Las 6 Mejores Zapatillas ASICS Para Caminar del 2026
Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?
Las zapatillas de ASICS son conocidas por sus plataformas estables y sus estructuras duraderas. Como esta marca tiene tantos modelos en el mercado, nos hemos encargado nosotros mismos de analizarlos, caminar con ellos y hacerles pruebas en nuestro laboratorio. Una vez tenemos todos los datos y experiencias de nuestras pruebas de uso y de laboratorio, podemos decirte cuáles de todos estos pares nos han dejado boquiabiertos.
Hemos seleccionado las mejores zapatillas de cada categoría, y además te explicamos por qué se merecen nuestra medalla de oro.
Cómo les hacemos pruebas a las Mejores zapatillas ASICS para caminar
Estos son los pasos que seguimos:
- Compramos las zapatillas de ASICS con nuestro propio dinero. Al no aceptar ningún patrocinio, mantenemos nuestras análisis libres de favoritismos e influencias de la marca.
- Para comprobar el nivel de comodidad, sujeción y durabilidad de las zapatillas, salimos a caminar con ellas y escribimos nuestras impresiones y puntos de vista personales. Nos las ponemos sobre distintas superficies para saber cuáles son los puntos fuertes y débiles de cada modelo.
- Nos llevamos las zapatillas al laboratorio, donde utilizamos nuestras herramientas y equipos para medir más de 20 parámetros.
- También las partimos por la mitad. Así podemos conocer hasta sus detalles más escondidos.
Comparamos los datos de nuestro laboratorio con las medias para darles más contexto a nuestros análisis.
Las mejores zapatillas ASICS para caminar
¿Por qué son las las mejores?
Como confirmamos en nuestras pruebas de laboratorio y sentimos en nuestras pruebas de uso, las Gel Cumulus 28 se merecen nuestro premio como las mejores ASICS de running para caminar. A ser consistentes no les gana nadie, además de que su comodidad y flexibilidad las hizo destacar tanto en las distancias largas como en los días de recuperación.
Resulta que solo pesan 252 g, que no solo es menos que la media de su categoría (262 g), sino que también nos parece un resultado estupendo para su tamaño, ya que su suela alcanza una altura de 42,8/29,5 mm.
Nuestras articulaciones se quedaron encantadas, y si eres talonador pues incluso más, ya que estas zapatillas presumen de una absorción de impactos de 139 SA en el talón, lo que hace que cada aterrizaje sea más suave. Bajo los pies son como un par de nubes, así que pudimos seguir sumando kilómetros sin problema.
Cuando quisimos tomarnos las cosas con más calma, también nos parecieron ideales, ya que hicieron que cada paso fuese sencillo. De hecho, en nuestra prueba de flexión, vimos que eran un 11 % más flexibles que el estándar de su categoría, lo que las convierte en unas compañeras estupendas para caminar.
Eso sí, su suela de espuma FluidRide no es muy resistente al desgaste, y nuestro Dremel le metió un bocado de 2,4 mm, así que estamos preocupados por su durabilidad. Este modelo no aguantará el tipo en las zonas abrasivas, así que nuestro consejo es que te lo pongas o para moverte por sitios bien cuidados o en interiores.
Pros
- Amortiguación blandita
- Aterrizajes suaves y estables con el talón
- Upper cómodo y mejorado
- Ideales para talonadores
- Ligeras para su tamaño
- Precio justo
- Parte delantera más espaciosa que la de la versión anterior
- Flexibles incluso con esa suela tan alta
- Lengüeta de knit premium
Contras
- Retorno de energía bajo incluso con la espuma mejorada
- Durabilidad de la suela exterior muy preocupante
- El drop puede ser demasiado alto
- ¿A lo mejor ya toca olvidarse del PureGEL?
Las ASICS para caminar con la mejor absorción de impactos
¿Por qué son las las que tienen mejor absorción de impactos?
De todos los modelos de running para caminar de ASICS, las Gel Nimbus 28 consiguieron destacan en nuestras pruebas de laboratorio y de uso por su maravilloso agarre y su estructura llena de amortiguación. Se nos ocurren millones de adjetivos, pero todos se nos quedan cortos cuando hablamos de lo comodísimas que son estas zapatillas tan altas. ¿Lo que las ha llevado a la gloria entre nuestros modelos? Pues su increíble absorción de impactos, no hay duda.
Su espuma alcanza una altura de 39,5/34,3 mm en el talón y el antepié, respectivamente. No sentimos ninguna molestia ni contacto con el suelo, así que los kilómetros pasaban casi sin que nos diésemos cuenta, y nuestros pies se mantenían como nuevos. Además, estas ASICS presumen de la tecnología PureGEL en el talón, lo que hace que los aterrizajes sean incluso más suaves cuando apoyas esta zona. Nuestra prueba de absorción de impactos nos dio la razón al marcar 137 SA, pero lo que es incluso más impresionante es que obtuviesen un resultado de 133 SA en el antepié, lo que significa que ofrecen un 25,5 % más de protección que la media.
Pudimos movernos sin problema por carreteras tanto mojadas como secas gracias al excelente control que nos ofreció la suela exterior. En nuestra prueba de tracción, consiguió llevarse un maravilloso 0,76, ¡y eso que su cobertura de caucho es limitada! Superando a la media en un 58,3 %.
Es una pena, pero la mediasuela gruesa de las Nimbus 28 hace que sean muy rígidas. Si estás buscando una sensación natural y una estructura que no oponga resistencia al trotar o al caminar, lo mejor es que pases de ellas.
Pros
- Comodísimas desde el minuto 1
- Absorción de impactos muy alta
- Mediasuela altísima
- Estables incluso siendo tan altas
- Suela híbrida ASICSGRIP con un agarre estupendo
- Más ligeras que la versión anterior
- Buenas para el frío
- Cierre estupendo
- Ideales para las tiradas fáciles
Contras
- Retorno de energía bajo
- Segundo aumento de precio consecutivo
- La transpirabilidad podría ser mejor
Las zapatillas ASICS para caminar con la mejor estabilidad
¿Por qué son las las mejores de estabilidad?
Después de pasarnos horas y horas en la carretera y en el laboratorio, descubrimos que las Gel Kayano 33 son las mejores zapatillas de running de estabilidad para caminar. Con características de sujeción sutiles y una tracción impresionante, rompen con el concepto tradicional de zapatillas de estabilidad gracias a lo discreta que es su guía.
El sistema FluidSupport consiguió destacar en nuestras pruebas de uso por ser agradable y efectivo justo cuando lo necesitamos. Tiene una espuma firme que mejora la sujeción lateral, a lo que se le suman una mediasuela con paredes laterales altas y una plataforma amplia que se asegura de que sintamos estabilidad en cada paso. Nuestro calibre nos dio toda la razón, ya que marcó 120,7/97,1 mm.
Otra característica que hizo que sintiésemos que no perdíamos el control fue el agarre de la suela, ya que obtuvo una de las puntuaciones más altas que hemos visto en nuestra prueba de tracción (1,13 cuando la media es de solo 0,52). Vamos, que a estas ASICS les da exactamente igual que el suelo esté mojado.
Una de las cosas que más nos gustó de estas zapatillas es que no sacrifican la comodidad para conseguir sujeción. Todavía tienen el inserto PureGEL en el talón, que ayuda a suavizar los aterrizajes, como vimos cuando obtuvieron un resultado de 132 SA en nuestra prueba de absorción de impactos.
Eso sí, doblar los pies nos costó lo suyo, lo que hace que la pisada sea más rígida. Si esto no te gusta nada, lo mejor es que le eches un ojo a otro par más flexible.
Pros
- Las Kayano más blanditas de todos los tiempos
- Sujeción más natural sin sacrificar la estabilidad
- Duraderas
- Comodidad premium
- No son más caras
- El sistema de cordones es mejro
- Suela más moderna y mejorada
- Ideales para cualquier técnica de carrera
- Al fin se ha mejorado la espuma
Contras
- El retorno de energía sigue siendo bajo
- Menos estables para los pronadores severos
- Se sienten pesadas
Las mejores zapatillas ASICS para caminar ligeras y estables
¿Por qué son las las mejores ligeras y estables?
Las GT 2000 14 se han llevado nuestra medalla de oro como las mejores ASICS de running para caminar de estabilidad ligeras. Después de muchas horas haciéndoles pruebas en el laboratorio y de correr sin parar con ellas, podemos confirmarte que hacen que las zapatillas de estabilidad suban de nivel gracias a lo poco que pesa su estructura, a su sujeción suave y a lo cómodas que son.
Estas zapatillas se adaptaron a cada uno de nuestros pasos. Nuestra báscula confirmó que solo pesan 269 g, que es un resultado excelente ya que las zapatillas de estabilidad suelen superar los 280 g. Este modelo de ASICS se libera de esos gramitos extra al tener elementos de sujeción menos pronunciados, y nuestros pies se quedaron encantados con ellos.
La principal característica de estabilidad es el 3D Guidance System, que tiene un talón espacioso y una alta rigidez torsional para que los pies no se muevan del sitio. Nuestro calibre confirmó que el talón es 6,3 mm más ancho que la media, ofreciéndonos sujeción sin ser más exigente de la cuenta.
Avanzamos sin estar contando cada kilómetro, y es que nuestros pies estaban como en casa. Cuando cortamos estas zapatillas por la mitad, nos encontramos con nuestra querida espuma FF Blast Max, que ofrece una impresionante absorción de impactos de 132 SA en el talón, que es la primera parte del pie que toca el suelo cuando caminamos.
Lo malo es que el denso upper de este modelo atrapa el calor. Si un mínimo de transpirabilidad es importante para ti, te recomendamos que busques zapatillas con un mejor flujo de aire.
Pros
- Espuma FF Blast Max mejorada
- La suela es muy duradera
- Diseño estable sin ser intrusivo
- Peso razonable
- Mismo precio incluso con las mejores
- Upper bien diseñado que ofrece sujeción
- El nuevo diseño de la suela exterior mejora la flexibilidad
- Tracción fiable
- Tracción fiable
Contras
- La parte delantera se estrecha y puede ser apretada
- Siguen sin tener una pisada que de verdad esté cargada de energía
- La tecnología PureGEL no hace mucho
- La tecnología PureGEL no hace mucho
Las zapatillas de ASICS más económicas
¿Por qué son las las mejores zapatillas baratas?
After a series of lab tests and miles of walks and runs, we wholeheartedly endorse the Gel Pulse 17 as ASICS' best budget walking-running shoe. It's a do-it-all shoe that highlights support and comfort. For only €100, it’s 35% cheaper than the average road trainer and offers impressive durability.
Its focus on comfort is evident with the shoe’s generous stack height. With a caliper in hand, it measures a massive 39.3/27.8 mm, but with a touch of softness in the heel as seen in its 134 SA shock absorption score.
The shoe integrates non-intrusive support elements such as the broad 120.7/97.5 mm base, delivering gentle support while we move naturally. The midsole also offers effective lateral support, as we measured it to be 15% more twist-resistant than average.
The AHARPLUS outsole barely had visible damage after outdoor wear, and we proved its resilience further in the lab. Our Dremel caused only a minor 0.6 mm dent, 45% less than average.
However, comfort is significantly reduced for those with broad or square-shaped feet. With its narrow toebox, it may cause unwanted pressure points or black toenails.
Pros
- Incredible value for money
- Stable as a table
- Premium-feeling upper
- Good impact protection
- Near maximalist stack height
- Durable AHARPLUS rubber
- Ortholite insole
- Great choice for beginners
- Improved energy return from new foam
- Keeps the same price
Contras
- Narrow forefoot
- Ride still far from bouncy
- Noticeable weight increase
- Lacks flexibility
Las mejores zapatillas ASICS de trail para caminar
¿Por qué son las las mejores para trail?
De todas las zapatillas ASICS de running para caminar que hemos analizado, las Gel Venture 11 son las mejores para el trail. No solo es que lo baratas que son hagan que su relación calidad-precio sea impresionante, sino que vienen cargaditas de ventajas, como su durabilidad, flexibilidad y conexión con el suelo.
Para empezar, son ideales para principiantes y los amantes del trail running de nivel intermedio, ya que hacen bien su trabajo sin costar una pasta. Se enfrentan a lo que les eches incluso desde el minuto 1, ya que su estructura es un 15 % más flexible que la media. A esta capacidad de adaptación se le suma una pisada natural, ya que su drop de 11,6 mm hace que las transiciones sean más fluidas.
Su suela tiene una altura moderada, de 35,1/23,5 mm, que hizo que pudiésemos sentir bien el suelo bajo los pies y adaptarnos a las distintas condiciones del terreno. Además, su moderada absorción de impactos, de 108 SA en el talón y 89 SA en el antepié consiguió mantenernos alerta sin que perdiésemos protección bajo los pies.
Por otro lado, nuestro Dremel solo consiguió desgastar 0,5 mm de la suela, y eso que la media es de 0,9 mm. La verdad es que es un resultado impresionante, sobre todo si tenemos en cuenta que estas zapatillas cuestan 47 % menos que la media.
Lo malo es que estas ASICS sacrifican la reactividad, así que si estás buscando un modelo explosivo, échale un ojo a algo que tenga un retorno de energía más alto.
Pros
- Amazing durability
- Ideal for beginners
- High value-for-money
- Can handle more technical trails despite being beginner-oriented
- Incredible for cold winter runs
- Wider base helps with stability
- A lot of trail-inspired details for a budget price
- Durable upper
Contras
- Heavy shoe
- Not the best for wider feet
- Lackluster energy return and shock absorption
¿Se pueden usar unas zapatillas de running de ASICS para caminar?
¡Pues claro!
De hecho, la categoría de zapatillas de caminar de nuestra web está monopolizada por los modelos de running de ASICS. Eso es porque caminar y correr requieren una biomecánica muy parecida con su movimiento de avance hacia adelante constante y rítmico.
ASICS tienen un montón de zapatillas para correr a diario comodísimas y bien amortiguadas que son ideales para caminar y para el uso diario.
Ejemplo de unas zapatillas de running de ASICS perfectas para caminar con una valoración muy alta
Y si estas zapatillas de ASICS te parecen demasiado deportivas para tu armario, también puedes probar con un par de sneakers de ASICS tipo lifestyle. Estas nostálgicas siluetas de los 90 y de los 2000 están muy de moda, y seguro que le dan el toque final a tu look.
Aunque no tienen la misma amortiguación y tecnologías que las zapatillas de running de la marca, son lo suficientemente cómodas como para caminar durante horas.
Eso sí, ten en cuenta que NO todas las zapatillas de running de ASICS son apropiadas para caminar. No te pongas modelos específicos para competir o de tempo para salir a dar un paseo por el barrio. ¿Que por qué? Pues porque son incómodas a ritmos lentos, cuestan una pasta y se desgastan en nada.
Imagina bajar al perro con estas zapatillas con placa de carbono. ¡Sería como conducir un Ferrari con tráfico lento!
Las mejores zapatillas ASICS para caminar durante todo el día
Hay una buena razón por la que ASICS tiene una sólida reputación por lo cómodas que son sus zapatillas. La verdad es que nos encantó salir a caminar con prácticamente todos los pares de ASICS que analizamos en nuestro laboratorio. Pero si te has probado suficientes zapatillas (en nuestro caso, cientos), seguro que sabes que un modelo para caminar solo puede hacer que tus pies lleguen a casa sin estar cansadísimos cuando tiene una absorción de impactos de al menos 100 SA.
Analizando la absorción de impactos de las zapatillas de ASICS
Para analizar la absorción de impactos, seguimos el protocolo ASTM F1976 13, lo que significa que nuestras pruebas están estandarizadas y cada modelo recibe exactamente el mismo tratamiento. Esto nos permite comparar la absorción de impactos de diferentes zapatillas y descubrir cuáles son más protectoras.
Cuanto mayor sea la absorción de impactos (el resultado de la prueba se da en SA), mejor para nuestras piernas, porque significa que la mediasuela es capaz de amortiguar el impacto de manera más efectiva. Cuando la mediasuela tiene una absorción de impactos muy baja, significa que no puede gestionar correctamente las fuerzas de impacto, por lo que se transfiere más tensión a las piernas. La consecuencia suele ser dolor de pies o fatiga muscular prematura.
Las zapatillas de ASICS aprobadas por podólogos para la salud de los pies
Patologías del pie como el pie plano requieren que las zapatillas tengan ciertas características para controlar las molestias e incluso prevenir lesiones. Entonces, ¿hay algún modelo de ASICS que nos pueda ayudar con esto?
¡Pues sí! De hecho, varias zapatillas de ASICS han recibido el sello de aceptación de la American Podiatric Medical Association (APMA), que confirma que son beneficiosas para la salud de los pies. Entre ellas están:
Nuestras propias pruebas de laboratorio también demostraron que estas zapatillas están fabricadas pensando más en la sujeción y el cuidado del pie. "Anima Sana in Corpore Sano", ¿te suena?
Mira, esto es lo que hemos comprobado:
La rigidez torsional, o lo difícil que es retorcer unas zapatillas lateralmente. Cuanta más fuerza se necesite para ello, menor será la probabilidad de que se te tuerza el tobillo al caminar con ellas. Puntuamos la rigidez de cada modelo en una escala del 1 al 5, donde 5 es lo más rígido.
La rigidez del contrafuerte del talón, así como el acolchado de su interior, están relacionados con la capacidad de las zapatillas para mantener el talón y el tobillo en su sitio al caminar. Cuando la parte de atrás del pie está bien sujeta, los pies no bailan dentro de las zapatillas ni se inclinan demasiado hacia dentro (sobrepronación). Cada modelo de ASICS tiene que pasar por nuestra prueba de empujones y se lleva una puntuación del 1 al 5 en rigidez.
La anchura de la mediasuela también desempeña un papel clave en la sujeción general de las zapatillas. Tener una base ancha sobre la que aterrizar hace que te sientas más estable, ya sea caminando o de pie. Medimos la plataforma de cada modelo de ASICS en 2 puntos clave: la parte más ancha del antepié y la parte más ancha del talón.
Aunque las Nimbus son unas zapatillas neutras (sin soporte extra para el arco plantar), descubrimos que su diseño tiene la estabilidad suficiente de por sí para irles bien a los pies moderadamente planos con sobrepronación leve.
Comparando la estabilidad lateral de las Nimbus (arriba) con la de las Kayano (abajo), nos sorprendió que la diferencia no fuera tan grande.
Pero si eres una persona con sobrepronación de moderada a severa, te recomendamos encarecidamente que optes por las Kayano o las GT 2000. Estas zapatillas están reforzadas con Guidance Systems 4D y 3D respectivamente, que ofrecen más sujeción en la cara interna del pie para corregir la pronación excesiva.
En la tabla de aquí abajo te dejamos los resultados de las pruebas que hemos hecho con las Nimbus, las Kayano y las GT 2000, que confirman que todas ellas tienen características de zapatillas de sujeción.
Cómo encontrar la talla y el ajuste adecuados en las zapatillas de ASICS para caminar
Para asegurarte de que tu pie se sienta como en casa con un par de zapatillas de ASICS, debes tener en cuenta tanto la talla como el ajuste.
Talla de las zapatillas de ASICS
No nos solemos llevar sorpresas en lo que respecta a la talla, o a la longitud interna, de las zapatillas de ASICS. La marca tiende a ser bastante coherente con su esquema de tallas.
Pero esto no significa que el número que usas en ASICS sea el mismo que calzas en Nike o en HOKA. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a conseguir la talla correcta cuando pidas zapatillas por Internet:
- Mide la longitud de tus pies: O mejor pídele a alguien que lo haga siguiendo estos sencillos pasos. Teniendo en cuenta que nuestros pies siguen cambiando de forma y tamaño incluso cuando somos adultos, saber exactamente lo que mide tu pie es un buen punto de partida.
- Échale un ojo a la tabla de tallas de ASICS: Aunque ya te hayas comprado unas ASICS antes, es mejor que te asegures de que te estás comprando el número adecuado para la longitud actual de tu pie.
- Pide 2 pares de tallas diferentes: Si estás entre dos números, busca una tienda que tenga las devoluciones gratuitas y pide ambos. Te los pruebas y devuelves el que no te queda bien.
Ajuste de las zapatillas de ASICS
Después de haber analizado montones de zapatillas de ASICS para caminar, podemos decirte que tienen formas y volúmenes muy diferentes. Por eso desarrollamos un método propio para medir las dimensiones de la parte delantera gracias a nuestros moldes de gel.
Una vez que el molde es sólido, medimos su anchura tanto en la parte más ancha como cerca del dedo gordo con un calibre. Como muestra la foto que te dejamos aquí abajo, dos modelos de ASICS de la misma talla pueden tener un espacio en la parte delantera muy diferente.
En función de estas medidas, podemos saber si unas ASICS tienen el ajuste que nos esperábamos, si son ceñidas o si ofrecen más espacio para los dedos.
La tabla que te dejamos por aquí abajo tiene un resumen de las dimensiones internas de todos los modelos para caminar de ASICS que hemos analizado. Está ordenada por anchura, mostrando primero las zapatillas más anchas.
- Para un ajuste más ceñido: 95 mm o menos.
- Para un ajuste más amplio: 98 mm o más.
¿Qué zapatillas de ASICS son buenas para el verano?
Unas zapatillas para caminar con una buena transpirabilidad no solo hace que los pies no te suden o te huelan mal, sino que también puede evitar que se te hinchen los dedos, que las zapatillas te rocen o que te salgan ampollas.
Por suerte, la mayoría de las zapatillas para caminar de ASICS demostraron tener una buena transpirabilidad en nuestras pruebas de laboratorio.
Analizamos su transpirabilidad metiéndoles humo dentro, colocando un cacho del upper frente a una luz LED y analizando el material del upper con nuestro microscopio.
Al final, cada modelo se lleva una puntuación del 1 al 5 en transpirabilidad, donde 5 es lo más transpirable.
¿Cuánto duran las zapatillas para caminar de ASICS?
Los estudios demuestran que tanto las zapatillas de running como las que son para caminar suelen durar unos 300-500 kilómetros antes de perder sus propiedades de amortiguación y mostrar signos de desgaste. ASICS también indica estas cifras en su página web oficial.
Pero incluso si la suela exterior de caucho sigue vivita y coleando, y tampoco ves agujeros en el upper, a lo mejor la amortiguación ya está para jubilarse. Esto último te daría los siguientes problemas:
- menor protección contra el suelo
- más cansancio del pie y dolor muscular después de caminar
- la mediasuela desgastada hace que el pie se vaya hacia un lado
CONSEJO: Ten al menos 2 pares de zapatillas para caminar en tu rotación (preferiblemente uno más nuevo y otro más viejo) para que puedas sentir la diferencia cuando el modelo más viejo se desgaste demasiado.
La resistencia al desgaste inicial de los materiales también ayuda a que las zapatillas duren más. En nuestro laboratorio, utilizamos un Dremel para comprobar la vida útil que nos podemos esperar de un modelo u otro. Es decir, que con el papel de lija taladramos la parte delantera, el acolchado del talón y la suela exterior de cada par de ASICS.
En función de los daños causados por la herramienta, la parte delantera y el acolchado del talón se llevan una puntuación en durabilidad del 1 al 5 (donde 5 es lo más duradero). Por otro lado, los daños en la suela exterior se miden con una herramienta de desgaste de neumáticos que indica su profundidad exacta. Cuanto menor sea el número, mayor será la durabilidad.
Este es el resumen de las zapatillas de ASICS para caminar más resistentes a la abrasión:
Zapatillas ASICS baratas
Las mejores zapatillas para caminar de ASICS no son baratas, pero hay algunas formas de ahorrarse un dinerillo y comprarse un modelo que sea muy cómodo:
- Compara los precios: En verdad, para eso está RunRepeat. Hacemos un seguimiento de los precios de más de 200 tiendas online para mantenerte informado de todas las rebajas. Configura una alerta de precios y te enviaremos un correo electrónico en cuanto baje el precio del par de ASICS que quieres en tu número.
- Ediciones anteriores: Que sea un modelo del año pasado no significa que sea peor. Las ediciones anteriores suelen compartir muchas de las mismas tecnologías que el modelo más reciente, pero son mucho más asequibles. Si abres la página de nuestro catálogo de las zapatillas de running de ASICS para caminar y la ordenas por descuento, encontrarás a la venta las Nimbus y Kayano del año pasado.
- Zapatillas económicas: ASICS ofrece una amplia gama de zapatillas para caminar más asequibles.
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