Brooks Ghost Max 4: análisis y review

Las Brooks Ghost Max 4 podrían ser tus próximas zapatillas si:

• Quieres unas zapatillas con amortiguación máxima, pero prefieres una pisada más firme y estable.
• Necesitas un modelo de entrenamiento con una pisada fluida y predecible para los rodajes suaves y las tiradas largas.
• Te gustan los uppers muy transpirables y cómodos para salir a correr cuando hace calor y poder no quitarte las zapatillas en todo el día.
• Buscas una pisada estable sin la sensación intrusiva ni los elementos de sujeción adicionales de unas zapatillas de estabilidad tradicionales.

Las Ghost Max 4 tienen la misma espuma, así que su retorno de energía sigue siendo limitado. Si quieres más rebote, puede que las adidas Adizero EVO SL o las Saucony Endorphin Azura te gusten más. Las Azura son la mejor opción si también quieres un extra de estabilidad.

También creemos que las Ghost Max 4 no les van a gustar a los corredores que prefieren las zapatillas más flexibles. En ese caso, las Saucony Triumph 23 son una alternativa mucho mejor.

Las Brooks Ghost Max 4 hacen honor a su nombre al ofrecer una pisada con amortiguación máxima, y los resultados de nuestro laboratorio están totalmente de acuerdo. Con 145 SA en el talón y 116 SA en el antepié, la protección contra los impactos y la comodidad de estas zapatillas son estupendas.

El resultado que más nos llamó la atención es el del talón, que es 11 SA más alto que el de la versión anterior. Sin duda, es un avance importante que muchos corredores sentirán en las tiradas largas y en los días de recuperación.

Las Ghost Max 4 tienen la misma espuma DNA Loft v3, y nuestros resultados lo dejan claro. Mira, sinceramente, hasta que Brooks introduzca un compuesto DNA Loft v4 más avanzado o cambie por completo la formulación de la espuma, el retorno de energía seguirá siendo uno de los principales puntos flojos de estas zapatillas.

Con un retorno de energía del 51,9 % en el talón y del 55,5 % en el antepié, dos cifras muy por debajo de la media actual, estas Brooks son mejores para los rodajes suaves y de recuperación. Si quieres correr a ritmos altos, no nos parecen la opción más indicada.

El motivo principal por el que la mayoría de los corredores se compran las Ghost Max en lugar de las Ghost estándar es que tienen más amortiguación. Sin embargo, con sus 38,6 mm de altura, no podemos decir que las Ghost Max 4 sean altísimas siguiendo los estándares del mercado actual, donde varias de sus rivales superan con creces los 40 mm.

De hecho, la diferencia entre las Ghost Max y otras zapatillas de entrenamiento cada vez es más pequeña.

Bajo el antepié, la suela mide 29,6 mm, así que solo le falta 0,4 mm para alcanzar los 30 mm. No está nada mal, y la verdad es que ofrece mucha protección para las distancias largas. Sin duda, nos parecieron cómodas para llevarlas puestas durante todo el día.

Brooks dice que el drop de este modelo es de 6 mm, pero después de hacer nuestros cálculos, tenemos que decir que no estamos de acuerdo. ¡Nos dio 9,0 mm!

Ese resultado también coincide con lo que sentimos al correr. Durante nuestras pruebas de uso, nunca pensamos que estas zapatillas tenían un drop medio, sino más bien uno entre moderado y alto, la verdad.

Una cosa que nos gustó mucho de las Ghost Max 4 es que Brooks no sigue la moda actual de este mundillo, donde cada modelo es más blando que el anterior. Personalmente, nosotros creemos que los runners salen ganando cuando las marcas ofrecen amortiguaciones distintas, en vez de que sean todas iguales.

Con un resultado de 39,7 AC en nuestro durómetro, estas zapatillas ofrecen una pisada más firme y controlada que muchos de los modelos de entrenamiento blanditos que hay hoy en día. Por eso mismo hacen que cada paso sea tan predecible. Sinceramente, nos parecen una opción muy interesante para los corredores que prefieren la estabilidad y la consistencia, y que pasan de hundirse en la espuma.

Brooks es una de las pocas marcas que le da un nombre a su rocker: GlideRoll. Gracias a nuestras pruebas, podemos decirte que su diseño sigue siendo bastante conservador y que ofrece transiciones fluidas sin alterar mucho la pisada. Así que... incluso con ese nombre tan chulo, lo mejor es que no te esperes nada agresivo.

Para saber si el ajuste de las Ghost Max 4 cumplía con nuestras expectativas o era diferente, utilizamos nuestro gel para hacer una réplica exacta de su interior y esperamos a que se solidificara por completo. Después, ¡llegó el momento de tomar las medidas!

Empezamos por 93,4 mm, un resultado que coincide con lo que sentimos durante nuestras pruebas. El ajuste es un poquito más ceñido que el de la versión anterior, probablemente porque el upper tiene un diseño más grueso y acolchado que envuelve el pie y ofrece mejor sujeción.

Con la parte delantera pasa lo mismo, ya que es sobre 2 mm más estrecha que la de la versión anterior y que la media actual de nuestro laboratorio. Por lo tanto, si quieres saber cómo es el ajuste de las Ghost Max 4, podemos decirte que te esperes algo más ceñido que con la mayoría de las zapatillas de entrenamiento.

La altura de la parte delantera nos parece adecuada para unas zapatillas como estas, la verdad.

No notamos ninguna presión molesta al correr, y sus 26,8 mm de espacio vertical dejan que el aire se mueva para que los dedos estén cómodos.

Las Brooks Ghost Max 4 no sorprenderán a nadie con un agarre increíble como el de algunas zapatillas de ASICS, pero cumplen, que es lo que cuenta. Su coeficiente de fricción de 0,54 las sitúa por encima de la media del laboratorio, y comprobamos que ofrecen una tracción predecible tanto en asfalto seco como en las zonas mojadas para que puedas salir a correr sin tener que comerte la cabeza.

Los cambios que la marca le ha hecho a la suela son bastante más que un par de retoques, ¡y es que Brooks la ha rediseñado por completo! La cobertura de caucho es generosa tanto en el antepié como en el talón, y los cortes para aumentar la flexibilidad en las zonas de caucho también mejoran el agarre en las superficies mojadas.

Como la mayoría de las zapatillas de running con amortiguación máxima, las Brooks Ghost Max 4 son muy rígidas, y eso que no tienen placa. En nuestra prueba de flexibilidad, necesitamos 20,1 N de fuerza para doblarlas 30 grados, un resultado que supera incluso al de muchas superzapatillas con placa de carbono.

Una mejora que la serie Ghost Max necesitaba urgentemente era la del peso. Brooks tenía que hacer sus modelos más ligeros, ¡y al fin lo ha conseguido!

Las Ghost Max 4 son un 6 % más ligeras que sus predecesoras, lo que les da un peso mucho más razonable para unas zapatillas con tanta amortiguación y upper centrado en la comodidad. Siguen sin ser más ligeras que sus principales rivales, pero su peso ya no echará para atrás a tantos runners.

Con una puntuación de 74 BR en nuestra prueba de transpirabilidad, las Brooks Ghost Max 4 nos dejaron claro que son muy transpirables, lo que las convierte en una opción estupenda ser muy transpirables en nuestro laboratorio, lo que las convierte en una buena opción para correr cuando hace calor.

Ese resultado no nos sorprendió, ya que Brooks lleva un tiempo sacando uppers excelentes. Aunque creemos que esta marca todavía puede mejorar sus espumas y el caucho que utiliza en la suela de sus modelos, el diseño y el rendimiento de sus uppers siguen siendo dos de sus mayores puntos fuertes.

También analizamos la capacidad de secado de estas zapatillas durante la misma prueba de 3 horas para comprobar cómo de bien se les daba librarse del agua que habían absorbido. Al finalizar la prueba, habían conseguido evaporar el 51 % del sudor artificial.

Aunque ese resultado no está del todo a la altura de su excelente transpirabilidad, seguimos pensando que alcanza un nivel suficiente como para reducir la acumulación de humedad en las tiradas más largas.

Una de las ventajas de usar una espuma más firme que la de muchas de sus rivales es la estabilidad adicional que aporta, y las Ghost Max 4 lo saben.

Creemos que son muy estables para los corredores con una pisada neutra, y los que tienen una sobrepronación leve, sobre todo los talonadores, también pueden beneficiarse de la sujeción que ofrecen gracias a su amplia base en el talón y a sus aterrizajes seguros.

Fijamos las Ghost Max 4 a nuestra máquina de rigidez torsional que, por cierto, está diseñada a medida. Con un resultado de 17,2 Nm, confirmamos que de flexibles tienen poco, ya que consiguen superar el estándar de su categoría.

Parece que Brooks se ha dado cuenta de que esta vez no hacía falta un contrafuerte del talón tan rígido.

En su lugar, las Ghost Max 4 presumen de un diseño más equilibrado. Con un 3/5 en esta prueba, nos recuerda más al de las zapatillas de entrenamiento convencionales, y la verdad es que es un cambio que nos gustó mucho. Nos alegra ver que las marcas están dejando atrás los contrafuertes excesivamente rígidos que se hicieron tan populares en los últimos años para ofrecer una sensación más natural y cómoda.

Después cogimos nuestro calibre digital para medir la anchura de la mediasuela. Empezamos por el antepié, donde marcó 117,6 mm, una cifra un poquito más baja de lo que solemos ver en las zapatillas de running con amortiguación máxima, pero por encima de la media actual de nuestro laboratorio.

Brooks ha optado por un diseño relajadito en este modelo en comparación con la versión anterior. La base del talón ha pasado de 101,5 mm a 96,2 mm de ancho, un equilibrio que nos parece más acertado. Sigue ofreciendo mucha estabilidad, a la vez que recupera parte de la agilidad y el dinamismo que le faltaban a las Ghost Max 3.

Además, como la mayoría de las zapatillas de running con amortiguación máxima, las Ghost Max 4 también tienen una base muy ancha en el mediopié.

El upper nos ha parecido comodísimo, y la verdad es que ayuda a que estas zapatillas puedan presumir de una transpirabilidad tan impresionante. ¿Lo malo? Pues que el precio a pagar es la durabilidad. Con un tristísimo 1/5, nuestro Dremel se comió la zona de los dedos de este par con patatas.

Por suerte, el acolchado del talón nos demostró que es mucho más resistente a la abrasión. Obtuvo un 4/5 en nuestra prueba con el Dremel, ¡un resultado estupendo!

También nos impresionó la resistencia a la abrasión del caucho, la verdad. Resulta que nuestro Dremel no pudo quitarle más de 0,8 mm de material a la suela, un resultado mejor que el de muchas de sus rivales.

Parece que Brooks ha priorizado la durabilidad a largo plazo, o al menos eso es lo que concluimos al medir los generosos 3,8 mm de grosor del caucho de la suela.

Vamos, que no nos tuvimos que preocupar ni un poquito por su durabilidad. Eso sí, ese caucho extra también nos explica por qué las Ghost Max 4 se sienten firmes bajo los pies, ya que una suela más gruesa suele ser sinónimo de una pisada más firme.

La plantilla también hace honor al Max que tienen estas zapatillas en su nombre. Con unos generosos 5,8 mm de grosor, es bastante más grandota de lo que solemos ver en nuestro laboratorio.

Si la quieres cambiar, no tendrás problema. Además, coger una más finita es una forma eficaz de ganar espacio dentro de la parte delantera para los corredores con pies anchos.

El upper de las Ghost Max 4 no tiene ni un solo elemento reflectante.

Brooks ha mantenido un sistema de cordones sencillo con cordones planos que pasan por ojales perforados tradicionales. Y mira, ¡es que es una estructura que no falla! La verdad es que sigue funcionando muy bien en las zapatillas de running.

También comprobamos que la marca priorizó que este modelo fuese cómodo desde el minuto 1. ¿Que por qué? Pues porque la lengüeta tiene 12,4 mm de acolchado, así que se siente muy mullida y cómoda en el empeine.

Brooks, sacas otras Ghost Max, ¿y vuelves a no ponerles una lengüeta reforzada?

Si sabes que nos encantan... Pero bueno, hay que reconocer que la que tienen, que presume de un montón de acolchado, no se mueve de su sitio al correr, y la verdad es que nunca nos dio problemas. Dejando eso a un lado, creemos que unas zapatillas de este precio deberían tener la lengüeta reforzada sí o sí.

El talón tiene un tirador para el dedo que queda genial, la verdad.

Las Ghost Max 4 cuestan 5 € más, y si solo nos fijamos en este mínimo aumento, pues tampoco nos preocupa mucho. Ah, pero ya si nos preguntamos si cualquier aumento de precio está justificado... ¡ahí cambia la cosa! Al final, estas zapatillas no tienen una espuma nueva, y eso a nosotros nos pesa claro. Pero bueno, los corredores que priorizan la comodidad, la durabilidad y una pisada fiable, lo más probable es que estén contentos con ellas.

Dicho esto, quienes buscan siempre la tecnología de running más reciente y avanzada... a lo mejor terminan decepcionados. Las Ghost Max 4 siguen siendo unas zapatillas de entrenamiento buenas y fiables, pero no ofrecen el rebote que muchas de sus rivales que cuestan lo mismo ya proporcionan.