Las 6 Mejores Zapatillas Para Correr Y Caminar ASICS del 2025

Nuestras pruebas de laboratorio y de uso lo verifican: las Gel Cumulus 26 son las mejores zapatillas de running de ASICS que hemos analizado. Descubrimos que destacan por su consistencia, mostrando un alto rendimiento y versatilidad tanto en sesiones de velocidad como en carreras largas o paseos de recuperación. Además, garantizan una experiencia agradable gracias a su amortiguación mullida.

Con solo 259 gramos, las Gel Cumulus 26 son increíblemente ligeras para su tamaño, con un peso inferior a la media de 265 gramos de las zapatillas de running para asfalto, incluso con su suela más alta que la media, de 36,8/28,6 mm. Tienen una amortiguación excepcional para devorar kilómetros, sobre todo para los talonadores, ya que descubrimos la tecnología PureGEL de la marca en la zona trasera, ofreciendo unos aterrizajes más suaves.

Para aumentar aún más la comodidad, la espuma FF Blast+ la notas como una nube, y nuestro durómetro marcó 18,6 HA, así que es un 12,7 % más blanda que la media. Esto nos mantuvo en marcha mientras nuestras piernas disfrutaban de su confort.

En los días en que queremos bajar un poco el ritmo, la fluida mediasuela nos permite movernos libremente, ya que la pisada sigue siendo sencilla y fácil. Nuestra prueba de flexión confirma que son un 16,7 % menos inflexibles que la media, lo que las convierte en unas compañeras ideales para caminar.

Sin embargo, las Gel Cumulus 26 carecen de la transpirabilidad que necesitamos en los días de calor. Se llevaron un 3/5 en nuestra prueba de transpirabilidad, así que te las recomendamos para las estaciones más frías.

Muchas horas en la carretera y en el laboratorio nos han llevado a identificar cuáles las mejores zapatillas de estabilidad para caminar-correr de ASICS que han pasado por nuestro laboratorio: las Gel Kayano 31. Con sutiles características de sujeción y una suela gigante y mullida, la pisada de las GK31 es inigualable. Desafían a las zapatillas de estabilidad tradicionales manteniendo su sensación natural, y sientes que estás pisando una nube.

Su 4D Guidance System brilló con luz propia en nuestras pruebas de uso, ya que es discreto pero eficaz. La espuma blanda bajo el arco plantar se adapta a los movimientos del pie para ofrecer una estabilidad adaptable, y la mediasuela añade paredes laterales y anchura a las zapatillas para garantizar zancadas firmes. Nuestro calibre lo demuestra al marcar 122,1/97,6 mm.

Lo que más nos gusta de las GK31 es que no sacrifican la comodidad para obtener sujeción. El talón mide 39,3 mm, incluido su PureGEL, que se centra en que los aterrizajes sean más suaves. Gracias a la espuma FF Blast+, un 27,1 % más blanda que la media en nuestra prueba de dureza, nos sentimos como en casa.

La mediasuela se dobla libremente con nuestros pies, añadiendo fluidez y comodidad a la pisada cuando se sale a pasear o en el uso prolongado. Nuestra prueba de flexión confirma que es un 14,4 % más flexible que la media, lo que explica la sensación natural de las zapatillas.

Sin embargo, toda la comodidad y sujeción hacen que aumente su peso. Hay otras zapatillas de estabilidad que son mucho más ligeras que los 295 g que pesan estas.

Las ASICS Gel Pulse 15 son la prueba de que una experiencia agradable y cómoda no tiene por qué salir cara. Tienen un precio bastante asequible, y son unas zapatillas amortiguadas, con una mediasuela versátil, y una pisada estable. ¡Y todo esto sin ser una carga para los pies! Sin duda, nuestros resultados de laboratorio consolidan su estatus como las mejores zapatillas de running ligeras de ASICS.

Las Gel Pulse 15 mantienen su naturalidad gracias a la estructura ventilada y a la mediasuela flexible que tienen. Nuestra báscula reveló que solo pesan 237 g, que fue una sorpresa maravillosa teniendo en cuenta su amortiguación. Además de ser ligeras son también flexibles; según nuestra prueba de flexión, un 26,1 % más que la media. Esto las hace adecuadas para caminar, entrenar en el gimnasio, y hacer otras actividades además de correr.

Disfrutamos mucho de la sensación mullida de estas ASICS en nuestras pruebas de uso, y nos parecieron bastante estables incluso teniendo una suela de 35,3/27,2 mm de altura. Cuando las cortamos por la mitad, vimos que su mediasuela tenía una dureza estándar de 21,0 HA, que es la medida exacta de suavidad para que pudiésemos disfrutar saliendo a pasear o de las carreras a baja intensidad. Además, la mediasuela tiene una anchura de 118,8/97,9 mm para asegurar nuestros aterrizajes.

Sin embargo, nos parece que estas zapatillas destacan más en los días fáciles. Si estás buscando un modelo con una pisada emocionante, este no es.

Entre los modelos de ASICS para caminar y correr, las Gel Nimbus 26 destacaron en nuestras pruebas de laboratorio y de uso por su amortiguación generosa, mullida, cómoda, y tan parecida a una nube. Los adjetivos son interminables, pero es que hasta si pusiésemos 100 se quedarían cortos para describir el confort de estas zapatillas.

La parte superior está acolchada y es muy suave al tacto, ya que se adapta a la forma de nuestro pie. Su excepcional transpirabilidad, que nuestras pruebas de laboratorio confirman con un 4/5, contribuye a nuestra comodidad durante todo el día. Incluso nuestros talones están mimados con un acolchado generoso.

Bajo nuestros pies descansa una espuma gruesa y mullida que se eleva hasta los 40,4/32,0 mm de altura en el talón y el antepié. Por si esta altura no fuera suficiente para amortiguar el impacto del aterrizaje, las Nimbus 26 tienen una amortiguación un 21,6 % más blanda que la media para ofrecerte una pisada suave y cómoda. Además, incorporan la tecnología PureGEL en la parte de atrás, amplificando aún más su suavidad al aterrizar con nuestros talones.

Aunque son lo suficientemente flexibles para correr, carecen de la sensación natural al caminar. Nuestra prueba de los 90 grados revela que la fuerza necesaria para doblarlas es de 30,2 N, que es un 57,3% más de lo que necesita la media de las zapatillas para caminar (19,2 N).

Les hemos puesto la corona a las GT 2000 13 en el reino de las zapatillas de estabilidad ligeras de ASICS para caminar y correr. Después de pasarnos horas, horas y más horas en el laboratorio haciéndoles pruebas, además de kilómetros corriendo con ellas, podemos decirte con seguridad que este modelo ofrece una estabilidad fantástica con su estructura ligera, cómoda, y llena de características sutiles de sujeción.

Las GT 2000 13 se sienten ligeras en cada paso. Nuestra báscula lo confirmó al marcar que solo pesan 264 g, que es un resultado maravilloso, ya que las zapatillas de estabilidad suelen estar por encima de los 280 g. Estas ASICS ahorran peso incorporando elementos de sujeción menos pronunciados que son agradables y sutiles. La característica principal es su 3D Guidance System, con un talón expansivo y un alto nivel de rigidez torsional que mantiene nuestra pisada centrada. Nuestro calibre confirma que el talón es, nada más y nada menos, que 11,5 mm más ancho que la media. Esta innovación hace su trabajo perfectamente sin añadir peso extra.

No nos hizo falta contar ni un kilómetro cuando corrimos con estas zapatillas, ya que nuestros pies estaban encantados. Al cortarlas por la mitad, nos encontramos con nuestra queridísima espuma FF Blast+, que obtuvo un resultado de 18,5 HA en nuestro durómetro, dejándonos claro que es blanda. Para garantizarles a los talonadores una experiencia totalmente indolora, las GT 2000 13 incluyen la tecnología PureGEL en esa zona.

Eso sí, descubrimos que la lengüeta es finita, con 3,3 mm de ancho en comparación con la media, de 5,7 mm. Los que suelen terminar con rozaduras por los cordones debería echarle un ojo a un modelo distinto.

Tras varias pruebas de laboratorio y de uso corriendo y caminando con ellas, las GT 1000 13 nos parecen las mejores zapatillas de running económicas de ASICS. Son unas zapatillas de estabilidad polivalentes que destacan por su comodidad y flexibilidad. Por solo 110 euros, son unas zapatillas de sujeción versátiles ideales para las actividades del día a día, y ofrecen una durabilidad impresionante.

Su enfoque en la comodidad es evidente al tener una suela equilibrada que amortigua el impacto y una mediasuela que deja que los movimientos de los pies fluyan. Nuestro durómetro marcó un firme resultado de 22,5 HA, pero sentimos que estas zapatillas eran mucho más suaves en nuestros pies al aterrizar con ellas gracias a la tecnología PureGEL en el talón.

Además, cuentan con elementos de sujeción no intrusivos, como el 3D Guidance System, un talón estructurado y paredes laterales en la mediasuela para ofrecer una sujeción suave mientras nos movemos con naturalidad gracias a la mediasuela flexible. Nuestra prueba de flexión a 90 grados confirma que superan a la media de las zapatillas de running en un alucinante 50,0 %. Para estabilizar nuestros aterrizajes, el talón de 96,6 mm de ancho es acertadamente rígido, obteniendo una puntuación de 4/5 en nuestra evaluación.

La suela exterior AHAR apenas presentó daños visibles tras las pruebas de uso. Ya en nuestro laboratorio, comprobamos su resistencia con nuestro durómetro, que marcó 85,1 HC, y con nuestro Dremel, que le hizo una hendidura de 0,7 mm. Eso sí, este caucho duro sacrificó el agarre, sobre todo en las superficies mojadas. A los que suelan caminar sobre estas zonas tan resbaladizas les recomendamos ir a por un modelo con más agarre.