Nuestra conclusión

Creemos que las Nike Downshifter 13 son unas de las mejores zapatillas de running económicas para principiantes. Su precio asequible fue lo que más nos impresionó de ellas, pero es que además ofrecen una durabilidad sólida y cuentan con una parte superior transpirable, lo que las convierte en un modelo destacado dentro de este rango de precios. Aunque se quedan un poco cortas en cuanto a retorno de energía, agarre, y altura de la suela en el antepié, nos parece que su relación calidad-precio es fantástica.

Pros

  • Transpirabilidad mejorada
  • Buena durabilidad
  • Económicas
  • Ideales para los talonadores
  • Sirven también como zapatillas para caminar
  • Pesan menos que la v1
  • Diseño sostenible
  • Materiales mejorados

Contras

  • Retorno de energía limitado
  • La suela es un poco baja en el antepié
  • El agarre podría ser mejor

Veredicto de los usuarios

88
¡Geniales!

Quién debería comprárselas

Creemos que las Nike Downshifter 13 son una opción genial para:

  • Los corredores que quieren un modelo que se sienta igual que unas Pegasus pero que no cueste lo mismo. Este par económico tiene un ajuste y unas dimensiones parecidas.
  • Los que están buscando unas zapatillas de entrenamiento diario fiables, duraderas y asequibles.
  • Los principiantes que necesitan unas zapatillas de running neutras que sean lo suficientemente versátiles como para correr y para un uso diario casual.

Nike Downshifter 13

Quién NO debería comprárselas

Creemos que las Nike Downshifter 13, aunque han mejorado en cuanto a peso, todavía no llegan a meterse en el grupo de las zapatillas de running ligeras. Si esta característica es una de tus prioridades, te sugerimos que les eches un ojo a las ASICS Gel Pulse 15, que también ofrecen un retorno de energía fantástico.

Además, pensamos que la suela de las Downshifter 13 en el antepié es demasiado baja para las carreras de larga distancia o para los corredores de metatarsos. Si perteneces a un grupo, a otro, o a los dos, creemos que las Saucony Axon 3 son una alternativa mucho mejor para ti, aunque sean un poco más caras.

Piezas Nike Downshifter 13

Transpirabilidad

Las Downshifter 12 tenían una transpirabilidad media, ni más ni menos, así que no podemos recomendártelas para correr cuando hace calor. Sin embargo, la versión 13 es ideal incluso para los días más calurosos, ya que se ha llevado un fantástico 4/5 en nuestra prueba de transpirabilidad.

Que Nike haya optado por utilizar una parte superior de malla con un diseño tipo sándwich representa una mejora significativa, ya que es más fina y eficaz que la del modelo del año pasado, permitiendo que la luz pase a través de ella sin esfuerzo.

Al examinar la malla con un microscopio en el laboratorio, nos dimos cuenta de que la parte superior tiene agujeritos diminutos por los que pasa el aire, mejorando enormemente el flujo de aire.

Microscopio Nike Downshifter 13

La verdad es que estas zapatillas económicas tienen una calidad impresionante.

Microscopio Nike Downshifter 13

La parte superior tiene un diseño separado en tres secciones: la parte de atrás y la lengüeta están muy mullidas, el mediopié proporciona sujeción, y la parte delantera es muy fina para mejorar el flujo de aire.

Resultados de las pruebas
Downshifter 13 4
Promedio 3.8
En comparación con 269 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1
Transpirabilidad
5

Durabilidad

Durabilidad de la parte delantera

Una de las ventajas más destacadas de utilizar una parte superior de malla tipo sándwich (en vez de que haya una sola capa), es que su durabilidad es mayor.

Nuestras pruebas de laboratorio confirmaron esta ventaja, ya que después del ataque del Dremel le dimos un 3/5 en durabilidad a la parte delantera. Aunque la capa superior sí sufrió daños, las inferior aguantó bien, justificando así la estrategia de diseño elegida por Nike.

Nike Downshifter 13 Toebox durability
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 3
Promedio 2.5
En comparación con 203 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1
Durabilidad de la parte delantera
5

Durabilidad del acolchado del talón

El acolchado del talón de las Downshifter 13 no solo es comodísimo, sino también increíblemente resistente.

En nuestras pruebas, consiguió llevarse un sólido 4/5 en durabilidad, superando así a muchos modelos más caros del mercado actual. De hecho, este resultado confirma que Nike ha conseguido combinar confort y un rendimiento duradero.

Nike Downshifter 13 Heel padding durability
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 4
Promedio 3.3
En comparación con 199 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1
Durabilidad del acolchado del talón
5

Dureza de la suela

Tras confirmar que las actualizaciones de la parte superior de las Downshifter 13 son todo un éxito, pasamos a analizar la suela exterior, que es un punto clave para las personas que están buscando unas zapatillas de running con una buena relación calidad-precio.

Suela exterior Nike Downshifter 13
La suela exterior presenta una cobertura de caucho exelente y dos grandes muescas que mejoran la flexibilidad y el drenaje del agua.

Cogimos nuestro durómetro para analizar la suela exterior de caucho resistente a la abrasión que ha diseñado Nike, y marcó 90,5 HC. Este resultado tan firme confirma que el agarre estándar que experimentamos en nuestras pruebas de uso, pero sugiere una durabilidad prometedora.

Nike Downshifter 13 Outsole hardness
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 90.5 HC
Promedio 80.0 HC
Utilizamos una media de cuatro pruebas. La foto muestra una de esas pruebas.
En comparación con 320 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
52.1 HC
Dureza de la suela
93.0 HC

Durabilidad de la suela

Ya en nuestro laboratorio, cogimos el Dremel y lo pusimos al doble de su velocidad habitual para nuestra tercera prueba.

Unos daños mínimos de 0,8 mm fueron lo que nos encontramos en cuanto movimos la herramienta. Aunque este nivel de durabilidad no es absolutamente extraordinario, creemos que la suela exterior debería ofrecerles una buena protección a todos los corredores.

Nike Downshifter 13 Outsole durability result
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 0.8 mm
Promedio 1.0 mm
En comparación con 181 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
0.0 mm
Desgaste de la suela
2.0 mm

Grosor de la suela

Por último, evaluamos el grosor de la suela exterior y descubrimos unos equilibrados 3,1 mm.

Nike Downshifter 13 Outsole thickness
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 3.1 mm
Promedio 3.2 mm
En comparación con 339 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
0.0 mm
Grosor de la suela
6.6 mm

Peso

Las Downshifter 13 solo pesan 265 g, y la verdad es que estamos encantados, ya que no solo son ligeras, sino que además pesan menos que sus predecesoras.

¿Lo mejor de todo? Pues que esta reducción de peso no pone en riesgo ni la amortiguación ni el confort.

Nike Downshifter 13 Weight
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 9.35 oz (265g)
Promedio 9.35 oz (265g)
En comparación con 340 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
5.26 oz (149g)
Peso
12.56 oz (356g)

Amortiguación

Altura de la suela en la zona del talón

Como decíamos, que las Downshifter 13 pesen menos no ha hecho que sus niveles de amortiguación bajen, sino todo lo contrario. La altura de la suela en el talón de estas zapatillas ha aumentado ligeramente, alcanzando los 32,2 mm.

Nike Downshifter 13 suela
La mediasuela está muy inspirada en el diseño de las Pegasus

Aunque no podemos decir que estén dentro de la categoría de las zapatillas de running maximalistas, cumplen exactamente con su cometido como modelo de entrenamiento diario. Su talón de 32,2 mm proporciona una mezcla ideal de versatilidad y sujeción, ya que más altura hubiese sido demasiado y, probablemente, también les hubiese añadido un peso innecesario a las zapatillas.

Nike Downshifter 13 Heel stack
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 32.2 mm
Promedio 34.0 mm
En comparación con 339 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
7.6 mm
Altura de la suela en la zona del talón
46.3 mm

Altura de la suela en el antepié

El antepié tiene una suela de solo 22,1 mm, así que es un poco finito, por lo que recomendarles estas zapatillas a los corredores de mediopié o de metatarsos como una opción adecuada al 100 % no nos parece del todo adecuado. Sobre todo si esos corredores tienen una complexión más pesada o recorren distancias largas.

Nike Downshifter 13 Forefoot stack
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 22.1 mm
Promedio 25.4 mm
En comparación con 339 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
7.6 mm
Altura de la suela en el antepié
37.1 mm

Drop

Nike dice que este modelo tiene un drop de 10 mm, y los resultados de nuestras pruebas de laboratorio están totalmente de acuerdo.

Este nivel de precisión es excepcional para unas zapatillas económicas como las Downshifter. De hecho, nuestras mediciones mostraron solamente una mínima discrepancia de 0,1 mm.

Nike Downshifter 13 Drop
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 10.1 mm
Promedio 8.6 mm
En comparación con 339 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
-0.8 mm
Drop
16.1 mm

Grosor de la plantilla

La plantilla de EVA de las Downshifter tiene solo 4,8 mm de grosor, que es típico de la mayoría de las zapatillas de running.

Nike Downshifter 13 Insole thickness
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 4.8 mm
Promedio 4.5 mm
En comparación con 335 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1.5 mm
Grosor de la plantilla
7.3 mm

Suavidad de la mediasuela

Como es un par asequible, la verdad es que nos esperábamos una mediasuela estándar de EVA, y eso fue justo con lo que nos encontramos. Nike ha utilizado la misma espuma Phylon que tienen sus zapatillas económicas, y cuando la analizamos con nuestro durómetro, marcó 21,3 HA, así que no es ni demasiado blanda ni demasiado firme.

Esta espuma es bastante adecuada para el precio de las zapatillas, pero claro, no ofrece un retorno de energía excepcional. Eso sí, pensamos que está muy bien para las personas que simplemente salen a correr de vez en cuando de forma casual y para las menos centradas en el rendimiento.

Nike Downshifter 13 Midsole softness
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 21.3 HA
Promedio 21.0 HA
Utilizamos una media de cuatro pruebas. La foto muestra una de esas pruebas.
En comparación con 267 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
8.5 HA
Suavidad de la mediasuela (de blanda a firme)
41.5 HA

Diferencia de la suavidad de la mediasuela en frío

Metimos las Downshifter 13 en el congelador durante 20 minutos y volvimos a analizarlas con nuestro durómetro. Sorprendentemente, la mediasuela mostró solo un aumento del 22,4 % en rigidez, un rendimiento impresionante para ser de EVA.

Nike Downshifter 13 Difference in midsole softness in cold
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 22.4%
Promedio 25.2%
En comparación con 266 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
0%
Diferencia de la suavidad de la mediasuela en frío
100%

Rocker

Las Downshifter 13 son unas zapatillas de running clásicas que presentan un pronunciado biselado del talón para ayudar a los talonadores a que sus transiciones sean más fluidas. Además, aunque la curvatura de la suela es más evidente en el retropié, también existe en el antepié para ayudar en los despegues.

Nike Downshifter 13 plana

Eso sí, estas zapatillas tienen una geometría mayoritariamente plana, lo que nos parece ideal para un modelo de entrenamiento diario. En nuestra opinión, este diseño garantiza la flexibilidad y la comodidad, por lo que no solo es ideal para correr, sino también para caminar.

Estabilidad

Prueba de estabilidad lateral

Las Downshifter 13 de Nike están diseñadas como unas zapatillas de entrenamiento diario neutras, así que no son aptas para las personas que tienen necesidades específicas de estabilidad. Eso sí, hemos descubierto que ofrecen una agilidad fantástica (incluso más que muchas de sus competidoras) para los corredores que no necesitan ese extra de sujeción.

Rigidez torsional

Nike se ciñó a lo básico con estas zapatillas, siguiendo el lema de "unas zapatillas de entrenamiento diario fiables" al diseñarlas. Este enfoque es el motivo por el que, en muchas de nuestras pruebas, se han llevado una puntuación tan cercana a la media. El 3/5 que han obtenido en esta prueba es solo otro ejemplo más.

Resultados de las pruebas
Downshifter 13 3
Promedio 3.3
En comparación con 318 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1
Rigidez torsional
5

Rigidez del contrafuerte del talón

El contrafuerte del talón de este modelo también tiene un diseño universal, así que se ha llevado otro 3/5 en nuestra prueba de rigidez. Vamos, que es lo suficientemente suave como para no irritarte el tendón de Aquiles si lo tienes sensible, pero no proporciona la sujeción que ofrecería un contrafuerte muy rígido.

Resultados de las pruebas
Downshifter 13 3
Promedio 2.8
En comparación con 302 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
1
Rigidez del contrafuerte del talón
5

Anchura de la mediasuela en el antepié

Lo creas o no, las dimensiones de la mediasuela de este par también son bastante estándar. Nike afirma que las Downshifter 13 están diseñadas sobre la misma horma que las populares Pegasus 41, por lo que esperábamos que fueran un poco más anchas que sus 111,9 mm.

Sin embargo, nuestras mediciones revelaron que la extensión de la suela no es tan grande, así que este modelo es 3,6 mm más estrecho de lo previsto; aunque utiliza la misma horma y ofrece un ajuste similar al de las Pegasus.

Nike Downshifter 13 Midsole width in the forefoot
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 111.9 mm
Promedio 114.0 mm
En comparación con 340 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
100.5 mm
Anchura de la mediasuela en el antepié
127.9 mm

Anchura de la mediasuela en la zona del talón

Nuestro calibre indica que la anchura del talón es de 88,5 mm, que es parecida a la media de nuestro laboratorio tras analizar cientos de zapatillas. Esta anchura les proporciona a los talonadores una plataforma lo suficientemente ancha como para aterrizar con estabilidad, pero sin perder la sensación de agilidad.

A los talonadores extremos que buscan un área de aterrizaje más amplia en unas zapatillas neutras, les recomendamos las ASICS Jolt 4. Esta opción económica tiene una plataforma más ancha en el talón, de 92,8 mm.

Nike Downshifter 13 Midsole width in the heel
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 88.5 mm
Promedio 90.7 mm
En comparación con 340 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
74.9 mm
Anchura de la mediasuela en la zona del talón
106.6 mm

Flexibilidad

Rigidez

Fijamos las Downshifter 13 a la mesa y medimos la fuerza necesaria para que se doblasen 90 grados.

Al necesitar solo 17,5 N, las Downshifter 13 presumen de una gran flexibilidad, superando con creces la media de las zapatillas de running. Esto las hace más cómodas para las actividades del día a día, como bajar al perro o ir al súper.

Resultados de las pruebas
Downshifter 13 17.5N
Promedio 28.8N
En comparación con 322 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
2.2N
Rigidez
94.4N

Diferencia de rigidez en frío

La verdad es que nos ha llamado mucho la atención que las Downshifter 13 no solo estén dentro de la media en cuanto a la altura de su suela y a la anchura de su mediasuela, sino también en muchas otras pruebas. Esto incluye la que hacemos en nuestro congelador, ya que después de estar 20 minutos dentro, solo se volvieron un 32,6 % más rígidas.

Resultados de las pruebas
Downshifter 13 32.6%
Promedio 34.6%
En comparación con 322 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
0%
Diferencia de rigidez en frío
148%

Tallaje y ajuste

Anchura de la parte delantera en la parte más ancha

Cuando medimos la parte delantera en su punto más ancho, nos dio 99,1 mm. Vamos, que está claro que Nike diseñó las Downshifter 13 para que se adaptasen al mayor número posible de corredores.

Ajuste de la puntera Nike Downshifter 13

Si tienes los pies anchos, a lo mejor estas zapatillas te quedan un poco estrechas, así que te planteamos dos opciones: primero, hacerte con ellas en una talla ancha (2E y 4E, disponibles en algunos mercados); segundo, echarle un ojo a los modelos de marcas rivales como Adidas, que ofrecen un ajuste más espacioso en pares económicos como las Duramo Speed o las Supernova 3.

Resultados de las pruebas
Downshifter 13 99.1 mm
Promedio 98.4 mm
En comparación con 340 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
89.5 mm
Anchura de la parte delantera en la parte más ancha
109.1 mm

Anchura de la parte delantera en la zona del dedo gordo

La parte delantera se estrecha hasta los 77,3 mm, así que, una vez más, podría no ser una opción ideal para las personas con pies anchos. Sin embargo, para la mayoría de los corredores, debería proporcionar un ajuste cómodo.

También evaluamos el volumen general de la parte delantera, y la verdad es que nos parece un poco justo. Puede restringirles el movimiento vertical de los dedos a algunos corredores, aunque la verdad es que este diseño es ya todo un clásico de Nike.

Nike Downshifter 13 Toebox width at the big toe
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 77.3 mm
Promedio 78.3 mm
En comparación con 214 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
60.4 mm
Anchura de la parte delantera en la zona del dedo gordo
92.5 mm

Lengüeta: tipo de refuerzo

Como estas zapatillas son asequibles, la verdad es que no nos sorprende nada que Nike optase por una lengüeta sin refuerzo Esta característica se suele considerar premium, así que es más habitual en las zapatillas que cuestan el doble.

Nike Downshifter 13 Tongue: gusset type
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 Ninguno

Comodidad

Acolchado de la lengüeta

La lengüeta ofrece una comodidad inigualable a un precio sorprendentemente asequible. Tiene un acolchado de 10,8 mm hecho con 3 capas de espuma.

Nike Downshifter 13 lengüeta

Creemos que Nike podría reducir el acolchado a 6-7 mm para que estas zapatillas pesasen un poco menos, pero siguiesen siendo igual de cómodas. Aunque, bueno, ¡no nos vamos a quejar tampoco de una lengüeta tan mullida!

Nike Downshifter 13 Tongue padding
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 10.8 mm
Promedio 5.7 mm
En comparación con 337 zapatillas de running carretera
Número de zapatillas
0.5 mm
Acolchado de la lengüeta
14.2 mm

Tirador del talón

Hay veces que Nike decide no ponerles tiradores en el talón a sus zapatillas de running para asfalto, y estas son un claro ejemplo. La verdad, por el precio que tienen tampoco es que nos parezca mal.

Nike Downshifter 13 Heel tab
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 Ninguno

Plantilla extraíble

La plantilla es extraíble, así que la puedes cambiar por otra que se adapte a tus preferencias. Nos parece una característica importante, sobre todo porque hemos descubierto que la plantilla original es una de las de menor calidad que hemos visto en unas zapatillas de running.

Nike Downshifter 13 Removable insole
Resultados de las pruebas
Downshifter 13

Varios

Elementos reflectantes

Las Downshifter 13 no tienen elementos reflectantes en su parte superior.

Nike Downshifter 13 Reflective elements
Resultados de las pruebas
Downshifter 13 No