Las 7 Las Mejores Zapatillas De Tenis Para Pies Planos del 2025

Brenton Barker
Brenton Barker el
Las 7 Las Mejores Zapatillas De Tenis Para Pies Planos del 2025

Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?

Ninguna marca dice específicamente que sus zapatillas de tenis son aptas para pies planos, pero hay ciertas características que hacen que algunos modelos sean más apropiados para esta patología que otros.

Tanto si te duelen como si no, es importante que estés seguro de que te estás comprando unas zapatillas de sujeción adecuadas para este deporte tan dinámico.

Para que te sea más fácil encontrarlas, les hemos hecho pruebas a montones de zapatillas de tenis y hemos seleccionado los mejores modelos para pies planos.

Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas de tenis para pies planos


Nuestro listón está muy alto cuando les hacemos pruebas a las zapatillas, igual que cuando seleccionamos los mejores modelos para una patología en concreto. En el caso de los pies planos, le prestamos mucha atención a la estabilidad y a los factores que tienen un papel importante en ella, como la rigidez torsional, la rigidez del contrafuerte del talón, la anchura de la plataforma, etc.

  • Les hacemos pruebas manuales, utilizamos herramientas e incluso maquinaria especializada para obtener todos los datos medibles y realizar un análisis exhaustivo.
  • Les hacemos pruebas a todos estos modelos en la pista dura para evaluar su rendimiento en los pies.
  • Nosotros mismos compramos cada par de zapatillas para evitar prejuicios y favoritismos.

Las mejores zapatillas de tenis para pies planos

¿Por qué son las las mejores?

Jugamos montones de partidos con las ASICS Gel Resolution X, y nuestros pies se sintieron llenos de confianza en todo momento. A esto se le suman los resultados de nuestras pruebas de laboratorio, donde comprobamos que son increíblemente estables gracias a su estructura rígida, a su anchura y al agarre de su suela. Vamos, que en cuanto a sujeción no hay otras zapatillas de tenis para pies planos que se le acerquen.

En nuestras pruebas de uso hicimos bastantes movimientos explosivos, pero en ningún momento sentimos que nos fuésemos a torcer el tobillo. Cuando cortamos las zapatillas por la mitad, nos encontramos con un marco rígido llamado Dynawall que frena los movimientos laterales excesivos. Vamos, ¡que luchamos cada punto hasta el final! Basándonos en su rendimiento en nuestras evaluaciones manuales, les dimos la puntuación máxima (5/5) tanto en rigidez torsional como en la rigidez del contrafuerte del talón.

Su amplia base hizo que nuestros pies disfrutasen de un buen equilibrio. Nuestro calibre confirmó que estamos ante unas de las zapatillas de tenis más anchas que hemos visto,  con 116,5/94,1 mm.

Otra característica que mantuvo nuestros movimientos más dinámicos bajo control es su agarre. El caucho AHARPLUS generó mucha fricción en nuestra prueba, y se llevó una sólida puntuación de 0,89. Resulta que su tracción es un 12,7 % más áfuerte que la media, así que frenar en seco no le cuesta nada.

Como tienen tantas características que ofrecen sujeción, estas zapatillas son más pesadas de lo normal, alcanzando 417 g. Los jugadores que están buscando una sensación ágil y ligera no estarán contentos del todo con las Resolution X.

Pros

  • Duraderas hasta decir basta
  • Estabilidad y sujeción de 10
  • Perfectas para pies anchos
  • Dynalacing personalizable
  • Muy buena tracción
  • Buena protección contra impactos
  • El retorno de energía es mejor que en la v9
  • Interiores muy acolchados

Contras

  • El ajuste y la talla son raritos
  • El cuello alto es un arma de doble filo
  • Periodo de adaptación largo
  • Más pesadas que la mayoría de las zapatillas de tenis
Análisis y review completa de ASICS Gel Resolution X

Las mejores zapatillas de tenis para pies planos con una plataforma ancha

Adidas Barricade 13
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Notables

¿Por qué son las las mejores con una plataforma ancha?

Las Adidas Barricade 13 tienen una estructura robusta que hizo que nuestros pies no se moviesen de su sitio. Sentimos que teníamos todo el control en la cancha, y nuestras pruebas de laboratorio confirmaron que estas zapatillas tienen una base ancha y robusta, así como una suela exterior Adiwear versátil. De todos los modelos de tenis para pies planos, este destaca por lo amplia que es su plataforma.

Pudimos confirmar nuestras observaciones gracias a nuestro calibre, que nos dejó claro que las Barricade 13 son unas de las zapatillas de tenis más anchas que hemos visto hasta la fecha. Con unas medidas de 115,4/95,3 mm en el antepié y el talón, son bastante más espaciosas que la media, de 111,8/89,6 mm.

Lo mejor es que tampoco sentimos que los pies nos bailasen en su interior, ya que sentimos que teníamos barreras a ambos lados. Vamos, que los pies no se nos salieron por los lados en los movimientos laterales más agresivos. Retorcer estas zapatillas es complicado, y nuestra prueba de laboratorio manual lo confirmó, ya que se llevaron un 475 en rigidez torsional.

Este modelo cuenta con una estructura resistente llamada Torsion System, que incorpora una espuma firme de 26,1 HA para estabilizar incluso más la pisada. Nos sentimos seguros y controlamos con confianza nuestros movimientos en cada partido. En cuanto a la suela exterior, descubrimos que tiene una mezcla de patrones en espiga afilados y planos que proporcionan una sólida mezcla de agarre y facilidad para deslizarse por la pista.

Sin embargo, la parte delantera es un poco estrecha, así que en nuestros primeros partidos sentimos cómo nuestros dedos lo pasaban mal con ella. Las personas que tengan los pies cuadrados o grandotes deberían buscarse unas zapatillas más espaciosas.

Pros

  • Muy buena estabilidad y soporte para el arco plantar
  • Plataforma ancha y estable
  • Suela duradera con 6 meses de garantía
  • Muy buena tracción
  • Suficiente protección contra impactos
  • Dejan que sientas bien la pista
  • Cierre y sujeción del pie muy seguros
  • Suela exterior con buen agarre pero no se queda trabada

Contras

  • El upper no es el más duradero
  • A la amortiguación le falta rebote y reactividad
Análisis y review completa de Adidas Barricade 13

Las zapatillas de tenis para pies planos con la mejor durabilidad

ASICS Court FF 3
84
Notables

¿Por qué son las las que tienen mejor durabilidad?

Nuestras pruebas de uso con las ASICS Court FF 3 nos demostraron que son ideales para los jugadores agresivos que se mueven sin parar para no fallar ni un punto. En el laboratorio, comprobamos que su estabilidad y amortiguación son de primera, además de que su suela exterior nos dio el control y la a durabilidad que necesitamos de ella en la pista. Después de analizarlas en detalle, hemos llegado a la conclusión de que son las mejores zapatillas de tenis para pies planos duraderas que han pasado por nuestras manos.

El rendimiento de la suela exterior destaca por su excepcional durabilidad. Hicimos que su caucho se enfrentase a nuestro temible Dremel y terminó con unos daños de solo 0,4 mm, ¡y eso que la media es de 0,8 mm! Lo que es incluso más alucinante es su agarre, ya que pudimos tanto deslizarnos como frenar en seco en un abrir y cerrar de ojos.

Nunca nos sentimos inestables en los movimientos explosivos o dinámicos, ya que el sistema TWISTRUSS tiene un TPU rígido que envuelve nuestro mediopié con firmeza para que el pie no se mueva de su sitio. También nos demostraron su seguridad y sujeción cuando se llevaron un 5/5 en nuestra prueba manual de rigidez torsional.

La mediasuela FlyteFoam tiene una estructura de doble densidad. La espuma principal es firme (31,5 HA), para que no perdamos el equilibrio, y después hay otra más blanda (27,0 HA) bajo el talón que se encarga de suavizar nuestros aterrizajes.

Aunque la mayoría de las partes de estas ASICS tienen una durabilidad fantástica, su talón no se incluye entre ellas. Los jugadores que suelen hacerle agujeros al acolchado del talón de las zapatillas deberían echarle un ojo a otra cosa.

Pros

  • Muy buena resistencia a la abrasión
  • Muy buena protección contra los impactos
  • El pie no se mueve de su sitio
  • Plataforma muy estable
  • Muy buen agarre y deslizamiento
  • Muy cómodas
  • Muy cómodas

Contras

  • Les falta transpirabilidad
  • No son aptas para pies anchos
  • Caras
Análisis y review completa de ASICS Court FF 3

Las zapatillas de tenis para pies planos con la mejor absorción de impactos

¿Por qué son las las que tienen mejor absorción de impactos?

Las New Balance Fresh Foam X CT-Rally v2 están listas para pelear en cada partido gracias a lo cómodas que son, a su estabilidad confiable y a su estructura preparada para este deporte. Vienen cargaditas de ventajas, pero nuestras pruebas de laboratorio revelaron que la amortiguación de los golpes de su mediasuela es la que más destaca. De todos los modelos de tenis para pies planos, este es el mejor en absorción de impactos.

La mediasuela nos protegió de los golpes fuertes contra la pista gracias a su grosor de 33,3/20,2 mm. Lo que hace que sean tan cómodas es la amortiguación Fresh Foam X, que ofrece una alta absorción de impactos de 116 SA en el talón y 78 SA en el antepié.

No sentimos, en ningún momento, que fuésemos a perder el equilibrio, ya que la estructura rígida y la parte delantera se encargan de que cada movimiento en la línea de fondo sea seguro y esté controlado. Además, se llevaron un 5/5 perfecto en nuestra prueba de rigidez torsional, y su mediasuela alcanza una anchura de 115,7 mm en la zona de los dedos.

Por otro lado, como el upper es resistente, pudimos movernos con confianza. Tiene una buena resistencia al desgaste, ¡así que no tenemos queja! Presume del caucho NDure y está listo para que arrastres los dedos por la pista, ya que se llevó un sólido 4/5 en nuestra prueba de durabilidad. Por otro lado, el material de la zona de los dedos se llevó un 5/5 en durabilidad.

Es una pena, pero estas zapatillas solo van a ser cómodas cuando haga fresquito. Se llevaron un 2/5 en transpirabilidad, así que lo más probable es que te den demasiado calor en verano.

Pros

  • Absorción de impactos excelente
  • Comodísimas
  • Muy buena estabilidad y sujeción lateral
  • Ajuste de tamaño medio perfecto con opciones anchas
  • Upper muy duradero
  • Agarre y amortiguación equilibrados
  • Cierre y contención del pie excelentes

Contras

  • Pesan más que la media
  • La parte delantera no es muy alta
  • Poco transpirables
Análisis y review completa de New Balance Fresh Foam X CT-Rally v2

Las zapatillas de tenis para pies planos con el mejor retorno de energía

¿Por qué son las las que tienen mejor retorno de energía?

Las Mizuno Wave Enforce Tour 2 ofrecen mucho más que unas zapatillas de tenis corrientes y molientes, desde su protección contra impactos hasta su naturaleza reactiva y su estabilidad. Se sienten muy cómodas en el pie, pero es que además tienen una suela confiable que nos dejó cambiar de dirección o movernos de forma agresiva sin problema. En general, de todas las zapatillas de tenis para pies planos, son las que ofrecen la mejor tracción.

Los sprints intensos se volvieron cómodos y eficientes gracias a su amortiguación protectora y reactiva. De hecho, su estupendo retorno de energía (60,6 % en el talón y 62,0 % en el antepié) hizo que cada uno de nuestros movimientos fuese explosivo. Después, en cada aterrizaje, nuestras articulaciones estuvieron bien protegidas con una alta absorción de impactos de 105 SA.

Nunca sentimos que perdíamos el equilibrio cuando cambiamos de dirección. Las WET2 tienen una sujeción lateral confiable gracias a su base ancha y rígida, como comprobamos en nuestra evaluación manual, donde se llevaron un 4/5 en rigidez torsional y un 5/5 en rigidez del contrafuerte del talón. Además, su ancha plataforma de 113,4/95,4 mm se encargó de que nos sintiésemos seguros en cada paso.

La suela exterior combina agarre y flexibilidad, y nos lo dejó claro al llevarse un 0,71 en nuestra prueba de tracción. Por si eso fuera poco, también es más duradera que la media, ya que terminó con unos daños de solo 0,6 mm en nuestra prueba Dremel. Su caucho se extiende hacia la cara interna del antepié para protegernos de los resbalones.

Eso sí, estas Mizuno no son la mejor opción para los jugadores que buscan una opción ligera y ágil. Con un peso de 376 g, son más pesadas que la media de las zapatillas de tenis.

Pros

  • Muy buena absorción de impactos en el talón
  • Pisada con rebote
  • Cómodas
  • Buen agarre en pistas duras
  • Suficientemente flexibles
  • Estabilidad lateral sólida
  • Base ancha y firme
  • Muy duraderas

Contras

  • Ya no tienen el doble cuello (es más difícil que el pie no se mueva)
  • Un poco más pesadas que la media
Análisis y review completa de Mizuno Wave Enforce Tour 2

Las mejores zapatillas de tenis de velocidad para pies planos

¿Por qué son las las mejores para velocidad?

Las Adidas Adizero Cybersonic 2 nos llevaron al límite, ofreciéndonos una velocidad supersónica en la pista. Las pruebas de laboratorio demuestran su naturaleza ligera, rápida y reactiva, que es posible gracias a las ENERGYRODS que tienen en la mediasuela. Gracias a su estructura estable, nunca sentimos que íbamos a perder el equilibrio ni en los cambios de dirección más agresivos. Vamos, que se han ganado a pulso el título como las mejores zapatillas de tenis rápidas para pies planos.

Impulsarse para perseguir la pelota y correr por toda la cancha nos fue más fácil gracias a las reactivas ENERGYRODS que tienen en la mediasuela. Son huecas por dentro, lo que les permite comprimirse bajo presión y recuperar su forma, mejorando mucho la agilidad de las zapatillas. Nos impulsaron hacia adelante y nos ayudaron a mover los pies más rápido.

Para mantener la estabilidad en los aterrizajes explosivos, la plataforma es rígida y estable. Sus ENERGYRODS hacen que la estructura sea muy rígida, lo que vimos con el 5/5 que se llevaron en nuestra prueba de rigidez torsional. Además, el upper y el firme contrafuerte del talón ofrecen un ajuste seguro, con los cordones en forma de red conectándose a la base de las zapatillas.

Otra característica que mejoró nuestra agilidad fue su ligereza. Según nuestra báscula, solo pesan 357 g, así que están justo por debajo de la media de las zapatillas de tenis.

Pero claro, esta agilidad viene de la poquisima amortiguación que tienen, lo que puede ser demasiado duro para las personas que tienen las articulaciones sensibles o a las que les duelen los pies. Si la protección contra impactos es indispensable, te recomendamos considerar otras opciones. 

Pros

  • Sientes mucho la pista bajo los pies
  • Las ENERGYRODS hacen que la pisada sea más reactiva
  • Muy buena sujeción lateral
  • Base firme y estable
  • Tracción equilibrada en múltiples direcciones
  • Materiales muy duraderos
  • Tallan bien y su ajuste es ideal

Contras

  • Absorción de impactos muy baja
  • Poco transpirables
Análisis y review completa de Adidas Adizero Cybersonic 2

Las zapatillas de tenis para pies planos con la mejor relación calidad-precio

¿Por qué son las las que tienen mejor relación calidad-precio?

En nuestras pruebas de uso con las ASICS Gel Challenger 15, sentimos una confianza y una estabilidad increíble. Comprobamos que ofrecen mucho soporte para el arco del pie y para el tobillo gracias a su alta resistencia ante los movimientos laterales. Ah, ¡y su durabilidad también es una locura! Pero lo más increíble de todo es que sean un 19,1 % más baratas que la media de su categoría, así que se han ganado el puesto como las zapatillas de tenis para pies planos con la mejor relación calidad-precio.

Sentimos su estabilidad incluso en los primeros partidos gracias al alto nivel de rigidez torsional que ofrecen estas zapatillas. El diseño WINGWALL no cede para nada, así que se llevaron un 5/5 en nuestra prueba de rigidez. Sentimos que perder el equilibrio con este par era imposible, y es que el contrafuerte del talón no dejó que nuestros pies se movieran del sitio. Vamos, que se volvieron a llevar la máxima puntuación en rigidez: un 5/5.

Cuando se trata de sujeción y protección no se andan con chiquitas, plantándole cara al Dremel en nuestras pruebas. La suela terminó con unos daños insignificantes de 0,6 mm, pero es que la protección PGuard de la zona de los dedos se llevó un 5/5, que es la puntuación más alta. Esto hizo que no dudásemos ni un segundo a la hora de deslizarnos por la pista dura.

Por otro lado, estas zapatillas no se sienten muy amortiguadas, ya que priorizan la conexión con la cancha. Los deportistas que necesitan más protección bajo los pies y que tienen patologías como la fascitis plantar deberían echarle un ojo a otras zapatillas de tenis con una mayor absorción de impactos.

Pros

  • Muy alta calidad para su precio
  • Muy estables
  • Base mucho más ancha que mejora el equilibrio
  • Agarre y deslizamiento excelentes
  • Muy buena durabilidad para su precio
  • Ajuste espacioso
  • Interiores muy acolchados

Contras

  • Ahora pesan muchísimo más
  • Absorción de impactos muy baja
  • Poco transpirables
Análisis y review completa de ASICS Gel Challenger 15

¿Necesitas unas zapatillas de tenis para pies planos?

Esta guía solo tiene fines educativos. Si sientes dolor o molestias en los pies, por favor, consulta a un médico.

Cuando tienes pies planos (también conocidos como arcos caídos o bajos), los pies no tienen arcos visibles entre el talón y la zona de los metatarsos, así que toda la planta del pie toca el suelo cuando estás de pie.

Los pies planos pueden ser flexibles o rígidos:

  • Flexibles: Los arcos del pie desaparecen cuando se está de pie, pero se ven cuando estás sentado o de puntillas. Tampoco suelen doler los pies.
  • Rígidos: Los arcos del pie no se ven en ningún momento. Normalmente los pies se sienten rígidos y duelen, pero también es un tipo menos frecuente.

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Los estudios demuestran que alrededor del 20-30 % de la población general tiene pies planos, y al parecer es más frecuente entre las personas con obesidad y las mujeres mayores de 40 años.

El grado de dolor e incomodidad asociado a los pies planos varía mucho, y algunos jugadores de tenis pueden no sentir nada de eso. Por eso mismo tener los pies planos no quiere decir que necesites unas zapatillas de tenis especiales.

Eso sí, si esta patología viene de la mano con una inclinación excesiva del pie hacia dentro (sobrepronación), tiene sentido que te compres unas zapatillas con más sujeción. Al ser un deporte dinámico, el tenis implica movimientos laterales llenos de energía, y tener los pies planos puede ser uno de los factores de riesgo de lesión. La sobrepronación ejerce más presión sobre los tobillos, lo que contribuye al riesgo de torcerse el tobillo e incluso hacerse un esguince.

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Si tienes pies planos y sobrepronación y crees que te vendría bien ese plus de estabilidad y sujeción, esto es lo que tienes que buscar en unas zapatillas de tenis:

  • Una alta rigidez torsional (el mediopié rígido de las zapatillas no te deja retorcerlas)
  • Un contrafuerte del talón rígido y acolchado (las zapatillas ofrecen muy buena sujeción en el retropié)
  • Una plataforma ancha con extensiones (no hay posibilidad de que el pie se escurra por los lados de la base)

Por otro lado, estas son las zapatillas que tienes que evitar:

  • Las que son muy flexibles
  • Las que tienen una amortiguación blandita
  • Las que ofrecen un ajuste estrecho en el mediopié

¿Qué zapatillas de tenis son buenas para los pies planos?

Para compensar esta desalineación entre los pies y los tobillos, te recomendamos que escojas unas zapatillas de tenis diseñadas pensando en la estabilidad en lugar unas que sean ligeras y ágiles.

Ejemplo de unas zapatillas de tenis de estabilidad

Las zapatillas de tenis de estabilidad están llenas de características de sujeción, como cambrillones rígidos, paredes laterales y jaulas para proporcionar la mayor estabilidad lateral.

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Una alta rigidez torsional

¿Quieres saber cuál es uno de los signos más claros de que unas zapatillas ofrecen sujeción y de que no dejarán que tus pies flaqueen en el momento más importante de cada punto? Pues que su núcleo sea tan rígido que no se puede retorcer fácilmente con las manos. Vamos, que tienen un nivel muy alto de rigidez torsional.


En nuestro laboratorio, sometemos a todas las zapatillas de tenis a una prueba manual de torsión en la que les damos una puntuación del 1 al 5 en nuestra escala de rigidez. Los modelos que se llevan menos de un 4 o un 5 no entran en nuestra lista de pares recomendados para las personas con pies planos.

Un contrafuerte del talón rígido y acolchado

Que el talón no se mueva de su sitio es imprescindible para cualquier jugador de tenis, y más si tiene los pies planos. Eso sí, esto se vuelve cada vez más importante cuando la estabilidad del tobillo está en juego.

Algunas zapatillas de estabilidad de tenis tienen contrafuertes de plástico grandes en la parte exterior del retropié, mientras que otras lo tienen incrustado en el cuello del talón. Sea cual sea el diseño, lo que cuenta es la rigidez del retropié de las zapatillas, que es algo que analizamos de forma manual en nuestro laboratorio.

Una vez más, ni un solo par de zapatillas de tenis que se ha llevado menos de un 4 o un 5 en esta prueba ha conseguido colarse en nuestras recomendaciones para pies planos.


También es importante tener en cuenta el acolchado del cuello de las zapatillas. Tiene que haber suficiente espuma para que abracen los talones y los tobillos, haciendo que se hundan más en las zapatillas. Esto hace que los pies no se muevan de su sitio y que los tobillos no estén bailando de un lado a otro.

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Una plataforma ancha

Los pies planos ocupan, de forma natural, más superfie al pisar, ya que toda la planta están en contacto con la plataforma de las zapatillas.

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En ese caso, no solo necesitamos más espacio para apoyar completamente el pie dentro de las zapatillas, sino también una plataforma espaciosa que no deje que los pies se escurran por los bordes. Ahí es donde entran en juego las extensiones de la suela.

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Utilizamos un calibre digital para medir las zonas más anchas de la mediasuela de cada modelo, tanto en el antepié como en el talón.

A lo mejor te parece increíble, pero la diferencia entre las medidas más estrechas y las más anchas de nuestra amplia base de datos es de 12 mm en el antepié y de 17 mm en el talón. Esos milímetros extra se nota mucho cuando los pies tienen más espacio para aterrizar y despegar con seguridad.

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Las zapatillas de tenis para pies planos y anchos

Tener los pies anchos y planos no es algo poco común. Los arcos caídos hacen que los pies ocupen más superficie, así que lo mejor es que evites las zapatillas con una parte delantera y un mediopié ceñidos.

Pero, a ver, ¿cómo podemos saber el ajuste de unas zapatillas sin probárnoslas en persona?


Hemos desarrollado un método propio para medir el espacio interior de todas las zapatillas de tenis utilizando un gel. Que sí, que sí, que rellenamos su interior cuando el gel está en estado líquido y metemos las zapatillas en el congelador hasta que el gel pasa a estado sólido. Entonces se crea un molde que replica a la perfección su interior y luego lo medimos utilizando un calibre.

Para tener una mejor idea del ajuste de las zapatillas, medimos el molde de gel en 3 puntos clave:

  • la anchura de las zapatillas en el punto  más ancho del molde
  • la anchura de la parte delantera en la zona del dedo gordo
  • la altura de la parte delantera (espacio vertical en la zona de los dedos)

Después de haber medido los moldes de montones de zapatillas de tenis, hemos descubierto que la diferencia entre los modelos más anchos y más estrechos en la misma talla (que siempre es una 9 estadounidense de hombre de anchura media) puede llegar a ser de hasta 10 mm.

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Anchura de las zapatillas: más estrechas vs más anchas

Además, la forma de la parte delantera de las zapatillas puede ser más estrecha (puntiaguda) o más redondeada y espaciosa. Te recomendamos que le eches un ojo a estas últimas si las zapatillas te suelen apretujar los dedos o si tjnes algún tipo de patología (como juanetes).

Eso sí, ten en cuenta que medimos todas las zapatillas en una anchura media D y en la talla 9 estadounidense de hombre. Por lo tanto, estos modelos son los que tienen un ajuste más ancho por defecto, en su versión estándar. Puedes ampliar tus opciones buscando zapatillas de tenis en versiones anchas (2E para hombre/D para mujer) y extra anchas (4E para hombre/2E para mujer). Aunque es una pena, no muchas marcas ofrecen estas alternativas, ¡pero ASICS y New Balance sí!

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Anchura de la parte delantera: más estrecha vs más ancha

Los jugadores que tienen varios problemas y patologías en los dedos de los pies, como uñas negras o dedos en martillo, también suelen estar contentos con un poco más de espacio vertical en la parte delantera.

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¿Pesan más las zapatillas de tenis para pies planos?

A ver, al tener tantos elementos de sujeción extra, es normal pensar que las zapatillas de tenis para pies planos son más pesadas, pero..., ¿es así de verdad?

Pues mira, en RunRepeat lo comprobamos fácilmente pesando cada uno de estos modelos en la misma talla (una 9 estadounidense de hombre).

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Basándonos en motones de datos de nuestra báscula, hemos descubierto que el peso medio de las zapatillas de tenis para pies planos es casi el mismo que el de todas las zapatillas de tenis por término medio:

  • Todas las zapatillas de tenis (media): 360 g
  • Zapatillas de tenis para pies planos (media): 366 g

Pero si quieres saber qué opciones son más ligeras que otras, aquí tienes un resumen de las zapatillas de tenis para pies planos ordenadas por peso (de más ligeras a más pesadas):

Las zapatillas de tenis pueden no ser suficiente para los pies planos

A ver, si quieres estar tan seguro en la pista como sea posible, conseguir unas zapatillas de tenis de sujeción que sean de calidad es fundamental, tengas o no los pies planos.

plantillas extraibles para zapatillas de tenis personalizadas.jpg

Lo malo es que no existen unas zapatillas mágicas que puedan aliviar todos los molestos síntomas asociados a los pies planos, así que es posible que también necesites:

  • conseguir unas plantillas personalizadas que se centren en tu molestia o dolor específico
  • hacer regularmente ejercicios de fortalecimiento del pie o incluso trabajar con un podólogo o un fisioterapeuta
  • hacer ejercicios especiales de calentamiento antes de jugar un partido

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Autor/a
Brenton Barker
Brenton Barker
Brenton es un australiano con 20 años de experiencia como entrenador de tenistas profesionales de la WTA y la ATP que ha ganado un total de 10 torneos profesionales internacionales. Es licenciado en Entrenamiento Deportivo y ha sido entrenador jefe de tenis en el Instituto de Ciencias del Deporte del Gobierno Japonés. También fue director y entrenador jefe del organismo deportivo australiano, Tennis Australia, y ha sido miembro del Consejo Asesor Internacional de Dunlop desde 2010. Además, fue el jefe de desarrollo de jugadores del número 7 del mundo y dos veces campeón del Grand Slam, Johan Kriek.