Nuestra conclusión

Las Hoka Arahi 7, con su estabilidad suave, son ideales para las personas que prefieren una parte superior ajustada y una mediasuela firme. Aunque tienen una parte superior de knit es comodísima y una estabilidad sólida, no son para todo el mundo: están diseñadas para corredores específicos. Hemos comprobado que esta versión tiene una pisada y unas sensaciones únicas que la diferencian de las Arahi anteriores, así que no te esperes un modelo con el que vayas a encajar al instante, ¡nosotros te aconsejamos que estés preparado para algo distinto!

Pros

  • Parte superior cómoda y de primera calidad
  • Sorprendentemente ligeras
  • Características de estabilidad sutiles pero eficaces
  • Versátiles para todo tipo de pisadas
  • Precio razonable
  • Excelente ajuste y seguridad
  • Lengüeta acolchada
  • Amortiguadas

Contras

  • Transpirabilidad limitada
  • Bajo retorno de energía
  • Ajuste ligeramente ceñido

Veredicto de los usuarios

85
¡Buenas!
  • Top 6% más vendidas zapatillas de running

Quién debería comprárselas

Las Hoka Arahi 7 nos han parecido una opción excelente para:

  • Los corredores que buscan un ajuste ceñido pero cómodo para largas distancias.
  • Las personas que necesitan una estabilidad moderada en unas zapatillas de entrenamiento diario ligeras.
  • Los fans de Hoka que aprecian la estabilidad en unas zapatillas resistentes, y no les importa que tengan una mediasuela firme.

Hoka Arahi 7

Quién NO debería comprárselas

No es que las Hoka Arahi 7 sean unas malas zapatillas, sino que simplemente se adaptan a un perfil específico de corredores. Si necesitas mucho espacio para los dedos, probablemente te parezcan apretadas. Si estás buscando un modelo con un ajuste más espacioso, te recomendamos las Brooks Adrenalite GTS 23.

También creemos que las Arahi 7 se quedan cortas para los corredores que buscan una pisada dinámica y reactiva. La firmeza de la mediasuela provoca una sensación mediocre, sin el rebote que muchos desean. Por el contrario, las ASICS Gel Kayano 30 ofrecen una experiencia que casi seguro te suena mejor, ya que combinan estabilidad y rebote de una forma que las Arahi 7 no consiguen igualar.

Hoka Arahi 7 piezas

Transpirabilidad

A primera vista, Hoka parece haber diseñado las Arahi 7 con muchos orificios de ventilación, lo que sugiere una transpirabilidad de primera. A pesar de su prometedor diseño, nuestra prueba real con una máquina de humo fue decepcionante, así que les dimos un 3 de 5 en transpirabilidad.

Al iluminar las zapatillas, observamos un tejido denso combinado con orificios de ventilación. Sin embargo, los orificios no dejaban pasar mucha luz, a diferencia de otras zapatillas más transpirables.

Entonces, ¿cuál es la verdad? Para conocer la respuesta, recurrimos a nuestro microscopio.

Microscopio Hoka Arahi 7

A pesar de la presencia de orificios de ventilación, las Arahi 7 solo obtuvieron una puntuación de 3/5 en nuestras pruebas. Descubrimos que los orificios eran más decorativos que funcionales, como demuestran las imágenes de nuestro microscopio.

Hoka Arahi 7 microscopio 2

Al centrar nuestra atención en la parte superior de knit plano, nos quedamos impresionados.

Se ajusta perfectamente al pie, ofreciendo elasticidad y comodidad, y el material es de primera calidad. Sin embargo, se queda corta en transpirabilidad, como ya hemos demostrado antes. En nuestra opinión, hay margen de mejora en este aspecto para la próxima versión.

Resultados de las pruebas
Arahi 7 3
Promedio 3.8
En comparación con 229 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1
Transpirabilidad
5

Durabilidad

Durabilidad de la puntera

Las partes superiores gruesas suelen destacar por su increíble resistencia, así que quisimos ser optimistas incluso si el knit suele ser menos resistente que la malla de ingeniería.

Cuando pusimos a prueba las Arahi 7 con nuestro Dremel a 3,2 N y 5K RPM, los resultados fueron extraordinarios. Nos quedamos encantados con el rendimiento y por unanimidad le dimos una puntuación perfecta, un merecido 5/5.

Hoka Arahi 7 Toebox durability
Resultados de las pruebas
Arahi 7 5
Promedio 2.4
En comparación con 163 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1
Durabilidad de la puntera
5

Durabilidad del acolchado del talón

Con el Dremel todavía girando, nos sumergimos en nuestra siguiente serie de pruebas de resistencia, centrándonos en el acolchado del talón, una preocupación clave para muchos corredores.

Una vez más, las Arahi 7 nos dejaron boquiabiertos, ya que aguantaron muy bien, obteniendo otra puntuación fantástica de 5/5. Este excelente rendimiento sugiere que están hechas para durar para siempre.

Hoka Arahi 7 Heel padding durability
Resultados de las pruebas
Arahi 7 5
Promedio 3.2
En comparación con 159 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1
Durabilidad del acolchado del talón
5

Dureza de la suela

A continuación, examinamos la suela exterior. Hoka tiene fama de utilizar menos caucho en comparación con otras marcas, pero la cobertura en las Arahi 7 parece suficiente.

Suela exterior Hoka Arahi 7

Nuestras pruebas con un durómetro revelaron que la dureza del caucho es de 85,6 HC, lo que indica que es más bien duro.

Hoka Arahi 7 Outsole hardness
Resultados de las pruebas
Arahi 7 85.6 HC
Promedio 80.5 HC
Utilizamos una media de cuatro pruebas. La foto muestra una de esas pruebas.
En comparación con 280 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
52.1 HC
Dureza de la suela
93.0 HC

Durabilidad de la suela

Para entender cómo influye la dureza del caucho en la resistencia, utilizamos nuestro Dremel por última vez en este análisis.

Esta prueba dejó un hueco de 0,9 mm en el caucho, un resultado sólido que indica que las zapatillas deberían aguantar bien durante toda su vida útil, incluso para los talonadores extremos.

Hoka Arahi 7 Outsole durability
Resultados de las pruebas
Arahi 7 0.9 mm
Promedio 0.9 mm
En comparación con 141 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
0.0 mm
Desgaste de la suela
2.0 mm

Grosor de la suela

En nuestra evaluación final de la suela exterior, medimos su grosor, un factor esencial cuando se combina con nuestra prueba de resistencia anterior.

Suela exterior Hoka Arahi 7

Aunque una hendidura de 0,9 mm puede parecer normal, es bastante prometedora cuando se combina con un grosor robusto de 3,5 mm. Esta combinación nos asegura que la suela exterior resistirá excepcionalmente bien el desgaste.

Hoka Arahi 7 Outsole thickness
Resultados de las pruebas
Arahi 7 3.5 mm
Promedio 3.2 mm
En comparación con 299 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
0.0 mm
Grosor de la suela
6.6 mm

Peso

Al principio, estas zapatillas nos impresionaron por su notable ligereza a pesar de su tamaño, y nuestra preocupación por el considerable grosor de la suela exterior se disipó rápidamente una vez las pesamos.

Qué alegría ver que solo pesan 266 g, una cifra excepcional para unas zapatillas de entrenamiento diario que ofrecen una estabilidad moderada y una amortiguación suficiente.

Hoka Arahi 7 Weight
Resultados de las pruebas
Arahi 7 9.38 oz (266g)
Promedio 9.35 oz (265g)
En comparación con 300 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
5.26 oz (149g)
Peso
12.56 oz (356g)

Amortiguación

Altura de la suela en la zona del talón

Ya hemos destacado la amplia amortiguación de las Arahi 7, y nuestro calibrador lo confirmó al decirnos que la altura de la suela en la zona del talón es de 34,2 mm.

Esto proporciona el equilibrio perfecto para unas zapatillas de uso diario: ni demasiado voluminosas ni faltas de espuma. Y funciona bien para los talonadores.

Hoka Arahi 7 Heel stack
Resultados de las pruebas
Arahi 7 34.2 mm
Promedio 33.6 mm
En comparación con 299 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
7.6 mm
Altura de la suela en la zona del talón
42.7 mm

Altura de la suela en el antepié

El diseño del antepié es un reflejo del talón, con mucha espuma pero sin que las zapatillas sean demasiado altas.

Hoka Arahi 7 antepié

Nuestras mediciones mostraron una altura del antepié de 27,9 mm, a la par con los estándares de las zapatillas de entrenamiento diario para asfalto contemporáneas.

Hoka Arahi 7 Forefoot stack
Resultados de las pruebas
Arahi 7 27.9 mm
Promedio 24.9 mm
En comparación con 299 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
7.6 mm
Altura de la suela en el antepié
35.8 mm

Drop

Siguiendo las mediciones anteriores, una simple resta reveló un drop de 6,3 mm, casi igualando los 5 mm declarados por Hoka. Este drop de gama media es un sello distintivo de Hoka, ideal para los corredores de mediopié, pero que se adapta a todos los corredores con eficacia.

Hoka Arahi 7 Drop
Resultados de las pruebas
Arahi 7 6.3 mm
Promedio 8.7 mm
En comparación con 299 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
-0.8 mm
Drop
16.1 mm

Grosor de la plantilla

Con el objetivo de ser cómodas, Hoka les dio a estas zapatillas una plantilla de 5,3 mm, lo que las hace más gruesas que la media.

Hoka Arahi 7 Insole thickness
Resultados de las pruebas
Arahi 7 5.3 mm
Promedio 4.5 mm
En comparación con 295 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1.5 mm
Grosor de la plantilla
7.3 mm

Suavidad de la mediasuela

Volviendo a la mediasuela, decidimos evaluarla con un durómetro después de que nuestras pruebas iniciales sugirieran que la espuma CMEVA que Hoka utiliza se sentía algo firme.

Nuestras sospechas se confirmaron cuando marcó 26,6-HA, lo que indica que es firme. Esto tiene mucho sentido para unas zapatillas de entrenamiento diario de estabilidad moderada, que a menudo optan por una espuma menos mullida para proporcionar una mayor sujeción.

Para los que prefieren una pisada más blanda y no necesitan estabilidad, las populares Clifton 9, también de Hoka, podrían ser la alternativa ideal a las Arahi 7. Además, tienen más rebote.

Hoka Arahi 7 Midsole softness
Resultados de las pruebas
Arahi 7 26.6 HA
Promedio 21.4 HA
Utilizamos una media de cuatro pruebas. La foto muestra una de esas pruebas.
En comparación con 227 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
8.5 HA
Suavidad de la mediasuela (de blanda a firme)
41.5 HA

Diferencia de la suavidad de la mediasuela en frío

Aunque, por desgracia, Hoka sigue apostando por las mediasuelas basadas en EVA en 2024, su dedicación por perfeccionar la fórmula es evidente.

Nuestra prueba de congelación de 20 minutos reveló que la mediasuela de EVA solo se endureció un 17,3 %, lo que demuestra el éxito de Hoka en la mejora del rendimiento del material en frío.

Hoka Arahi 7 Difference in midsole softness in cold
Resultados de las pruebas
Arahi 7 17.3%
Promedio 25.6%
En comparación con 226 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
0%
Diferencia de la suavidad de la mediasuela en frío
100%

Rocker

Descubrimos que Hoka, pionera en la integración de rocker en las zapatillas de running, adopta un enfoque diferente con las Arahi 7. Este modelo presenta un discreto rocker en la parte delantera que apenas notamos durante nuestras carreras.

Esta elección de diseño es lógica, ya que el rocker, aunque te ayuda a avanzar, a veces puede poner en riesgo la estabilidad.

Estabilidad

Prueba de estabilidad lateral

El diseño de las Arahi 7 como zapatillas de estabilidad suave nos llevó a descubrir su dependencia de la tecnología J-Frame de Hoka. Básicamente, el J-Frame consiste en un segmento de espuma firme con forma de "J" que se extiende a lo largo de la zona media de las zapatillas, envolviendo al talón.

Este diseño ofrece un nuevo enfoque para proporcionar sujeción sin la sensación intrusiva de un poste medial tradicional o el H-Frame de las Gaviota 5. El J-Frame, junto con los laterales altos de la mediasuela, les garantiza una experiencia segura y estable a los corredores con pronación leve o a los corredores neutros que buscan sujeción extra en determinados días.

Rigidez torsional

Sin embargo, las características que definen a las Arahi 7 van más allá del J-Frame y los laterales de su mediasuela. Nuestras primeras pruebas destacaron su excepcional rigidez, una característica validada por nuestra evaluación manual de la rigidez torsional.

Mientras que las zapatillas de estabilidad moderada tienden a ser rígidas, la Arahi 7 establece un nuevo estándar con una puntuación de 5/5 en rigidez. Esto sugiere que los usuarios deben estar preparados para que este modelo prácticamente no se doble.

Resultados de las pruebas
Arahi 7 5
Promedio 3.2
En comparación con 278 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1
Rigidez torsional
5

Rigidez del contrafuerte del talón

El contrafuerte del talón también es muy rígido, y se llevó un 5/5 en nuestras pruebas.

Para unas zapatillas que ofrecen una estabilidad moderada, esto podría parecer demasiado. Sin embargo, al no tener los tradicionales postes medios, Hoka tuvo que integrar varias características alternativas para lograr una estabilidad excepcional, ¡y lo consiguió! Lo malo es que, en consecuencia, son unas zapatillas bastante rígidas.

Resultados de las pruebas
Arahi 7 5
Promedio 2.8
En comparación con 262 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1
Rigidez del contrafuerte del talón
5

Anchura de la mediasuela en el antepié

A continuación, estudiamos otro elemento crucial de la ecuación de la estabilidad, que creemos que es fácil de entender. Mira, cuanto más anchas sean unas zapatillas, más estable será la pisada.

Esto nos llevó a medir una anchura en el antepié de 120,7 mm, lo que las sitúa más en la línea de las zapatillas de estabilidad específicas que en el grupo de los modelos de entrenamiento diario moderadamente estables.

Hoka Arahi 7 Midsole width in the forefoot
Resultados de las pruebas
Arahi 7 120.7 mm
Promedio 113.7 mm
En comparación con 300 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
100.5 mm
Anchura de la mediasuela en el antepié
126.5 mm

Anchura de la mediasuela en la zona del talón

El talón presenta también una generosa anchura de 97,5 mm, lo que convierte a las Arahi 7 en una opción cómoda para los talonadores.

Hoka Arahi 7 Midsole width in the heel
Resultados de las pruebas
Arahi 7 97.5 mm
Promedio 90.4 mm
En comparación con 300 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
74.9 mm
Anchura de la mediasuela en la zona del talón
106.6 mm

Flexibilidad

Rigidez

Tras comprobar la rigidez de las zapatillas al retorcerlas, nos preocupaba que fueran demasiado rígidas para correr con ellas a diario.

Pero no te preocupes, ¡tenemos una prueba específica para esto! Lo que hacemos es doblarlas hasta un ángulo de 90 grados y medimos la fuerza necesaria. En este caso, solo se necesitaron 33,5 N, lo que es perfecto: no son ni demasiado rígidas ni demasiado flexibles. Vamos, que son ideales para las carreras diarias.

Resultados de las pruebas
Arahi 7 33.5N
Promedio 29.1N
En comparación con 282 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
2.2N
Rigidez
94.4N

Diferencia de rigidez en frío

En condiciones más frías, la espuma CMEVA (EVA moldeada por compresión) es consistente, endureciéndose solo un 21,1 %. Este pequeño cambio debería ser casi imperceptible, incluso en las temperaturas más frías, garantizando una experiencia estable.

Resultados de las pruebas
Arahi 7 21.1%
Promedio 36.2%
En comparación con 282 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
0%
Diferencia de rigidez en frío
148%

Tallaje y ajuste

Anchura de la parte delantera en la parte más ancha

A pesar de la sensación general de amplitud y espacio de estas zapatillas durante las carreras, la parte delantera tiene un ajuste ceñido que lo contrasta.

No es excesivamente estrecha, con 97,3 mm, pero se inclina más hacia un ajuste ajustado orientado al rendimiento que hacia uno espacioso. Por lo tanto, les recomendamos las Arahi 7 principalmente a los corredores con de pie entre estrecho y medio, a menos que puedas conseguir su versión ancha, disponible en algunas regiones.

Hoka Arahi 7 Toebox width at the widest part
Resultados de las pruebas
Arahi 7 97.3 mm
Promedio 98.4 mm
En comparación con 300 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
89.5 mm
Anchura de la parte delantera en la parte más ancha
109.1 mm

Anchura de la parte delantera en la zona del dedo gordo

Las Arahi 7 sirven como ejemplo de lo detalladas que son nuestras pruebas, en las que intentamos conocer todos los detalles de las zapatillas de running. Una segunda medición de la parte superior reveló un detalle importante: las zapatillas se estrechan hasta los 74,7 mm en la zona del dedo gordo.

Puntera Hoka Arahi 7

Este pronunciado estrechamiento subraya el ajuste ceñido que sentimos tan... a lo Hoka. Es un aspecto esencial a tener en cuenta antes de comprar las Arahi 7, sobre todo si tus dedos son grandotes.

Hoka Arahi 7 Toebox width at the big toe
Resultados de las pruebas
Arahi 7 74.7 mm
Promedio 78.2 mm
En comparación con 174 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
60.4 mm
Anchura de la parte delantera en la zona del dedo gordo
92.5 mm

Lengüeta: tipo de refuerzo

La lengüeta de las Arahi 7 es realmente excepcional. No es solo su generoso acolchado lo que nos impresionó, sino que su diseño semi-reforzado, que también desempeña un papel crucial a la hora de garantizar un ajuste perfecto. Sorprendentemente, se mantuvo perfectamente colocada, independientemente del ritmo de nuestra carrera.

Hoka Arahi 7 Tongue: gusset type
Resultados de las pruebas
Arahi 7 Ambos lados (semi)

Comodidad

Acolchado de la lengüeta

La lengüeta cuenta con bastante acolchado, fabricado a partir de una pieza de espuma sustancial envuelta por dos capas más finas, con un total de 10,0 mm de grosor.

Hoka Arahi 7 lengüeta

Queremos sugerirle a Hoka que piense en reducirlo a 6 o 7 mm. Este ajuste podría mantener la comodidad y haría que las zapatillas fuesen más ligeras.

Hoka Arahi 7 Tongue padding
Resultados de las pruebas
Arahi 7 10.0 mm
Promedio 5.6 mm
En comparación con 297 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
0.5 mm
Acolchado de la lengüeta
14.2 mm

Tirador del talón

La parte de atrás tienen el icónico talón de la marca, haciendo que calzarse sea más fácil y reduciendo la presión en el tendón de Aquiles. Sin embargo, su diseño puede actuar como un imán para los restos de hojas, tierra, o piedrecitas.

Hoka Arahi 7 Heel tab
Resultados de las pruebas
Arahi 7 Talón extendido

Plantilla extraíble

Descubrir que la plantilla es extraíble fue una agradable sorpresa. Esta característica permite retirar sin esfuerzo la plantilla original para sustituirla por otras personalizadas.

Hoka Arahi 7 Removable insole
Resultados de las pruebas
Arahi 7

Varios

Elementos reflectantes

Es una pena que este modelo no tenga elementos reflectantes, así que ya no es una opción ideal para nuestras carreras por la noche.

Hoka Arahi 7 Reflective elements
Resultados de las pruebas
Arahi 7 No