Las 5 Las Mejores Zapatillas De Entrenamiento Baratas del 2025

Les hemos hecho pruebas a montones de zapatillas de entrenamiento baratas, tanto dentro como fuera de nuestro laboratorio. De todas ellas, las Nike MC Trainer 3 son las mejores, tanto por su maravillosa amortiguación como por lo fácil que es moverse con ellas. Además de ser asequibles, nos parecieron cómodas desde del minuto 1, y con una transpirabilidad estupenda.

Es difícil creer que estas zapatillas cuesten tan poco, ya que se portaron muy bien con nuestras piernas y no sentimos nada el impacto del suelo. Nuestro calibre marcó que, además, su suela es más alta que la media, ya que alcanza los 30,6/21,8 mm. Por otro lado, nuestro durómetro confirmó que es un 13,0 % más blanda que la media, lo que hace que estemos mucho más cómodos al saltar o al salir a correr.

Como las MC Trainer 3 solo pesan 296 g, no nos costó nada subir el ritmo con ellas. Su estructura flexible las hace incluso más ligeras, ya que no nos costó nada doblar los pies de forma natural en las zancadas o en las planchas gracias a los profundos cortes de su suela exterior.

El upper de malla también es ligero y muy transpirable. De hecho, en nuestra prueba de humo se llevó un 5/5, lo que demuestra que es ideal para los entrenamientos más largos.

Sin embargo, aunque la zona del antepié y la del talón son anchas, la del mediopié es inesperadamente estrecha. Por lo tanto, no podemos recomendarles estas zapatillas a las personas que tengan pies anchos y voluminosos.

A sólo 65 euros el par (la media es de 100 euros), es bastante difícil encontrar otras zapatillas que puedan desbancar a las Nike Flex Control 4 en cuanto a precio. Otra ventaja que no se puede pasar por alto nada más estrenarlas es lo increíblemente ligeras que son. También nos sorprendió lo bajas que son, lo que hizo que fuéramos más rápidos y que tuviéramos mayor control. Si a esto le añadimos su increíble flexibilidad, tenemos las mejores zapatillas de entrenamiento minimalistas y rentables.

En el laboratorio confirmamos la ligereza que notamos mientras entrenábamos. En la báscula, las Flex Control 4 pesan sólo 277 gramos. Esto es mucho más ligero que la media de 11,2 g. No es de extrañar que acelerar y saltar alto nunca nos resultara difícil.

Nuestro calibre mostró que el talón y el antepié sólo tienen 19,0 mm y 15,6 mm de grosor, respectivamente. Estas cifras hacen que la amortiguación de las Flex Control 4 sea 5,6 mm y 2,7 mm más fina que la media. Y nos encantó cómo estas zapatillas nos acercaron los pies a la superficie.

También es bastante divertido que estas zapatillas hagan honor al "Flex" de su nombre. Flexionar el pie incluso en los ángulos más inusuales nunca supuso un problema porque las zapatillas se movían con el pie de forma bastante natural. En el laboratorio, notamos a través de nuestros giros y apretones manuales que la base de la zapatilla y el contrafuerte del talón no oponen mucha resistencia. Ambas características obtuvieron una puntuación de 2 sobre 5 en rigidez.

Sin embargo, creemos que los amantes del gimnasio a los que les encanta levantar todos los discos del gimnasio deberían olvidarse de estas zapatillas. En el gimnasio, notamos que nos forzaban los pies hacia delante cuando levantábamos más peso. Este movimiento no sólo afectó a nuestra estabilidad, sino que también hizo que se nos apiñaran los dedos de los pies.

Las Nike Air Max Alpha Trainer 6 nos ofrecieron un montón de amortiguación y sujeción en nuestras rutinas de gimnasio, dejando que nos centrásemos totalmente en los ejercicios de alto impacto y en los levantamientos moderados de peso. Además, en nuestro laboratorio comprobamos que son muy transpirables, lo que nos pareció una ventaja estupenda para los entrenamientos más intensos. Haciendo honor a su nombre, se han llevado el oro como nuestras zapatillas Air Max de entrenamiento más baratas.

La suela de las AT6 es una de las más altas que hemos medido: alcanza los 36,1/25,0 mm cuando la mayoría de las zapatillas de su categoría ni siquiera superan los 30 mm. Son así de altas por la unidad Air Max, que se comprime lo justo para ofrecer protección contra impactos sin colapsar demasiado rápido al levantar peso.

El talón tiene un clip de TPU grande que le añade rigidez a la estructura de las zapatillas, mejorando así la estabilidad. Los resultados de nuestras pruebas de laboratorio confirmaron su rigidez, ya que se llevaron la puntuación más alta, un 5/5. Además, su amplia base de 111,6/91,1 mm hizo que nos sintiésemos estables incluso en los ejercicios a la pata coja.

El upper de malla hizo que fuesen incluso más cómodas, ya que se aseguró de que el flujo de aire fuese bueno. En nuestra prueba de transpirabilidad se llevaron un 5/5, ya que dejaron que el humo se escapase al instante.

Sin embargo, su peso de 373 g y su estructura rígida carecen de la agilidad necesaria para los entrenamientos rápidos y que requieren flexionar constantemente el pie. Si quieres una mejor libertad de movimiento, deberías echarle un ojo a otro modelo.