Brooks Ghost Max 3: análisis y review

Creemos que las Brooks Ghost Max 3 son estupendas para:

• Los corredores de mediopié o de metatarsos a los que les gustaba la sensación de las Ghost estándar, pero quieren una opción con más amortiguación para las distancias largas.
• Los deportistas que están buscando unas zapatillas confiables con una buena tracción y durabilidad para sus tiradas diarias o un uso casual.
• Los principiantes que quieren probar un modelo de amortiguación máxima que no cuesten un riñón, algo poco común hoy en día.

Descubrimos que las Brooks Ghost Max 3 se le quedan cortas a los corredores que priorizan una amortiguación firme en el talón. En nuestro laboratorio, comprobamos que su absorción de impactos es más baja que la de la mayoría de las zapatillas con suelas más altas, y eso debería ser un factor decisivo para muchos talonadores. Si estás buscando una pisada con más protección y energía, creemos que las Nike Vomero Plus o las Salomon Aero Glide 3 son opciones muy superiores.

También creemos que su diseño, que es pesado y lento, podría echar para atrás a los corredores que están buscando una experiencia más rápida y versátil. Aunque son cómodas, y eso es innegable, el precio que pagan para serlo es la velocidad. Si prefieres sacrificar un poco de acolchado a cambio de una pisada ligera y ágil, las ASICS Novablast 5 son una opción más inteligente y económica.

Analizamos las Ghost Max 3 y descubrimos que su protección contra impactos es sólida, aunque está un poquito por debajo de lo que nos esperábamos para una versión "Max". El talón alcanzó 134 SA, que es un poco decepcionante, mientras que el antepié, con 116 SA, se ajusta más a lo que esperábamos.

Pero bueno, que la amortiguación se nota y es efectiva, así que creemos que la mayoría de los runners encontrarán en este par la comodidad que buscan. Dicho esto, añadir 10 o 15 SA haría que este modelo llamase mucho más la atención.

Analizamos la espuma DNA Loft v3 inflada con nitrógeno y vimos que su retorno de energía es del 51,3 % en el talón y del 50,5 % en el antepié. Es un problema serio para los corredores que creen que este modelo va a tener un buen rebote, porque... para nada. No obstante, si solo te importa la comodidad y no el rendimiento, no hay de qué preocuparse.

Incluso así, estos resultados son decepcionantes para unas zapatillas de running modernas, y aunque las Ghost Max 3 no pertenecen a la gama premium, creemos que Brooks necesita, urgentemente, una espuma DNA Loft v4... o como sea que decidan llamarla.

Brooks está haciendo cosas muy chulas últimamente en el mundo del running. Mira, por ejemplo, seguro que mucha gente se esperaba que las Ghost Max 3 fuesen una versión más grandota de las Ghost 17, con una suela más alta pero con la misma forma y sensaciones en general.

Sin embargo, descubrimos que son unas zapatillas totalmente distintas desde el punto de vista de la geomatría. El talón es solo unos pocos milímetros más alto, alcanzando 38,5 mm en comparación con los 36,2 mm de las Ghost 17. Y aunque esta cifra te puede parecer alta, en realidad es bastante moderada para un diseño maximalista.

Sin embargo, el antepié supera los 30 mm con una altura considerable de 31,2 mm. Esto hace que las zapatillas tengan una mejor absorción de impactos en esa zona, diferenciándolas claramente de la versión estándar.

Como probablemente ya habrás adivinado, este modelo se aleja del diseño con drop alto de las Ghost tradicionales, ya que su drop es de 7,3 mm, aunque Brooks oficialmente dice que es un poco más bajo, de 6 mm.

Mira, vamos a ponértelo más fácil: si eres talonador, las Ghost 17 normales siguen siendo la opción más inteligente y económica. Sin embargo, si eres un corredor de mediopié o de metatarsos, las Ghost Max 3 tienen una mejor geometría para tu técnica de carrera y ofrecen mucha protección bajo los pies.

Analizamos la nueva formulación de la espuma DNA Loft v3 y descubrimos que es bastante más blanda que antes, ya que nuestro durómetro marcó 17,0 HA. La verdad es que teníamos muchas ganas de este cambio, ya que la mayoría de los corredores esperan que unas zapatillas con mucha amortiguación proporcionen una pisada mullida.

Aunque estas Brooks no son tan increíblemente mullidas como algunas de sus competidoras, son cómodas y tienen una base estable y bien estructurada. Son una opción excelente para los runners a los que no les gustan las zapatillas que son excesivamente blanditas, en las que los pies se te hunden demasiado. Al final, eso puede ser un problema cuando sales a trotar un poquito o, simplemente, al caminar.

Las Ghost Max 3 son de las zapatillas con menos rocker que encontrarás, y eso que su suela en el antepié mide más de 30 mm. Así que, si te gustan los diseños modernos con una curvatura pronunciada... mucho ojo: estas Brooks se sienten más como un modelo de entrenamiento diario clásico y de máxima amortiguación. ¡Y estamos encantados de que haya opciones distintas!

Durante nuestras pruebas, descubrimos que las Ghost Max 3 tienen prácticamente el mismo ajuste que las Ghost normales. Para confirmarlo, hicimos un molde de gel del interior de las zapatillas.

Cuando lo medimos, nuestro calibre marcó 95,3 mm, que es un resultado que va muy de la mano con lo que solemos ver en las zapatillas de entrenamiento diario de otras marcas. También queremos decirte que Brooks ofrece este modelo en varias anchuras, cuya disponibilidad depende del país.

Las Ghost Max 3 ofrecen bastante más espacio en la zona de los dedos que las Ghost estándar, que es algo que puede ser clave para los corredores que prefieren (o que necesitan) un ajuste más amplio. Cuando medimos este punto, nuestro calibre marcó 73,4 mm, ¡y es que la versión anterior tenía una anchura de solo 69,6 mm!

También descubrimos que la parte delantera tiene una altura generosa de 28,1 mm, así que les ofreció mucho espacio a nuestros dedos para que se moviesen libremente.

La verdad es que esto nos tiene todo el sentido del mundo, ya que este modelo destaca en las distancias largas.

Analizamos la tracción de las Ghost Max 3 sobre una losa de hormigón húmedo y se llevaron un sólido 0,51, confirmando que ofrecen un agarre confiable en cualquier tipo de clima. Este resultado coincide perfectamente con lo que esperábamos de unas zapatillas de entrenamiento diario consistentes.

La suela exterior de las Ghost Max 3 es muy diferente de la de las Ghost 17 estándar, ya que descubrimos que las Max 3 tienen menos espuma expuesta. También vimos que su dibujo tiene cortes profundos, y parece estar diseñado para mejorar la flexibilidad, a la vez que ofrece una tracción confiable (sobre todo en superficies mojadas, como verificamos en nuestras pruebas).

Como pasa con otros detalles de estas zapatillas, sentimos que su diseño prioriza la durabilidad a largo plazo, dejando el rendimiento un poco más en un segundo plano.

Incluso con todo lo que se esforzó Brooks por mejorar la flexibilidad, con el nuevo diseño de la suela, las Ghost Max 3 siguen siendo unas zapatillas bastante rígidas. En nuestra prueba de flexión, necesitaron 18,7 N para doblarse 30 grados, así que si estás buscando algo flexible... por aquí no es.

El peso sí que es uno de los puntos flacos de estas zapatillas, ya que nuestra báscula marcó 303 g. Y aunque entendemos que es un modelo grandote, de perfil alto y que se centra en ser cómodo, otras marcas han conseguido ofrecer diseños mucho más ligeros incluso con mediasuelas más altas.

A ver, si sentir que te pesan los pies no te molesta, entonces no hay problema. Pero para los corredores que están acostumbrados a las zapatillas ligeras, la verdad es que no nos parecen una buena opción.

Nada más ponernos las Brooks Ghost Max 3, descubrimos que su upper es cómodo y que te envuelve los pies como si les diera un abrazo. La verdad es que no hay muchas zapatillas en el mercado que puedan igualar esta sensación.

Pero claro, esto también implica ciertos sacrificios. El más evidente es el peso, pero a este le sigue una transpirabilidad parcialmente limitada en comparación con lo que nos solemos esperar de las zapatillas para correr por asfalto. Vamos, que decidimos darles un 3/5 en transpirabilidad.

A primera vista, como el upper está lleno de agujeritos, parece que es muy transpirable. Pero ojo, ¡que las apariencias engañan!

Estas aperturas están bloqueadas por una capa interna diseñada para ofrecer comodidad y durabilidad. Si no, la luz podría brillar fácilmente y podríamos ver la plantilla por ese agujerito.

Esta estructura de doble capa se encarga de que las zapatillas retengan el calor un poco más de lo que su diseño sugiere.

Incluso así, la verdad es que este upper sigue siendo comodísimo, aunque su transpirabilidad es un poco peor de lo que nos esperábamos.

Personalmente, nosotros creemos que las Brooks Ghost Max 3 son unas zapatillas de running neutras que se sienten muy estables (sí, sí, más que la versión estándar), y seguirán siendo una opción popular entre los corredores con pies planos, igual que las Max 2.

Su estabilidad proviene de una mediasuela ancha y un diseño inteligente de la suela exterior, que incluye un corte central profundo y un logo de Brooks en grande que ayudan a controlar el movimiento lateral en el antepié sin tener que depender de paredes laterales altas, como les pasa a algunas de sus competidoras.

Las Ghost Max 3 se llevaron un 4/5 en nuestra prueba de rigidez torsional. La verdad es que, teniendo en cuenta lo ancha y alta que es su mediasuela, no nos sorprende para nada. Es más, este nivel de rigidez se está empezando a convertir en el nuevo estándar entre las zapatillas de running modernas.

El contrafuerte del talón es bastante rígido, así que se llevó un 4/5 en nuestra evaluación manual. Por otro lado, nos dimos cuenta de que está muy bien acolchado alrededor de todo el cuello, lo que garantiza que, a pesar de su rigidez, sigue siendo cómodo.

Descubrimos que una de las mayores diferencias entre las Ghost estándar y las Ghost Max es que son mucho más anchas, lo que hace que ganen puntos en estabilidad incluso con lo alta que es su suela.

En el antepié, alcanza 119,1 mm.

El cambio más importante en cuanto a diseño lo vemos en el talón, donde las Max 3 casi parecen unas zapatillas de estabilidad al alcanzar unos impresionantes 101,5 mm de ancho. Vamos, que no nos sorprende que sean tan estables, aunque a cambio tengan que sacrificar un poco de estabilidad.

La durabilidad siempre ha sido una de las mayores ventajas de la línea Ghost, así que comprobamos si las Ghost Max 3 podían estar a la altura de esa reputación.

Usando nuestro Dremel en condiciones controladas, la parte delantera consiguió un sólido 3/5.

Después analizamos el acolchado del talón, y las Ghost Max 3 volvieron a superar la media. Se llevaron un sólido 4/5, demostrándonos que, incluso con un acolchado muy mullido, esta zona está diseñada para durar.

Hemos llegado a la zona que, muy probablemente, más les importe a los corredores cuando hablamos de durabilidad: la suela exterior.

Los corredores más grandotes que desgastan rápido el caucho son los que más recurren a las zapatillas con amortiguación máxima. En el laboratorio, descubrimos que las Ghost Max 3 terminaron con un desgaste de solo 0,8 mm. ¡Un resultado estupendo!

Brooks no se la quiso jugar, así que utilizó caucho de 3,3 mm de grosor. Es un poquito menos del que utilizan las Ghost estándar, pero sigue siendo más que suficiente para garantizar una protección duradera.

La plantilla es bastante gruesa, ofreciendo 5,8 mm extra de amortiguación para mejorar la comodidad bajo los pies.

Puedes quitarles la plantilla y cambiarla por otra, que es un detalle importante para unas zapatillas tan conocidas y recomendadas por su adaptabilidad.

La verdad es que creíamos que la espuma DNA Loft v3, que está hecha con EVA, lo iba a pasar fatal en nuestra prueba del congelador. Y así fue, ya que se volvió un 40 % más rígida que a temperatura ambiente.

Cuando analizamos las Ghost Max 3, vimos que tienen pequeños detalles reflectantes en el talón. Estos toques ayudan a mejorar la visibilidad para que los conductores puedan verte más fácilmente cuando sales a correr por la noche.

El sistema de cordones de las Ghost Max 3 es simple pero eficiente, con ojales perforados reforzados divididos en dos secciones, donde el grupo superior utiliza una pieza de TPU para ofrecer incluso más durabilidad.

La lengüeta tiene 2 capas gruesas de espuma con un total de 8,8 mm de acolchado mullido, lo que garantiza una comodidad maravillosa en el empeine incluso si te las pones sin parar. Como detalle curioso, estas zapatillas tienen su nombre grabado de una forma muy chula en la lengüeta, que es algo poco común.

Brooks probablemente optó por utilizar dos lacitos en la lengüeta como una alternativa para reducir costes.

Sin embargo, una lengüeta reforzada bien diseñada habría ofrecido un ajuste y un rendimiento mucho mejores.

Este modelo no tiene un tirador para ayudarte a que te calces, pero el talón tiene refuerzos de TPU que mejoran la estabilidad y ayudan a que estas zapatillas mantengan su estructura y forma con el tiempo.