Las 7 Las Zapatillas De Running Con La Mejor Absorción De Impactos del 2025

Desde nuestro primer paso con las Nike Vomero Premium hasta sus cifras récord en el laboratorio, solo veíamos más y más motivos para que se ganasen su puesto entre la élite. Presumen de un montón de amortiguación y de una alta protección contra los impactos gracias a su imponente mediasuela, así que son las que mejor nos protegieron en cada paso. Pero lo que es incluso más sorprendente es que no sacrificaron ni la reactividad ni la estabilidad, ¡incluso siendo así de cómodas!

Con una base tan alta bajo nuestros pies, estamos seguros de que todos los corredores, sea cual sea su técnica de carrera, podrán disfrutar de una amortiguación sin fin con las Vomero Premium. Nuestro calibre confirmó lo que ya sabían tanto nuestros ojos como nuestros pies: son las zapatillas más altas que hemos analizado hasta la fecha, y es que alcanzan unos impresionantes 50,1/41,3 mm, cuando la media es de 34,8/26,1 mm. Además, se llevaron las máximas puntuaciones de absorción de impactos con 173 SA en el talón y 147 SA el antepié. De hecho, ¡el antepié de estas zapatillas ofrece más protección contra impactos que el talón de muchos otros modelos!

Los aterrizajes fueron suaves pero los despegues estuvieron llenos de energía, haciendo que la pisada se sintiese más viva. En nuestra prueba de retorno de energía, el talón nos dejó boquiabiertos con un 63,3 %, mientras que el antepié alcanzó un 64,4 %.

Para equilibrar su estructura mullida y alta, las Vomero Premium tienen una plataforma en plan "bañera" que se encarga de mantenernos estables. Esta base tan amplia alcanza 118,4/103,2 mm y evita cualquier sensación de tambaleo.

Aunque las Vomero Premium tienen mucho que ofrecer, no todo el mundo está dispuesto a pagar la pasta que valen. Al fin y al cabo, existen muchas alternativas con buena absorción de impactos y más económicas.

Las New Balance Fresh Foam X More v5 nos demostraron una fiabilidad constante en nuestras pruebas de uso (cuando salimos a correr con ellas), y los resultados de nuestro laboratorio confirman que son cómodas y estables, además de que tienen un buen agarre y durabilidad. Presumen de una buena amortiguación y sujeción, pero es que además nos dieron la confianza que necesitamos día sí y día también sin que la suela exterior se desgastase antes de tiempo. Vamos, que son las mejores zapatillas de entrenamiento diario de entre todos los modelos de running con una absorción de impactos alta.

Las More v5 ofrecen montones de comodidad y de protección muscular gracias a su imponente suela de 42,1/34,3 mm. No solo tiene un montón de espuma, sino que además la amortiguación en sí puede reducir las fuerzas de impacto al aterrizar. Nuestra prueba de absorción de impactos mostró resultados altos: 156 SA en el talón y 133 SA en el antepié, lo que confirma su capacidad para hacer que nuestras piernas estén prácticamente como nuevas.

Incluso con una suela tan alta y mullida, nunca sentimos que íbamos a perder el equilibrio, ya que las paredes laterales de la mediasuela y la amplia base de este modelo nos proporcionaron estabilidad. Cuando medimos su plataforma, nuestro calibre marcó 124,6/105,0 mm, así que está entre las más anchas que hemos visto en el laboratorio.

Además de su mediasuela estable, la fuerte tracción de la suela exterior de estas NB también se encargó de que nunca perdiésemos el control. Cuando la analizamos en el laboratorio, se llevó un 0,55 en nuestra prueba de tracción sobre mojado, lo que hace que las More v5 tengan un agarre un 17,0 % más fuerte que la media, así que pudimos enfrentarnos a los días lluviosos con confianza. Además, comprobamos que el caucho puede soportar las tiradas dirarias, ya que el daño causado por nuestro Dremel es mínimo, de solo 0.7 mm.

Eso sí, su altura hizo que la pisada fuera más rígida de lo que nos gustaría. Los corredores que busquen una sensación más natural y versátil deberían optar por zapatillas de entrenamiento más flexibles.

Las Mizuno Neo Vista 2 destacan por su gran amortiguación, ofreciendo una pisada muy mullida que supera a la competencia. Respaldadas por los resultados de nuestro laboratorio, cuentan con la espuma más blandita que hemos visto de todas las zapatillas de running con una absorción de impactos alta, combinando una altura y una suavidad máximas para minimizar el impacto en el cuerpo. Incluso con una plataforma tan grandota, la ligereza y la estructura flexible de estas zapatillas juegan un papel importante en su comodidad.

Nuestros pies se enamoraron de la mediasuela blandita de las Neo Vista 2, y es que su nivel de absorción de impactos es altísimo: 170 SA en el talón y 137 SA en el antepié. Pocas zapatillas pueden igualar la protección contra impactos que ofrece este modelo.

Su suela de 46,0/37,5 mm elimina toda la dureza del terreno, sobre todo en la zona del mediopié, donde hay amortiguación extra gracias al rocker curvado de estas zapatillas. Incluso siento tan altas, las Neo Vista 2 consiguen mantener un peso por debajo de la media con sus 264 g.

Además, no necesitamos hacer nada de esfuerzo para doblar las zapatillas, lo que las hace ideales para el uso diario. En nuestra prueba de flexión, vimos que eran un 11,2 % más flexibles que la media.

Como un solo par de zapatillas no te puede servir para todo, creemos que el retorno de energía estándar de este modelo lo hace ideal para los días de recuperación. Si estás buscando unas zapatillas de alto rendimiento, estas Mizuno se te van a quedar cortas.

Las Saucony Endorphin Elite 2 te ofrecen la máxima potencia y amortiguación en una estructura minimalista, lo que las convierte en nuestras superzapatillas favoritas dentro de la categoría de zapatillas de running con una absorción de impactos alta. No tardamos ni medio segundo en darnos cuenta de su potencia, pero el impulso que mostraron en nuestras pruebas de laboratorio es una locura, en serio. ¡Y sin sacrificar ni la protección ni la comodidad!

Las Endorphin Elite 2 consiguieron que nos aumentase el nivel de adrenalina con la velocidad y la energía inigualable que ofrecen. Comprobamos su explosividad en nuestra prueba de retorno de energía, y es que se llevaron dos de los resultados más altos que hemos visto en nuestro laboratorio: un 80,6 % en el talón y un impresionante 82,1 % en el antepié. La pérdida de potencia en las transiciones es tan pequeña que conseguimos maximizar nuestro rendimiento.

Los despegues potentes necesitan aterrizajes más suaves, y las Endorphin Elite 2 ofrecen exactamente eso. ¿Que cómo lo sabemos? Pues gracias a los resultados tan increíbles que se llevaron en nuestra prueba de absorción de impactos: 157 SA en el talón y 123 SA en el antepié. Además, su espuma blanda tiene un grosor de 39,9/32,4 mm, así que nos protege los músculos todo el rato para que no terminen agotados.

Lo que consolida su estatus como un modelo élite es que son muy ligeras. Con solo 197 g, pesan un 25,7 % menos que la media, y casi te olvidas de que las llevas en los pies.

Es una pena, pero no podemos recomendarle este modelo de competición a las personas que se enfrentan a maratones o a los corredores con pies anchos que necesiten espacio extra en la parte delantera. Puede que te apriete en los dedos o que te termine dejando las uñas negras, ya que tienen un diseño estrecho y agresivo.

Las Nike Vomero Plus les parecieron muy cómodas a nuestros músculos y articulaciones gracias a su amortiguación, que es altísima pero muy blanda. Con puntos extra en sujeción gracias a su diseño ancho y rígido, son nuestra mejor opción para principiantes de entre todas las zapatillas de running con una absorción de impactos alta que hemos analizado en el laboratorio.

Haciendo honor al “Plus” de su nombre, su mediasuela es enorme, de 42,3/32,7 mm. No sentimos nada el suelo bajo los pies, pero es que además la espuma en sí reduce las fuerzas de impacto. Confirmamos sus altos niveles de absorción de impactos en el laboratorio, con resultados impresionantes de 147/131 SA en el talón y el antepié, respectivamente.

Cada aterrizaje es pura felicidad, mientras que cada despegue estuvo cargado de fuerza. En nuestra prueba de retorno de energía, se llevaron un par de resultados sólidos del 67,1 % en el talón y del 68,8 % en el antepié, superando a muchos modelos de entrenamiento diario que hemos analizado. No tenemos ninguna duda: estas zapatillas nos dieron la energía que necesitamos en los entrenamientos de tempo.

Las Vomero Plus le garantizan sujeción a los pies cansados gracias a sus paredes laterales altas y a su plataforma ancha. Con unas medidas de 117,0/99,2 mm, es más fácil mantener el equilibrio y controlar la pisada. La mediasuela se encarga de que torcerse el tobillo no sea nada fácil, como lo demuestra su sólido 4/5 en rigidez torsional.

Es una pena, pero longitudinalmente también son rígidas, así que doblar los pies... cuesta. Las personas que prefieran una pisada más natural deberían echarle un ojo a otra cosa.

Después de nuestras pruebas de uso y de laboratorio, las ASICS Dynablast 5 consiguieron destacar como las zapatillas de running con una absorción de impactos alta y la mejor relación calidad-precio. Ofrecen una protección máxima y una amortiguación profunda incluso con su precio asequible, además de mostrar una gran durabilidad general. No nos cansamos de ponérnoslas porque su estructura ligera y flexible las hace muy cómodas para el uso diario.

Incluso con su precio accesible, las Dynablast 5 han conseguido superar la media de nuestro laboratorio en cuanto a altura y protección contra impactos. Nuestro calibre marcó 39,4/21,8 mm cuando medimos la altura de su suela y se llevaron unos resultados de 156 SA (talón) y 127 SA (antepié) cuando medimos su absorción de impactos, así que nuestras articulaciones y músculos estuvieron bien protegidos.

Incluso con tanta amortiguación, estas ASICS pesan menos que la media con sus 264 g, y son un 4,6 % más flexibles que la media. Estos detalles trabajan codo con codo para crear una pisada suave y fluida, ya que se adaptan al movimiento natural del pie.

Mientras que muchas zapatillas sacrifican su durabilidad para ser más baratas, las Dynablast 5 hacen exactamente lo contrario. En nuestra prueba con el Dremel, superaron ambas medias con dos puntuaciones de 4/5 en las pruebas de durabilidad de la parte delantera y del acolchado del talón. Además, la suela exterior terminó con un desgaste de solo 0,8 mm, que es un 20,0 % menos que la media, confirmando así que es muy duradera.

Irónicamente, las Dynablast 5 están lejos de ser dinámicas, ya que su retorno de energía es un desastre. Vamos, que no podemos recomendarles este modelo a los corredores que se centran en el rendimiento.

HOKA eliminó la palabra "Speed" del nombre de las Mafate, y después de hacerles montones de pruebas, podemos confirmar que es la decisión correcta. ¿Que por qué? ¡Pues porque ahora pesan bastante más! Dejando eso a un lado, este modelo de running cargado de amortiguación ofrece una pisada mullida y llena de energía ideal para las distancias largas. Su upper de knit transpirable pero duradero nos dejó boquiabiertos, y es que además son anchas... para ser unas HOKA, claro. Aunque se sienten un poco toscas en los pies y su lengüeta nos parece una decepción, estamos encantados con su maravillosa suela exterior Vibram Megagrip, que ofrece una tracción y durabilidad de primera, dándole el toque final a un conjunto que funciona estupendamente.