Mizuno Wave Horizon 7: análisis y review

Hemos descubierto en nuestro laboratorio que las Mizuno Wave Horizon 7 son una buena elección para:

• Los corredores que están buscando unas zapatillas de entrenamiento diario con una estabilidad excepcional y a los que no les importa su elevado peso.
• Las personas con pronación severa que necesitan una sujeción constante y una suela exterior duradera.
• Los corredores con pronación leve que prefieren unas zapatillas de estabilidad duraderas en vez de una opción más aerodinámica.

Creemos que las Mizuno Wave Horizon 7 no son la mejor opción ni para los corredores neutros ni para los que solo necesitan un poquito de estabilidad. Su estructura voluminosa y su peso alto tienen demasiadas ventajas. Si quieres unas Mizuno ligeras y versátiles, te recomendamos las Wave Sky 7.

Del mismo modo, los corredores a los que no les gustan las zapatillas pesadas probablemente se terminarán frustrando con las Wave Horizon 7. En nuestra opinión, existen mejores alternativas, como las ASICS GT 2000 13 si estás buscando algo más aerodinámico, o las Gel Kayano 31 si prefieres un diseño maximalista cargado de características de estabilidad.

Cuando medimos la altura de la suela en el talón, nuestro calibre marcó unos increíbles 39,1 mm, lo que hace que estas zapatillas estén entre las más altas. A su vez, ofrecen unas características de estabilidad sobresalientes, que es una combinación poco frecuente en el mercado.

Aunque tienen un diseño imponente, hemos comprobado que sus componentes centrados en la estabilidad proporcionan una pisada muy segura incluso para los pronadores más pesados.

El antepié está muy amortiguado en comparación con la mayoría de las zapatillas del mercado, ya que la suela mide 31,9 mm en esta zona. En nuestra opinión, cualquier modelo que supere los 30 mm en el antepié se gana un puesto en el club no oficial de las zapatillas maximalistas, al que pertenecen las Wave Horizon 7.

Pero claro, con una suela tan alta, ya te puedes ir olvidando de sentir el suelo bajo los pies.

Cuando medimos el drop, nos dio 7,2 mm, así que coincide con los 8 mm declarados oficialmente por Mizuno. La diferencia es pequeñísima, imagínate el grosor de una tarjeta de crédito como mucho. Este drop medio, según nuestra experiencia, funciona bien en todos los tipos de pisada.

This is Mizuno’s flagship trainer in their stability lineup, so it’s no surprise the midsole is packed with their signature technologies. We sliced the shoe open to reveal three distinct midsole compounds.

The main ingredient is Mizuno Enerzy, a TPE foam which we found to offer a balanced softness, measuring 22.6 HA on our durometer. This is an ideal outcome for a stability shoe since going any softer could compromise support.

While the shoe doesn’t feel overly bouncy at first, the Enerzy foam delivers a surprisingly dynamic ride when running. Combined with the Enerzy Core inserts—which we’ll cover next—it creates a more enjoyable experience than its chunky appearance might suggest.

La serie Horizon siempre ha tenido un perfil más bien plano, sobre todo en el talón, mientras que el antepié se va levantando más con cada versión. En nuestra opinión, la 7ª edición se mantiene en esta línea, con un rocker moderado en el antepié que te echa una mano con el impulso hacia delante.

Sin embargo, el talón sigue siendo prácticamente plano, ya que está diseñado para los ritmos sencillos. Esto destaca el propósito de este modelo como zapatillas de entrenamiento diario centradas en la estabilidad y reacias a lo que tenga que ver con la velocidad.

La tercera espuma, que es la Enerzy Core, toma protagonismo como material superligero, ultrasuave y con un rebote impresionante. Está estratégicamente colocado dentro de la mediasuela como refuerzo para la comodidad, igual que hace ASICS con su PureGEL.

Nuestro durómetro analizó esta mediasuela y nos encontramos con un resultado que no habíamos visto nunca antes, ya que marcó solo 3,0 HA. Desde nuestro punto de vista, la incorporación de Enerzy Core es una idea fantástica que mejora el retorno de energía y la suavidad sin sacrificar la estabilidad, gracias a que está colocada dentro.

When it comes to fit, we measured a maximum width of 100.1 mm, delivering what we consider an average fit with a subtly roomy feel—something we genuinely appreciated. Even better, Mizuno offers a wide option in select markets, catering to broader-footed runners.

We noticed slightly less vertical volume than we hoped, but in our experience, the engineered mesh’s stretchable nature compensates well.

Next, we tested the big toe area and recorded a width of 80.1 mm. From our perspective, this generous space feels fantastic for long runs or when feet swell—a welcome feature for added comfort on those tougher days.

We felt fantastic while walking and jogging in this shoe, thanks to its surprising flexibility despite its thick and broad build. In our testing, it only required 27.3N to bend to 90 degrees. This moderate flexibility, paired with its cozy upper, ensures it’s capable of handling everyday activities beyond running with ease.

Con un peso de 329 gramos, las Wave Horizon 7 son tan pesadas como parece, una compensación por su enorme amortiguación y sus amplias dimensiones centradas en la estabilidad. Aunque nos esperábamos este volumen, creemos que Mizuno tiene las herramientas para reducirlo.

De hecho, creemos que reducir alrededor del 10 % de su peso es posible si se hacen cambios de diseño inteligentes y se utilizan espumas innovadoras y ligeras, como la Enerzy NXT, presente en modelos de esta marca como las Neo Vista.

We expected the upper to deliver good breathability, but after connecting our smoke machine to our custom 3D-printed piece, we discovered otherwise. With a score of 3/5, it’s not terrible, yet we anticipated something better.

Placing the upper over our light source revealed Mizuno’s approach—a super-thick, comfort-focused design combined with a thin, airy mesh in the toebox. While this method adds a bit of ventilation, it simply wasn’t enough to achieve top-tier airflow.

Under the microscope, we got an up-close look at Mizuno's engineered woven mesh of the toebox, and it looks absolutely stunning.

In fact, it’s one of the sleekest materials we’ve seen in a while—even perfect for a smartphone wallpaper!

We believe Mizuno prioritized stability and comfort with this design, only making the upper airy enough to meet basic ventilation needs. And in that regard, they succeeded without compromising support or structure.

However, runners in super-hot climates might find this upper lacking. For those situations, we suggest pairing the shoe with ultra-thin socks or exploring better-ventilated options like the Hurricane 24 from Saucony.

Las Wave Horizon 7 están diseñadas meticulosamente para ofrecerles sujeción a los corredores con problemas importantes de pronación y, según nuestra experiencia, ofrecen un rendimiento excepcional gracias a una combinación de técnicas inteligentes.

La base ultra ancha proporciona una plataforma naturalmente estable para los aterrizajes, mejorando el equilibrio general. Además, la estructura rígida de estas zapatillas combina a la perfección con la innovadora Rubber Wall de Mizuno, una extensión del caucho azul de la suela exterior que crece por la mediasuela, evitando que los pies se inclinen demasiado hacia los lados y centrando eficazmente la pisada para mejorar la estabilidad.

We immediately noticed the shoe’s rigid build during our testing here in the lab. In our experience, the Wave Horizon 7’s stiffness is evident—earning a solid 4/5.

Cuando nos pusimos las Wave Horizon 7, sentimos lo rígido que es su contrafuerte del talón. Es más, casi hasta nos empezaba a hacer daño incluso con todo el acolchado que Mizuno le puso. Como era de esperar, se llevó un 5/5 en nuestra prueba, que es un resultado común para las zapatillas de estabilidad.

Estas zapatillas se sienten muy anchas, y eso que su antepié, con 118,5 mm, no es tan extremo como el talón.

Desde nuestro punto de vista, las zapatillas de estabilidad no necesitan tener una parte delantera demasiado ancha, solo un poco más que las neutras, ya que lo que más importa es que su estructura no se estreche hacia la punta y que mantengan su anchura en el mediopié.

El talón es enorme, y sus 98,44 mm hacen que los talonadores tengan la confianza de que nunca perderán el equilibrio con estas zapatillas. En nuestra experiencia, funciona a la perfección, pero esto hace que las zapatillas sean demasiado toscas, así que las WH7 nos parecen más adecuadas para ritmos tranquilos y sencillos.

También vimos que cuentan con un agujerito en la suela exterior que enseña la espuma Enerzy Core del interior. Es un detalle interesante, pero también es posible que se le queden piedrecillas atascadas dentro, así que no estamos totalmente seguros de si es necesario o no.

Quitando la pequeña y delgada sección diseñada para la ventilación, el resto de la parte superior de estas zapatillas parece duradera y preparada para soportar el desgaste. Lo comprobamos utilizando nuestro Dremel, así que decidimos darles a las Wave Horizon 7 un 3/5 en durabilidad.

El acolchado del talón fue una decepción terrible, ya que no pudimos darle más que un 1/5 en durabilidad. En nuestra experiencia aquí en el laboratorio, Mizuno suele ofrecer mejores resultados, pero la marca optó por utilizar un nuevo material para forrar el talón que, simplemente, no estuvo a la altura.

Mizuno ha sido muy cuidadosa con la suela exterior de las Wave Horizon 7. Ha decidido poner caucho en las zonas más propensas al desgaste, sobre todo en la cara interna del mediopié, mejorando así la durabilidad donde más se necesita.

Los cortes estratégicos en el antepié nos han parecido muy inteligentes, ya que proporcionan una buena flexibilidad incluso con la estructura grandota y robusta de estas zapatillas. Cuando analizamos el caucho con nuestro durómetro, marcó 80,1 HC, así que está dentro de la media. Este diseño encaja perfectamente con unas zapatillas hechas para durar, sobre todo para los corredores que le meten mucha caña a las suelas exteriores.

Para comprobar la durabilidad del caucho X10, encendimos nuestro Dremel a 10K RPM y fuimos a por la suela exterior. La verdad es que el resultado nos dejó impresionados, ya que los daños fueron de solo 0,8 mm.

Con un sólido grosor de 4,5 mm, esta suela exterior probablemente sea duradera durante muchos kilómetros. Es más, creemos que es probable que el resto de las zapatillas se desgaste antes. Por otro lado, a lo mejor para futuras versiones, Mizuno podría recortar de 1 a 1,5 mm para reducir el peso, una mejora muy necesaria en este modelo.

La plantilla de EVA también supera la media en términos de amortiguación, ya que tiene un grosor de 5,3 mm.

Cambiar la plantilla puede ser una solución inteligente si necesitas más espacio dentro de las zapatillas. La que traen las Wave Horizon 7 es bastante gruesa, creando así un ajuste más ceñido, así que cambiarla por una más fina hará que tengas más espacio.

¡Toma ya! Mizuno decidió ponerles elementos reflectantes en el talón a estas zapatillas, mejorando su visibilidad por la noche.

Nos esperábamos una lengüeta más acolchada, pero Mizuno nos ha sorprendido con una de un grosor medio de 6,1 mm que nos ha gustado mucho.

En nuestra opinión, la lengüeta consigue un equilibrio estupendo, ya que es cómoda pero no demasiado voluminosa. Una lengüeta demasiado acolchada habría sido demasiado para unas zapatillas tan pesadas.

Descubrimos que la lengüeta está firmemente sujeta a los laterales, proporcionando un cierre ceñido que aumenta la confianza. Este es el tipo de detalle que esperamos de unas zapatillas con un precio superior al de un modelo de entrenamiento diario estándar.

Las Wave Horizon 7 no tienen tirador, que es un detallito que habría hecho que calzarse fuera más fácil.

Las Mizuno Wave Horizon 7 no son baratas, pero al tratarse de unas zapatillas de estabilidad de gama alta, la verdad es que tampoco nos extraña. En nuestra opinión, tienen una buena relación calidad-precio para sus características, incluso rivalizando con modelos como las HOKA Gaviota 5.