Nuestra conclusión
- Entrenamiento funcional / HIIT 72
- Cardio 74
- Halterofilia 61
Pros
- Muy ligeras
- Muy transpirables
- Se siente el suelo bajo los pies
- Plataforma estable
- Antepié flexible
- Cierre seguro
- Materiales sostenibles
Contras
- El upper no es duradero
- Cuestan un ojo de la cara
Comparativa
Las zapatillas para el gimnasio más parecidas
+ + Añadir unas zapatillas | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Nuestra puntuación | 72 Malas | 72 Bad | 87 Great | 74 Decentes | |
| Precio | 160 € | 160 € | 160 € | 160 € | |
| Uso | EntrenamientoEntrenamiento funcionalGimnasioHIITSaltar a la comba | EntrenamientoEntrenamiento funcionalGimnasioHIITSaltar a la combaCardio | EntrenamientoEntrenamiento funcionalGimnasioHIITSaltar a la combaCardio | EntrenamientoEntrenamiento funcionalGimnasioHIITSaltar a la combaCardio | |
| Absorción de impactos | - | Alta | Alta | Alta | |
| Retorno de energía | - | Moderado | Alto | Alto | |
| Tracción | - | Baja | Alta | Moderada | |
| Drop laboratorio | 9.2 mm | 8.9 mm | 9.8 mm | 8.5 mm | |
| Altura de la suela en la zona del talón laboratorio | 25.5 mm | 30.4 mm | 32.9 mm | 23.2 mm | |
| Antepié | 16.3 mm | 21.5 mm | 23.1 mm | 14.7 mm | |
| Peso laboratorio | 8.7 oz / 248g | 9.5 oz / 268g | 11.3 oz / 319g | 8.7 oz / 247g | |
| Ligero | ✓ | ✓ | ✗ | ✓ | |
| Transpirabilidad | Alta | Alta | Alta | Alta | |
| Anchura / ajuste | Estrecha | Media | Media | Media | |
| Anchura de la parte delantera | Media | Media | Media | Media | |
| Talla | Tallan bien | Slightly small | True to size | Tallan un poquito pequeño | |
| Rigidez de la mediasuela | - | Firme | Firme | - | |
| Flexibilidad | - | Moderada | Rígida | Flexible | |
| Rigidez torsional | Moderadas | Flexibles | Firmes | Flexibles | |
| Rigidez del contrafuerte del talón | Moderadas | Moderadas | Flexibles | Flexibles | |
| Durabilidad de la parte delantera | Mala | Decente | Mala | Decente | |
| Durabilidad del acolchado del talón | Baja | Baja | Alta | Media | |
| Durabilidad de la suela exterior | Decente | Mala | Buena | Buena | |
| Anchura de la mediasuela - antepié | Estándar | Average | Very wide | Estándar | |
| Anchura de la mediasuela - talón | Ancha | Average | Very wide | Ancha | |
| Anchura disponible | Estándar | EstándarAncho | Estándar | Estándar | |
| Grosor de la plantilla | Gruesa | Average | Average | Estándar | |
| Grosor de la suela | Estándar | Average | Thin | Estándar | |
| Dureza de la suela | Estándar | Average | Average | Estándar | |
| Tirador del talón | Ninguno | Ninguno | Ninguno | Ninguno | |
| Lengüeta: tipo de refuerzo | Ambos lados (completo) | Ambos lados (semi) | Ambos lados (semi) | Ambos lados (semi) | |
| Acolchado de la lengüeta | Estándar | Average | Very thin | Muy fina | |
| Ranking | #51 1% inferior | #38 1% inferior | #9 Top 24% | #36 5% inferior | |
| Popularity | #20 Top 40% | #4 Top 11% | #19 Top 50% | #33 13% inferior |
¿Quién debería comprárselas?
Creemos que las Cloud X 3 son ideales para ti si:
- Quieres unas zapatillas para el gimnasio elegantes que parezcan más un modelo tipo casual.
- Necesitas unas zapatillas de entrenamiento ligeras (las Cloud X 3 son de las más ligeras de nuestro catálogo).
- Prefieres las plataformas firmes que estén cerca del suelo.

¿Quién NO debería comprárselas?
Uno de los principales problemas de las On Cloud X 3 es que valen una pasta. 150 euros o más, así que son bastante más caras que la media de zapatillas de entrenamiento (sobre 100).
Madre mía, es que son incluso más caras que las zapatillas de CrossFit estrella como las Nike Metcon 8 y las Reebok Nano X3, ¡que son mucho más resistentes e incluyen muchísima tecnología!
Otra gran preocupación es su durabilidad. Según nuestras pruebas de laboratorio, la resistencia al desgaste de las Cloud X 3 es muy inferior a su elevado precio. Si eres de los que va mucho al gimnasio y en su rutina incluye el trepar la cuerda, mejor opta por cualquiera de las Nike o Reebok que mencionamos antes. Las NOBULL Outwork son otra opción a prueba de balas.

Amortiguación
Altura de la suela en la zona del talón
La marca se refiere a la amortiguación de las zapatillas como "baja", dando a entender que no tienen amortiguación máxima y son bajas con respecto al suelo.
Usando un calibre, medimos la altura del talón y nos dio 25,5 mm. Esta altura se considera baja para unas zapatillas de running, pero está en la media para ser unas de entrenamiento funcional, ya que en ese caso se necesita menos para notarte estable y notar que controlas los movimientos.

| Cloud X 3 | 25.5 mm |
| Media | 24.0 mm |
Altura de la suela en el antepié
En el antepié, nuestro calibre muestra 16,3 mm de altura de suela. Esto son unos 2 mm menos que la media.
Al mantener los dedos de los pies tan cerca del suelo, las Cloud X 3 se notaban bastante dirigibles, ajustándose rápidamente a los cambios en la posición del pie.

| Cloud X 3 | 16.3 mm |
| Media | 17.6 mm |
Drop
Después de calcular la diferencia entre la altura de la suela de las Cloud X 3 en el talón y en el antepié, nos encontramos con un drop de 9,2 mm. Aunque es 1,2 mm mayor que los 8 mm declarados oficialmente por la marca, no es una diferencia que nos preocupe.

Es un drop bastante alto para unas zapatillas de entrenamiento, ya que el drop suele oscilar entre los 4 y los 6 mm. De hecho, hasta las zapatillas para correr por asfalto actuales tienen un drop medio de 8,7 mm.
Pero como las Cloud X 3 no son unas zapatillas altas, la verdad es que tampoco sentimos que el talón estuviese tan elevado. Además, tener un drop alto nos pareció hasta ventajoso para caminar o para impactar con el talón al correr.
| Cloud X 3 | 9.2 mm |
| Media | 6.4 mm |
Midsole softness
The On Cloud X 3 feels pretty dang firm (like most On Clouds, actually).
Pressing a durometer against the foam, we got a reading of 32.8 HA, which is 21% firmer than our lab-tested average.

This is actually perfect for most exercises in the gym but is less than ideal for running. We recommend keeping the runs short (less than 5 miles) in the Cloud X 3 unless you are used to a firmer ride.
And if you want softer cushioning for runs and jumps, we suggest the Nike Free Metcon 5.
| Cloud X 3 | 32.8 HA |
| Media | 28.4 HA |
Tallaje y ajuste
Talla
Las On Cloud X 3 tallan bien (305 votos).
Longitud interna
| Cloud X 3 | 267.7 mm |
| Media | 268.6 mm |
Width / Fit
With the On brand being notorious for its narrow-fitting shoes, we were especially meticulous about this measurement.
First, we measured the widest part of the toebox. Seeing 100.1 mm on the caliper was very reassuring. This is exactly the average of our lab-tested training shoes.

En esta prueba se utiliza una metodología antigua, así que no verás las zapatillas que hemos analizado últimamente en la tabla. Los resultados obtenidos con metodologías distintas no se pueden comparar.
| Cloud X 3 | 100.1 mm |
| Media | 101.5 mm |
Toebox width
The shoe doesn't get too narrow around the toes either. Measuring the width near the big toe at 78.5 mm, it is no different than the average.
Thus, we can confirm the brand's statement that the On Cloud X 3 fits true to size.

En esta prueba se utiliza una metodología antigua, así que no verás las zapatillas que hemos analizado últimamente en la tabla. Los resultados obtenidos con metodologías distintas no se pueden comparar.
| Cloud X 3 | 78.5 mm |
| Media | 79.9 mm |
Flexibilidad / Rigidez
Flexibility / Stiffness
With its low forefoot stack and separate pods, the On Cloud X 3 is very easy to bend.
It only required a force of 16.5N for us to bend the shoe to a 90-degree angle. Compared to other training shoes, this makes the Cloud 36% more flexible than average!
Having such a flexible forefoot in a gym shoe is essential for comfortable lunges and planks, among other exercises where you have to bend the foot a lot.
En esta prueba se utiliza una metodología antigua, así que no verás las zapatillas que hemos analizado últimamente en la tabla. Los resultados obtenidos con metodologías distintas no se pueden comparar.
| Cloud X 3 | 16.5N |
| Media | 16.9N |
Peso
Según la marca, las On Cloud X 3 tienen un peso de 243 g por zapatilla.
Lo hemos comprobado pesando las zapatillas con una talla 42,5 de hombre. La báscula nos mostró un par de gramos más de peso: 248 g.
¡Son increíblemente ligeras para ser unas zapatillas de training! Muy pocas zapatillas de nuestra lista (minimalistas excluidas) pueden competir con ese peso. Nos notamos muy ágiles con estas On Cloud. ¡Apenas se nota que las llevas puestas!

| Cloud X 3 | 8.7 oz (248g) |
| Media | 10.7 oz (304g) |
Transpirabilidad
Tampoco tuvimos problemas con el cierre. Tal vez en parte debido a que llevan la lengüeta cosida.
No está totalmente separada del resto de la parte superior como en la mayoría de las zapatillas. Nos pareció que esto ayudaba a crear un ajuste similar al de un calcetín.
Breathability test
If your training venue is hotter than the jungle, the Cloud X 3 is there to help.
Despite its three-layer mesh, we found that the shoe keeps the interiors very well-ventilated. Pumping smoke through the upper, we were happy to see a lot of it coming out on the other side.
Thus, the Cloud X 3 deserves a rating of 4 out of 5 for breathability.
Putting the shoe against a bright light, we could see which parts of the upper are most responsible for the ventilation. As you can see, the toebox mesh is very transparent.
Taking a closer look at the mesh through our microscope, we were able to see the shoe's breathability secret.

The middle mesh layer is made of really large ventilation pores, while the topmost layer has really thin threads.

| Cloud X 3 | 4 |
| Media | 3.5 |
Estabilidad
Prueba de estabilidad lateral
En cuanto nos calzamos las Cloud X 3, supimos que la estabilidad es el punto fuerte de estas zapatillas.
Al ser estables, firmes y anchas, funcionaron muy bien a la hora de que el tobillo rodara excesivamente.
Torsional rigidity
The Cloud X 3 comes with a plastic Speedboard plate in its midsole, which adds the stiffness necessary for side-to-side stability.
Twisting the shoe in our hands, we assessed its torsional rigidity as 3 out of 5, where 5 is the stiffest.
| Cloud X 3 | 3 |
| Media | 3 |
Rigidez del contrafuerte del talón
También nos hemos asegurado de que el contrafuerte del talón tenga una rigidez decente. Tener suficiente firmeza en esta zona es esencial para la sujeción del tobillo.
Basándonos en nuestra prueba manual de apretar y empujar el cuello, le hemos dado un 3 sobre 5.
Esto es suficiente para la mayoría de la gente, pero no tanto para los sobrepronadores. Les recomendamos a estas personas que consideren las Reebok Nano X3, ya que tienen el cuello del talón más rígido y acolchado.
| Cloud X 3 | 3 |
| Media | 2.8 |
Anchura de la mediasuela - antepié
La marca se ha asegurado de dotar a las Cloud X 3 de una base amplia y estable.
Midiendo la parte más ancha de la suela en el antepié, vimos que mide 112,2 mm, lo que es unos milímetros más ancho que la media. ¡Impresionante!
Nos ayudó mucho a sentirnos estables a la hora de hacer entrenamiento de fuerza, tanto con el peso corporal como con una carga moderada. Tener una superficie de aterrizaje amplia también nos ayudó en los saltos al cajón.

| Cloud X 3 | 112.2 mm |
| Media | 111.9 mm |
Anchura de la mediasuela - talón
La suela también es ancha en el talón. En la parte más ancha, vimos que mide 91,4 mm, ¡más de 4 mm por encima de la media!

| Cloud X 3 | 91.4 mm |
| Media | 87.0 mm |
Durabilidad
Durabilidad de la parte delantera
Desafortunadamente, el hecho de tener múltiples capas de malla no hizo que las On Cloud X 3 fueran más duraderas.
Fue una gran decepción ver cómo unas zapatillas de 150 euros quedaban destrozadas en cuanto las tocaba nuestro Dremel. Esto nos hizo darles un 1/5 en resistencia de la parte delantera.
¿Por qué no añadir al menos un revestimiento protector?
Esto choca bastante porque las Nike Metcon 8 (130 €) apenas sufrieron arañazos tras la misma prueba de durabilidad. Y aplicamos la misma fuerza (3,2 N) y velocidad (10K RPM) en ambos casos.
| Cloud X 3 | 1 |
| Media | 2.7 |
Durabilidad del acolchado del talón
Lo mismo ocurrió con el acolchado del talón de las zapatillas. Un brevísimo encuentro de cuatro segundos con nuestra Dremel dejó esta zona completamente desgarrada. También le dimos una puntuación de 1 sobre 5 (la más baja posible).
Por supuesto, muy pocas zapatillas de entrenamiento se libran de un rasguño tras la prueba de la Dremel, pero esperábamos más de unas zapatillas tan caras.
| Cloud X 3 | 1 |
| Media | 3 |
Dureza de la suela
La suela parece ir mejor que la parte superior, pero sigue estando por detrás de la mayoría de zapatillas para el gimnasio de nuestra lista.
Presionando un medidor de la dureza contra las vainas de goma de la parte inferior nos dio 82,8 HC. Es un poco más blando que la media, pero no de forma crítica. Asociamos las gomas más blandas con una abrasión más rápida.
Sin embargo, si planeas hacer mucho ejercicio al aire libre, claramente no es una gran opción. Si esperas que las Cloud X 3 te duren, limita su uso a los suelos del gimnasio y a las colchonetas del gimnasio.

| Cloud X 3 | 82.8 HC |
| Media | 82.7 HC |
Durabilidad de la suela
Aplicando nuestra Dremel al mismo compuesto de goma, comprobamos que dejaba una abolladura un poco más profunda en comparación con la media.

Utilizamos un medidor de la dureza en la suela para medir la profundidad del daño y nos dio 1,15 mm. Un poco más que la media de 1 mm. Creemos que esto se debe a que el caucho de estas On es ligeramente más blando.

| Cloud X 3 | 1.1 mm |
| Media | 1.1 mm |
Grosor de la suela
Por último, medimos el grosor del compuesto de goma con un calibre. Resultó ser de 3 mm en el On Cloud X 3 y también es más fino que la media de 4 mm.
Dado que la suela es más fina, más blanda y más propensa a la abrasión que el resto de nuestras zapatillas probadas en laboratorio, no creemos que dure mucho. El hecho de que no sea una capa completa y esté formada por vainas separadas no ayuda a mejorar la situación.
En general, estamos muy decepcionados con la durabilidad de las zapatillas teniendo en cuenta su precio.

| Cloud X 3 | 3.0 mm |
| Media | 3.5 mm |
Varios
Grosor de la plantilla
Aquellos que quieran sentirse aún más arraigados a las On Cloud X 3 pueden quitar las plantillas y disfrutar de la diferencia.
Las plantillas de estas zapatillas está mucho más acolchada que la media. Con 5,7 mm, es casi 2 mm más gruesa que la mayoría de zapatillas.
Sin embargo, no nos pareció que fuera un problema a la hora de hacer ejercicio.

| Cloud X 3 | 5.7 mm |
| Media | 4.0 mm |
Plantilla extraíble
La plantilla de las zapatillas es muy fácil de quitar. Será especialmente beneficioso para aquellos que quieran que las zapatillas se noten blandas bajo los pies.

| Cloud X 3 | Sí |
Elementos reflectantes
La marca en los laterales y el talón es reflectante y se ilumina en la oscuridad.


| Cloud X 3 | Sí |
Acolchado de la lengüeta
La lengüeta de las Cloud X 3 no es muy gruesa en comparación con la de otras zapatillas. Las hemos medido en 4,4 mm, mientras que la media es de 5,8 mm.
Y, sin embargo, nunca notamos ningún roce con los cordones ni puntos de presión.

| Cloud X 3 | 4.4 mm |
| Media | 6.0 mm |
Lengüeta: tipo de refuerzo
Tampoco tuvimos problemas con el cierre, y creemos que, parcialmente, es gracias a que la lengüeta está cosida.
No está totalmente separada del resto del upper, como en la mayoría de las zapatillas, y sentimos que esto ayudaba a que el ajuste fuese tipo calcetín.

| Cloud X 3 | Ambos lados (completo) |
Tirador del talón
Las Cloud X 3 no tienen tirador, pero son relativamente fáciles de calzar.

| Cloud X 3 | Ninguno |
Materiales sostenibles
Un plus muy bienvenido para los compradores responsables: el 35% de los materiales de las On Cloud X 3 está compuesto por materiales reciclados.
Cordones
Estas zapatillas de On están hechas con un patrón de cordones en estrella poco convencional. Nos ha parecido eficaz para mantener el pie en su sitio, pero la longitud de los cordones es un poco exagerada.

































