Pies planos / Sobrepronación

Afección en la que toda la planta del pie se apoya en el suelo, sin existir un arco o curvatura. Suele ir acompañada de sobrepronación. Si le echas un ojo a nuestra investigación, encontrarás más información sobre el pie plano y el calzado adecuado para el mismo.

Fascitis plantar

Llamamos fascitis plantar al dolor en el arco del pie que se produce por la inflamación de la fascia plantar (un ligamento que conecta el talón y la parte delantera del pie). Consulta nuestra guía para saber qué modelos te ayudarán a aliviar este problema.

Juanetes

Un juanete o hallux valgus es una protuberancia ósea en la base del dedo gordo. Puede llegar a ser bastante grande e incluso doloroso, ya que el tejido blando que lo recubre empieza a rozar con la parte de dentro de las zapatillas. Por eso los modelos de running para juanetes tienen una parte delantera muy ancha. Además, las partes superiores de knit (que no de malla) son más suaves y elásticas.

Tendinitis de Aquiles

La tendinitis de Aquiles, también llamada tendinopatía del tendón de Aquiles, se caracteriza por el dolor en la parte media del tendón de Aquiles por una tensión repetitiva o intensa. Las zapatillas de running para las personas a las que les duele el tendón de Aquiles tienen amortiguación, un drop alto, contrafuertes rígidos en el talón y plataformas con una elevada rigidez torsional (es decir, estables).

Dolor de rodilla

Hay muchos tipos y causas diferentes del dolor de rodilla, como el síndrome de la banda iliotibial (ITB), la rodilla del saltador y la bursitis de rodilla. En general, las zapatillas de running para el dolor de rodilla tienen una suela con una altura mínima de 20 mm en el antepié, un drop de menos de 5 mm y son mejores para los corredores de metatarsos.

Periostitis tibial

La periostitis tibial o el síndrome de sobrecarga tibial media es una lesión común por entrenar en exceso. Este sobreesfuerzo hace que las extremidades inferiores se sobrecarguen y empiece a doler la cara interna del borde del hueso de la espinilla, que es la tibia. Las zapatillas de running para la periostitis tibial tienen una plataforma estable (con una elevada rigidez torsional) y ancha con una suela de mínimo 35 mm de altura en el talón. Que la suela sea así de alta ayuda con la absorción de impactos para que los músculos de la parte de abajo de las piernas tengan menos tensión.

Síndrome de Haglund

Nuestra recomendación es que te pongas zapatillas con contrafuertes del talón flexibles que no irritan el crecimiento óseo en el hueso del talón.

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