veloces del país. Sin embargo, ser el estado más rápido del país no previene contra la pérdida de velocidad con el paso de los años. En los últimos 10 años, los corredores de Massachusetts han perdido una media de 13 minutos (5,5%).
En este caso, las mujeres han disminuido ligeramente más su velocidad con respecto a los hombres. Las mujeres han sumado 12 minutos a su tiempo medio de llegada (5%), mientras que los hombres lo han hecho en 11 minutos (5%).
Las mujeres de Massachusetts tienen un tiempo medio de llegada a la meta de 4 horas 15 minutos y 1 segundo, lo que las hace más rápidas que los hombres de 36 estados + D.C. Entre ellos se encuentran Nueva York, California, Nevada, Vermont y muchos más.
Massachusetts es el cuarto estado según la proporción de mujeres en 2018. Como podemos ver, se ha producido un aumento sostenido de la participación femenina: un incremento del 11 % en los últimos 15 años.
Massachusetts ocupa el segundo lugar en el cambio de la media de edad. La edad promedio de los corredores de maratón en Massachusetts ha disminuido en 5 años. La edad promedio de las mujeres ha disminuido más que la de los hombres. La edad promedio de las mujeres ha disminuido en 5.2 años, y la edad promedio de los hombres en 4.1 años.
media
En Massachusetts existe un fuerte aumento de participantes menores de 40 años. Y es interesante observar que disminuye la proporción de participantes de más de 40 años. Por otra parte, el porcentaje de participantes de más de 50 años se mantiene bastante estable.
En Massachusetts, tan solo los participantes más jóvenes se han vuelto más rápidos en los últimos 15 años, logrando una mejora de 23 minutos (8%). Todos los demás grupos de edad han empeorado sus tiempos. Los participantes de 20-30 años han disminuido su velocidad en 20 minutos y 30 segundos (8%). Los de 30-40, en 29 minutos (12%); los de 40-50, en 14 minutos (5%); los de 50-60, en 6 minutos y medio (2%). Y los participantes de más de 60 años han disminuido su velocidad en 11 minutos (4%).
¿Por qué son tan rápidos los corredores de Massachusetts?
Cuando las cifras no siempre lo explican todo, podemos fijarnos en el entorno para ver el motivo. Esto es lo que dijo Meg Reilly, de la B.A.A. (entidad organizadora del maratón de Boston):
"En la B.A.A. nos enorgullece tener corredores de todos los ritmos y de todos los lugares, pero, por encima de todo, nos encanta poder inspirar a nuestros héroes locales aquí mismo en el Commonwealth. Como bien sabes, durante más de un siglo, el Maratón de Boston ha sido un evento unificador y motivador en la comunidad de Massachusetts. El Maratón de Boston ha servido como inspiración para que los ciudadanos de Massachusetts lleven una vida más activa y corran: cada edición expone a más y más personas a la buena influencia que tiene correr y al aspecto competitivo de este deporte. Aquellos que finalizan el Maratón de Boston tienen su reconocimiento en comunidades de todo el estado y nuestros participantes contribuyen a sus comunidades locales."
El Maratón de Boston se celebra justo cuando empiezan a aparecer los signos de la primavera en Nueva Inglaterra y es un impulso para que todos los residentes salgan a correr, aunque no hagan el recorrido completo de 42,195 kilómetros. En los últimos años, más de 4.000 residentes de Massachusetts han participado en el Maratón de Boston año tras año, y decenas de miles más lo han hecho en otros eventos emblemáticos de la B.A.A. a lo largo del año. La exposición a competiciones de máximo nivel y a corredores rápidos es sin duda una de las razones por las que Massachusetts es un lugar donde se vuela. Como bien saben los maratonianos experimentados, clasificarse para el maratón de Boston sigue siendo una tarea complicada. Nuestros vecinos y las comunidades de esta zona se entrenan al máximo para llegar a la línea de salida en abril y no dejan de sorprendernos con sus logros y proezas. El entrenamiento y las carreras en Massachusetts no son para cualquiera: la garra, la fuerza y el compromiso de nuestros atletas están tan bien representados en la distancia del maratón como en cualquier otra.
Hay otros factores que hacen de Massachusetts una comunidad de corredores tan genial y rápida. Dos de ellos son la ubicación y los clubes de corredores. Ya sea en la ciudad o en las afueras, hay innumerables caminos o senderos para correr todos los días. Más allá del entrenamiento, cada fin de semana hay docenas de carreras por carretera en toda la comunidad que abarcan distancias desde la milla hasta el maratón, incluidas nuestra propia B.A.A. 5K en abril, la B.A.A. 10K en junio y la B.A.A. Media Maratón en octubre.
Durante décadas, la comunidad de clubes de atletismo de Massachusetts también ha sido muy competitiva. En las décadas de 1970 y 1980, la B.A.A. y el Greater Boston Track Club (especialmente Bill Rodgers, que fue 4 veces ganador del Maratón de Boston) ayudaron a impulsar el auge del atletismo en Estados Unidos desde aquí mismo, Boston. De ese modo, demostraron que esta zona es un gran lugar para entrenar y competir. Hoy en día, el equipo de alto rendimiento de la B.A.A. cuenta con atletas de élite que compiten dentro y fuera de la pista y representan a nuestro país en las mejores competiciones. Nuestro propio club de corredores de la B.A.A. cuenta con cientos de miembros, entre los que se incluyen olímpicos, representantes de la selección de EE.UU. y finalistas del Maratón de Boston. La B.A.A. colabora regularmente con las comunidades para introducir a personas de todas las edades en el deporte del atletismo, y nos encanta ver cómo los niños a los que llegamos a través de nuestro compromiso con la comunidad se convierten en atletas en la universidad y en la edad adulta"
Nº2 - Washington, el segundo estado más rápido
Washington no sólo es el segundo estado más rápido del país, sino también el tercero que más ha mejorado en los últimos 10 años. En general, los maratonianos de Washington han reducido su tiempo medio de llegada a meta en 15 minutos y medio.
Aquí las mujeres han mejorado más que los hombres. Las mujeres han disminuido su tiempo medio de llegada a meta en 20 minutos (-6,7%), mientras que los hombres lo han hecho en 13 minutos (-5,1%)
washington finish times
Lo que podemos ver en el gráfico es que hubo una ligera ralentización de los participantes de Washington hasta 2017. El descenso medio fue del 6,4% entre 2004 y 2017. Pero después, solo durante 2 años, los corredores de Washington han vuelto a sus tiempos promedio de llegada a meta que tenían hace 15 años.
Si cogemos el plazo de 15 años, las mujeres han mejorado 6 minutos de media (-2,2%), y los hombres menos de un minuto.
Washington es hoy el tercer estado con mayor proporción de mujeres maratonianas. Cuenta con un poco menos del 50% de participación femenina, el 49,78% para ser exactos. Además, Washington es uno de los estados en los que más ha crecido la proporción de mujeres en los últimos 15 años: un 14%.
En Washington, la edad media de los participantes ha aumentado 4 años en los últimos 10. Esto les sitúa entre los 3 estados con mayor aumento de la edad media de los maratonianos. Aquí, como en la mayoría de los estados, la media femenina ha crecido más. En el caso de las mujeres, la edad media ha aumentado en 4,6 años y en el de los hombres en 3,7 años.
También es interesante observar que en 2004 la diferencia entre la edad media de las mujeres y la de los hombres era de 5,4 años, pero se ha reducido bastante. Y hoy es de solo 3 años.
El aumento de la edad media de los maratonianos se refleja en la distribución por edades. Podemos ver claramente un descenso en el porcentaje de participantes menores de 40 años. Y un aumento del porcentaje de participantes en los 3 grupos de mayor edad. Podemos ver que en 2018, los participantes mayores de 40 años eran cerca del 60% del total de participantes.
En los últimos 15 años, la mayoría de los grupos de edad han mejorado ligeramente. Los participantes más jóvenes han recortado 6 minutos (2,2%) su tiempo medio de llegada a meta. Los participantes de 20 años han mejorado sus marcas en 4 minutos (1,6%). Los participantes de 30 años, en 5 minutos y medio (2,2%). Los participantes de 40 años han disminuido su tiempo de llegada a meta en algo menos de un minuto (<1%). Los participantes de 50 años han mejorado en 1 minuto y medio (<1%). Y los participantes de más de 60 años son los únicos que se han vuelto más lentos: 20 minutos (6,8%).
Nº3 - Indiana, el tercer estado más rápido
Indiana es el tercer estado más rápido, siendo el 3º en hombres y el 11º en mujeres. Además, Indiana es uno de los estados que más ha mejorado en los últimos 10 años. En total, los corredores de Indiana han mejorado en 1 minuto y 20 segundos (<1%). Además, Indiana es uno de los pocos estados en el que los hombres han mejorado más que las mujeres. Las mujeres han mejorado algo más de un minuto (0,5%), pero los hombres han rebajado 5 minutos su tiempo medio (2%).
Indiana tiene ahora un % de mujeres ligeramente inferior a la media, pero ha avanzado mucho. El aumento conseguido ha sido de un 18%, una cifra gigantesca, y es uno de los mayores cambios del país.
Indiana es uno de los 9 estados cuya edad media más ha disminuido en los últimos 10 años. Y es el tercer estado según este criterio.
Tanto la edad media de los hombres como la de las mujeres se ha reducido. Para las mujeres, la media ha disminuido 0,4 años y para los hombres lo ha hecho en 0,9 años.
En Indiana, la distribución por edades se ha mantenido estable. Lo que vemos es un ligero aumento de la participación de los más jóvenes y una disminución de la participación de los veinteañeros.
Por otra parte, también hay un ligero aumento de la participación de los participantes de más de 50 años-
En este desglose vemos que, sorprendentemente, todos los grupos de edad se han vuelto levemente más lentos en los últimos 10 años.
Los participantes más jóvenes han añadido 12 minutos (5%) a su tiempo de llegada. Los participantes de 20 años han perdido 2 minutos (<1%); los de 30 años, 5 minutos (2%); los de 40 años, 11 minutos y medio (4%); y los de 50 años, 10 minutos (4%). Los participantes de más edad son los que más han ralentizado el ritmo: 26 minutos (9%).
Alaska
Aunque Alaska se encuentra entre los estados más lentos del país, es uno de los que más ha mejorado en los últimos 14 años. Lamentablemente, vemos que en el último año se ha producido un empeoramiento importante.
A lo largo de todo el periodo, el tiempo total de llegada a meta ha aumentado en 40 segundos (0,2%). Por contra, las mujeres han sido 3 minutos 28 segundos más rápidas (mejora del 1%), y los hombres 23 minutos más lentos (23%).
Si echamos un vistazo a los últimos 10 años, los tiempos totales de llegada a meta han aumentado en 31 minutos (10%). Los hombres de Alaska son los que más han aumentado sus tiempos en los últimos 10 años: 39 minutos (14%). Las mujeres no han bajado tanto su rendimiento en este estado: solo 24 minutos y medio (8%)
Alaska se encuentra entre los estados con una mayor proporción de mujeres corredoras de maratones. Aunque el 47% está entre los más altos de 2018, vemos que ha descendido desde el 63% de 2004. Así que Alaska está experimentando un descenso en la participación femenina.
La edad media de los participantes se está disparando en Alaska; de hecho, la general ha aumentado 12,9 años. En el caso de las mujeres, ha subido 12,4; y en el de los hombres, 12,3 años. Esto convierte a Alaska en el estado con los participantes de más edad en 2018. También es el estado con el mayor aumento de la edad media en los últimos 10 y en los últimos 15 años.
El cambio en la edad media en los últimos 10 años es el siguiente: un aumento global de 8,2 años; para los hombres, un aumento de 9 años; y para las mujeres, un aumento de 7,1 años. Alaska es uno de los pocos estados en los que la edad media de los hombres ha aumentado más que la de las mujeres.
Los motivos están en el siguiente fráfico. En Alaska, se observa un descenso constante del % de participantes menores de 40 años, y un aumento estable del % de participantes mayores de 50 años.
También es realmente interesante que la mayoría de los grupos de edad hayan mantenido estables los tiempos de llegada a meta en los últimos 15 años, excepto los mayores de 60 años.
Los participantes menores de 20 años se han vuelto más rápidos en 53 minutos (una mejora del 17%). Los participantes de 20 años también han sido más rápidos: 27 minutos (9%). Los participantes de 30 años también han mejorado: 29 minutos (9%).
Lástima que estos grupos de edad se estén reduciendo y no puedan compensar la ralentización de los participantes más mayores.
Los participantes de 40 años han disminuido su velocidad en 18 minutos (6%); los de 50, en 33 minutos (11%); y los de más de 60 han añadido más de 1 hora a su tiempo de llegada, lo que supone una disminución del 18%.
Florida
Florida es el segundo estado más lento de todo Estados Unidos. Así mismo, también es el estado que más ha empeorado de todo del país. El tiempo medio de llegada a meta aquí ha aumentado en 40 minutos y 20 segundos (14%) en los últimos 10 años, y las mujeres se han ralentizado más que los hombres. De hecho, las mujeres han aumentado su tiempo de llegada a meta en 41 minutos (13%), mientras que los hombres se han ralentizado en 36 minutos (13%).
Además, las mujeres de Florida, son las que más han empeorado de todo el país.
Además, Florida es el estado con mayor porcentaje de mujeres en EEUU en 2018.
florida
Los maratonianos de Florida son cada vez más mayores. En los últimos 15 años, la edad media de los participantes ha aumentado en 1,4 años. Como en la mayoría del resto de estados, la edad media de las mujeres aumenta mucho más rápido que la de los hombres. En el caso de las mujeres, la edad media ha aumentado en 2,6 años, y en el de los hombres, en solo 1 año.
En Florida, la distribución por edades de los participantes se ha mantenido relativamente estable a lo largo de los años, con un ligero descenso de los participantes de 30 años y un ligero aumento de los participantes de 50 años.
En Florida, todos los grupos de edad se están volviendo más lentos. En los últimos 15 años, los participantes más jóvenes han disminuido su velocidad en 44 minutos (16%). Los participantes de 20 años han disminuido su velocidad en 42 minutos (15%). Los de 30 años han añadido 44 minutos (16%) a su tiempo medio, y los participantes de 40 años han disminuido su velocidad en 46 minutos (16 minutos).
Los participantes de más de 50 años han disminuido su tiempo en 40 minutos (13%). Y los participantes más mayores han añadido 34 minutos (10%) a su tiempo medio de llegada a meta.
Resulta interesante ver que, en Florida, los participantes de más edad se han ralentizado menos que los más jóvenes.
Hawái
Hawái es el estado más lento del país. Y los corredores de Hawai son los segundos más lentos de los últimos 10 años.
En general, el tiempo medio de llegada a meta de los hawaianos ha aumentado en 38 minutos (11%). Eso sí, las mujeres han bajado menos el ritmo que los hombres. Las mujeres han añadido 37 minutos (10%) a su tiempo medio de llegada a meta y los hombres sumado 38 minutos (12%) a su tiempo.
En Hawái, la edad media de los participantes está subiendo. En los últimos 10 años, la edad media de los participantes ha aumentado en 3,7 años (10%), lo que sitúa a Hawaii en el puesto 47 por el cambio en la edad media. Como en la mayoría de los estados, la edad media de las mujeres ha aumentado más que la de los hombres. En el caso de las mujeres, se ha producido un aumento de 4 años y en el de los hombres de 3,6 años
Si nos fijamos en el periodo de 15 años, la edad media de los participantes ha aumentado en 4,1 años (5 para las mujeres y 3,1 para los hombres).
En Hawái, se observa un descenso significativo de la participación de corredores menores de 40 años. También hay un ligero aumento del % de participantes de 40 años y de los mayores de 60 años. Pero el mayor aumento se da en los participantes de 50 años, dado que su proporción se ha duplicado desde 2004 hasta ahora.
Aquí es interesante observar que en los últimos 15 años la mayoría de los grupos de edad han mejorado. Sin embargo, el cambio en la distribución por edades ha producido un aumento en los tiempos totales de llegada a meta. En los últimos 15 años, los participantes más jóvenes han perdido 38 minutos y medio (11%) en sus tiempos de finalización. Los veinteañeros, 53 minutos (15%); los treintañeros, 34 minutos y medio (10%); y los de 40 a 50 años, 25 minutos y medio (8%).
Los participantes con mayor aumento de participación son los más lentos y los que menos han mejorado: los maratonianos de 50 años han mejorado 4 minutos (1%) y los de más de 60 años, 3 minutos (<1%)
Si nos fijamos en los últimos 10 años, observamos que la mayoría de los grupos de edad se han vuelto algo más lentos. Los participantes más jóvenes han añadido 19 minutos (7%) a su tiempo medio de llegada a meta, los participantes de 20 años han añadido sólo 1 minuto (<1%), y los participantes de 30 años han añadido 11 minutos (4%)
Los participantes de 40 años son los únicos que han mejorado en los últimos 10 años: 1 minuto y medio (<1%). Los participantes de 50 años han disminuido su velocidad en 15 minutos (5%) y, sorprendentemente, los participantes de más edad solo han añadido 5 segundos a su tiempo final.
Metodología
- Los datos cubren el 96% de los resultados de las carreras de Estados Unidos.
- Se ha excluido a los corredores de élite, por lo que se trata de un análisis de corredores aficionados.
- Se han excluido los paseos y los eventos "caminar/correr por caridad", así como las carreras de obstáculos y otros eventos que se salgan fuera de lo normal.
- También se han excluido los eventos con menos de 500 participantes.
- Hay 19.6 millones de resultados de carreras de más de 30 000 eventos.
- Desde 2004 hasta 2018.
Acerca de los investigadores
El director de este estudio es Danny McLoughlin. Ha contado con la ayuda de Vania Andreeva Nikolova, doctora en Análisis Matemático.
Mejora tu clasificación estatal
Hay múltiples formas de hacer que tu estado mejore en la clasificación.
No importa lo rápido que seas, por el mero hecho de participar en un maratón competitivo al menos estás ayudando a tu estado con las cifras de participación. Puedes inscribirte en los maratones de las principales ciudades. El Maratón de Chicago (patrocinado por Nike), el Maratón de Boston (patrocinado por Adidas), el Maratón de Los Ángeles (patrocinado por ASICS) o el Maratón de Nueva York (patrocinado por New Balance).
Al margen de las clasificaciones por estado, lo más importante es mantenerse activo. Si no quieres, ni siquiera tienes que apuntarte a una prueba competitiva. Tal vez sólo quieras salir a la calle y empezar a caminar. Incluso puedes coger tus botas, zapatos o sandalias de senderismo y salir a dar un paseo.
Uso del contenido
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