Las 7 Las Mejores Zapatillas del 2025

Cómo les hacemos pruebas a las Las mejores zapatillas

Siempre estamos atentos por si salen zapatillas nuevas, pero que sean nuevas no siempre quiere decir que sean buenísimas. En RunRepeat nos encargamos de que sepas cuáles son las mejores y, con eso en mente, te damos nuestra opinión y veredictos más objetivos y sinceros. Para que nuestras reviews no se vean afectadas por favoritismos, compramos todas las zapatillas que analizamos con nuestro propio dinero.

Además, nos las ponemos todas para salir a la calle, paseando por el centro comercial, por el parque, en restaurantes, etc. Por si esto fuera poco, también les hacemos varias pruebas estándar en nuestro laboratorio. Comprobamos su durabilidad con nuestro Dremel, su transpirabilidad metiéndoles humo dentro, analizamos la calidad del cuero prendiéndole fuego, ¡y mucho más!

Con esta guía lo que queremos es asegurarnos de que te vas a comprar las sneakers que son perfectas tanto para ti como para tus pies y el uso que tienes pensado darles. Todo lo que te recomendamos aquí está escrito con el objetivo de que tu nuevo par sea algo más que una cara bonita. Vamos a hablar en detalle de varias pruebas de laboratorio y características para que puedas disfrutar de tus zapatillas durante bastante tiempo, y no solo para sacarle 4 fotos que subir a las redes.

Las 4 cosas más importantes a la hora de comprarse unas sneakers

Como el diseño, los colores y el estilo son preferencias personales, no podemos debatir sobre ellos y decirte cuál es mejor, pero lo que sí podemos hacer es centrarnos en la comodidad y la funcionalidad de cada modelo. Así que te vamos a dejar por aquí 5 cosas que deberías tener en cuenta a la hora de comprarte unas zapatillas nuevas:

1. Amortiguación. La frecuencia y el tiempo de uso de las zapatillas son muy importantes. Caminar durante una hora o más, llevar las zapatillas puestas todo el día, irte de viaje con ellas... todo esto exige que tengan una buena amortiguación, sobre todo si vienes de utilizar un modelo con una amortiguación estándar.
2. Sujeción. Algunas personas tienen sobrepronación y necesitan sujeción extra, mientras que otras la requieren por motivos diferentes. Sin ella, puede que tus pies se cansen antes de tiempo o incluso que te duelan. Nosotros priorizamos la amortiguación y la sujeción porque están dentro de las 2 áreas más importantes en las sneakers: la comodidad y la funcionalidad.
3. Transpirabilidad. Si te las vas a poner en verano, entonces querrás que sean lo más transpirables posible. Por otro lado, si las temperaturas están por debajo de bajo 0, entonces quieres que tu upper no deje que el calor se escape.
4. Durabilidad. Sí, sabemos que no se puede saber de antemano lo duraderas que van a ser unas zapatillas (a menos que consultes nuestros datos de laboratorio, claro). Pero lo que sí puedes saber es para qué tienes pensado utilizarlas y cuáles son los signos de desgaste más comunes. Por ejemplo, el dedo meñique suele hacer agujeros en el upper, entonces puede que quieras buscar una parte delantera más duradera o más espaciosa. Por otro lado, si el talón normalmente desgasta bastante el acolchado que tiene detrás, entonces deberías ir a por un modelo más duradero en esta zona.

No te preocupes, que vamos a hablar de todas estas características en detalle a continuación.

Cómo encontrar las sneakers con la mejor amortiguación

Cuando hablamos de amortiguación, tenemos que centrarnos en 2 aspectos clave: la altura de la suela y la suavidad de la mediasuela.

La amortiguación de tus zapatillas depende totalmente de lo separados que quieres tener los pies del suelo. Si prefieres sentir las piedrecillas, entonces lo mejor es que vayas a por un modelo minimalista o con la suela bajita. Por otro lado, las zapatillas con una suela alta o con plataforma ofrecen mucha amortiguación, pero el precio a pagar es la estabilidad.

Cuando las mediasuelas son más blandas y altas, tienden a ser menos estables. A las sneakers, a diferencia de lo que ocurre con las zapatillas de running y las de senderismo, no se les ponen placas para aumentar su rigidez y reactividad.

Esta es la prueba del bordillo, que también nos ayuda a saber cómo de blanda es la mediasuela 

Las sneakers con soporte para el arco del pie

Al caminar, hay personas que desgastan sus zapatillas de manera uniforme. Esto suele querer decir que la pronación es neutra. Pero claro, la mayoría de la gente sobreprona, lo que quiere decir que sus tobillos se inclinan hacia dentro; y luego también hay un porcentaje pequeño de personas que subpronan.

Las personas con sobrepronación suelen tener el arco del pie plano o bajo y necesitan zapatillas de sujeción. Estas sneakers no tienen tecnologías estabilizadoras de marca registrada como las que vemos en los modelos de running, sino que son más resistentes y tienen una rigidez torsional alta. Su upper está bien estructurado y el diseño general hace que no se tambaleen los pies.

Las sneakers que son muy estables

No hace falta tener sobrepronación para sentir que necesitas unas sneakers más estables. A lo mejor te gustan los modelos que tienen una suela alta, aunque a veces terminan siendo inestables, o las mediasuelas blanditas que no son demasiado estables en las curvas o sobre el terreno cambiante. Y con esto último no nos referimos solo a las superficies relacionadas con el trail, sino que estamos hablando de las zonas con adoquines o los caminos del parque, donde sacas al perro todos los días.

Lo bueno es que, gracias a nuestras reviews y datos de laboratorio, no tienes que evaluar la anchura de unas zapatillas solo a simple vista. Así que puedes encontrar sneakers que tengan plataformas anchas para que te sientas estable y seguro al caminar. Si quieres ese extra de estabilidad, entonces también puedes echarle un ojo a los modelos que tengan una rigidez torsional alta.

Evaluamos la rigidez torsional en una escala del 1 al 5 retorciendo las zapatillas: 1/5 es que son muy flexibles y 5/5 muy rígida s

La transpirabilidad de las zapatillas: resultados de las pruebas de laboratorio

En cuanto a los materiales, normalmente las sneakers que pasan por nuestro laboratorio son de malla, knit, o cuero, así que todas tienen niveles de transpirabilidad distintos.

En nuestro laboratorio, les metemos humo en la zona de los dedos y luego analizamos su transpirabilidad en una escala del 1 al 5. El 5/5 es lo más transpirable, mientras que el 1/5 es lo menos.

Es importante que aclaremos que, en esta sección, no hay algo "bueno" y "malo". Es decir, que si las zapatillas se llevan un 5/5 son ideales para el verano y para la gente a la que les sudan los pies, y si se llevan un 1/5 entonces son estupendas para cuando hace frío, ya que el calor se queda dentro de las zapatillas. Vamos, que al final todo recae en lo que tú mismo necesitas y en el tipo de clima del lugar donde vives.

Para analizar mejor el upper, utilizamos nuestro microscopio. Esto hace que podamos ver los agujeritos para que el aire entre y salga (cuando los hay) o todas las capas que hacen que estas zapatillas sean menos transpirables.

Entre el 1/5 y el 5/5 hay hay un salto grande. La estación del año para la que son ideales los modelos que no están ni en un extremo ni en otro depende, sobre todo, de a) la temperatura exterior, b) lo que te suden los pies, c) el tipo de calcetines que lleves: más gorditos, más finitos, con propiedades de evacuación de la humedad, etc. Al final puedes utilizar estas zapatillas para varias estaciones.

Las sneakers de cuero sintético o auténtico

Ya que estamos hablando de materiales, no podemos pasar por alto la calidad del cuero. Muchas marcas dicen que sus zapatillas están hechas de cuero, y ahí entramos nosotros para decirte si es auténtico o sintético

Cuero sintético: se derrite y la texctura es como de pegamento 

En el laboratorio, comprobamos la calidad del cuero quemándolo. El cuero de grano superior, el de grano gordo o, simplemente, el cuero auténtico, casi no arde cuando se quema y huele a pelo quemado. Por otro lado, el cuero sintético termina en llamas y se derrite, revelando a menudo más capas.

Cuero auténtico: no termina envuelto en llamas y se mantienen seco con pocos daños (no tiene textura de pegamento)

Puede ser muy difícil saber si el cuero de unas zapatillas es auténtico o no solo a simple vista.

Detalles que te indicarán que, lo más probable, es que sea cuero SINTÉTICO:

• Puede parecer que la 1ª capa se está separando.
• Color azulado debido al curtido con sales de cromo.
• El tacto es como de espuma.
• El dorso tiene un aspecto poco uniforme (fibras sueltas que se mueven en todas direcciones).

Detalles que te indicarán que, lo más probable, es que sea cuero AUTÉNTICO:

• La 1ª capa nunca se ha separado.
• Sin residuos de sales azules.
• Al tocarlo, se siente denso y sólido.
• La parte detrás es plana, no poco uniforme.
• Cuando miras el borde en donde se cortó, puedes ver el patrón del grano en la parte de arriba.
• No hay manera de que esas sneakers sean baratas.

Durabilidad de las zapatillas: Resultados de nuestra prueba Dremel

Cuando se trata de durabilidad, en nuestro laboratorio analizamos 3 partes de las zapatillas: la parte delantera, el acolchado del talón y la suela exterior. En los 3 casos utilizamos nuestro Dremel, y todas nuestras pruebas están estandarizadas. Esto significa que siempre utilizamos la misma presión, RPM (rotaciones por minuto) y cantidad de tiempo.

Así analizamos la durabilidad de la parte delantera de las sneakers en el laboratorio RunRepeat. En concreto esta se llevó un 4/5 (lo que significa que es duradera)

Cuando le damos caña a la parte delantera o al acolchado del talón nos fijamos en los daños y, en función de su profundidad y diámetro, los evaluamos en una escala del 1 al 5 (el 5 es lo más duradero y el 1 lo menos).

Como la suela exterior utiliza un material totalmente distinto, cuando analizamos su durabilidad la evaluación de los resultados es diferente.

En esta prueba de durabilidad, la suela exterior terminó con unos daños de 4,5 mm de profundidad, que es muchísimo. Es un resultado terrible teniendo en cuenta que la media es de 1,1 mm, así que la durabilidad de esta suela exterior es muy mala

Utilizamos un medidor de desgaste de neumáticos para medir la profundidad de los daños. Lógicamente, cuando más profundos sean, menos duradera será la suela exterior.

Las medidas exactas de la anchura de la parte delantera

Todos tenemos pies de longitud, anchura y forma diferentes. Saber cuál es la anchura de la parte delantera, sobre todo en 2 puntos clave, es muy importante. ¿Por qué? Pues porque puede ser lo que necesitas saber para decidir si comprarte o no unas zapatillas, y al final tener estos datos hacen que no tengas que estar comprando y devolviendo un modelo que te quede demasiado ancho o demasiado estrecho.

Vertemos un gel en la parte delantera y lo congelamos. Así creamos un molde de la misma que la replica al dedillo

Una vez el gel está endurecido, cogemos nuestro calibre y lo medimos.

A lo mejor te preguntas por qué la medimos en estos dos puntos. Si es así, déjanos decirte que la respuesta está en las distintas formas que tienen los dedos de los pies (tienes ejemplos en la foto).

Algunas personas necesitan más espacio cerca de la punta de las zapatillas, mientras que otras lo necesitan en la zona de los metatarsos.

Cuanto mayor sea la diferencia entre estos 2 valores, más puntiaguda será la parte delantera. El modelo de la izquierda es un buen ejemplo, fíjate en lo distinto que es del de la derecha, que tienen una parte delantera mucho más redondeada.

Que estén acolchadas las hace más cómodas

El acolchado es lo que se ve en el interior de las zapatillas, y normalmente es blandito y mullido. Proporciona mucha comodidad, pero también hace que las zapatillas sean más pesadas y menos transpirables.

El acolchado detrás o alrededor del talón puede ayudar a que no se mueva de su sitio, sobre todo si el contrafuerte del talón no es demasiado blando. Esto también les va bien a las sneakers, ya que a mucha gente le gusta ponérselas sin calcetines, lo que hace que no te rocen tanto.

La lengüeta también está acolchada, lo que es algo que puede afectar a la transpirabilidad. Aunque principalmente nos fijamos en la parte delantera cuando analizamos la transpirabilidad de unas zapatillas, hay personas que quieren que la lengüeta también respire.

Las lengüetas gruesas también ayudan a evitar que los cordones te rocen. Si necesitas estar atándote los cordones más y más fuerte una y otra vez, que tus zapatillas tengan una lengüeta acolchada puede ayudar a que tu empeine no sienta la presión de los cordones.

Por otro lado, a algunas personas les gustan más los uppers finitos, lengüetas incluidas. En este caso, suelen ser zapatillas de lona ideales para el verano.

Resumen general de los distintos estilos de sneakers

Hay sneakers de estilos muy diferentes, y esto depende totalmente de tus gustos personales. Te dejamos por aquí abajo un resumen general y los puntos clave a los que creemos que deberías prestarle atención si estás pensando en comprarte un modelo de este estilo. También hablaremos más en detalle de todas estas características.

Clásicas y retro atemporales. Mucho ojo con su durabilidad, sobre todo si están hechas de lona.

Los modelos con plataforma y las cuña son una maravilla porque te hacen más alto y tienen un estilazo, pero es mejor que veas cuánto pesan. Si es demasiado, a lo mejor no te las puedes poner todo el día.

Las sneakerboots, que son resistentes y están listas para el trail. Te recomendamos que le eches un ojo tanto a su peso como si a si de verdad te las puedes poner para el trail (porque, en la mayoría de los casos, no se puede).

Las sneakers con una estética deportiva tienen un estilo, rendimiento y durabilidad muy distintos que dependen del deporte que las haya inspirado.

Las sneakers más de vestir tienen un diseño elegante, y cuando están hechas de cuero se pueden arrugar antes de lo que te gustaría, o en sitios donde se les estropee la estética.

Las sneakers minimalistas tienen una estética lisa y sencilla que queda muy bien, sobre todo en verano. Eso sí, asegúrate de que ofrecen suficiente sujeción y amortiguación para tus pies y para lo que necesitas en tu día a día.

Las dad sneakers y los modelos chunky ya no solo se los ponen los padres. Nuestra recomendación es que compruebes si son demasiado rígidos o incluso demasiado caros.

¿Caña alta, media o baja?

También es importante tener en cuenta el diseño general: ¿Son unas sneakers de caña alta, media o baja?

Los materiales desempeñan un papel importante no solo en cuanto a la transpirabilidad, sino también porque los más rígidos pueden aportar más estructura. Piensa en un modelo de caña alta: si está hecho de cuero y tiene un acolchado grueso, puede ofrecerle un poco de sujeción al tobillo.

Eso sí, los modelos de caña alta de lona como las Converse no le ofrecen ningún tipo de sujeción al tobillo, independientemente de la altura del cuello de las zapatillas.